Kaip tapti stipria moterimi?

Reakcija į frazę „stipri moteris“ yra kitokia. Vieni šiuos žodžius taria su pavydu, kiti – su sarkazmu ir ironija. Esmė ta, kad stiprios moterys sukelia įvairias asociacijas. Kaip susieti su šia koncepcija ir kaip rasti sveiką moterišką jėgą, bus pasakyta straipsnyje.

Psichologus jau seniai glumino moters galios samprata. Buvo atliekamos apklausos, dauguma moterų patikino, kad nori būti stiprios, nes susitvarkys su bet kokiais uždaviniais ir problemomis. Tačiau dauguma vyrų, vartodami posakį „stipri moteris“, apibūdino asociacijas su senovės pavojingais kariais, Nekrasovo tetomis, kurios šuoliu sustabdys žirgus ir lengvai įeis į degančius trobesius. Apskritai moterys turi teigiamų asociacijų, o vyrai – neigiamas.

Nepaisant to yra psichologinis portretas, apibūdinantis stiprios moters įvaizdį be emocinių spalvų, tokį, koks jis yra. Taigi, jei kalbame apie koncepcijos pagrindus, verta pastebėti, kad stipri pirmiausia yra ne fiziškai stipri, o suaugusi ir savarankiška ponia, kuri moka priimti sprendimus, išsikelti tikslus, veikti, pasitikinti savimi, aiškiai žinanti, ką. ji nori iš savęs ir kitų, iš santykių su jais.

Pasitikėjimas savimi nereiškia nešioti rąstus ant pečių, kai vyrai šąla. Nepriklausoma ponia tiesiog puikiai žino, ką gali ir su kuo negali susidoroti. Ir tai yra stiprybės ženklas. Tai aiški ribų ir apribojimų vizija, leidžianti tokiai moteriai ilgainiui užimti deramą vietą gyvenime.

Stipri moteris labiau pavaldi savo emocijoms, nes gyvena ne ateities svajonėmis ir ne praeities kančiomis bei nuoskaudomis, o tik dabartimi, čia ir dabar. Būtent tai suteikia pagrindą didelei savikontrolei ir savikontrolei.

Moters psichologinė stiprybė susiformavo vaikystėje, bet kuriuo atveju, būtent šiuo laikotarpiu buvo padėti charakterio pamatai. Taip pat turi įtakos asmeninės savybės, temperamentas, auklėjimas šeimoje, tradicijos. Visas šis faktorių „kokteilis“ iš dalies lemia, ar moteris tampa savarankiška, stipri dvasia, pasitikinti savimi. Bet – iš dalies. Ir tai yra pagrindinis dalykas. Likusi dalis – savarankiškas darbas, o jei nori tapti stipri mergina ar moterimi, nieko neįmanomo. Svarbiausia yra tapti moraliai brandžiu žmogumi, ir tai nepriklauso nei nuo amžiaus, nei nuo religijos ar kultūros, kurioje ponia užaugo.

Be psichologinio stiprios moters portreto apibūdinimo, ekspertai taip pat dirbo su silpnų moterų bruožais, o šių dviejų tipų palyginimas padės išsamiai suprasti, kaip nustoti rodyti silpnybes ir ugdyti moterišką jėgą žodžio supratimas.

Stipri moteris negali demonstruoti priklausomybę sukeliančio elgesio. Ji labiau orientuota į bendradarbiavimą ar abipusę priklausomybę, neleidžia savęs pajungti, manipuliuoti savimi, pažeisti asmeninę erdvę, trypti troškimų. Ji nenusileis savo interesų, kad patiktų partneriui, o ieškos kompromiso.

Moterys, kurios yra psichologiškai stiprios jie dažnai primena sau, kad atėjo į šį pasaulį ne tam, kad iškęstų pažeminimą, tačiau nesipyksta ir nesimuša, gerai apgalvoja bet kokią situaciją ir visais įmanomais būdais stengiasi išvengti atvirų konfliktų. Jei nepavyksta išvengti, stiprioji dama nepasiduoda priešui, jau turi keletą pasirinkimų – spėjo juos apgalvoti iš anksto.

Stiprių moterų neveikia kitų nuomonė.... Jiems reikšmingesnis jų pačių intuicijos balsas, ir jie jo klauso, o silpniesiems vis labiau rūpi, ką kiti galvoja ar sako. Dėl visuomenės nuomonės nereikšmingumo beveik neįmanoma primesti jokių įsitikinimų, sprendimų, pažiūrų iš išorės stiprioms gražiosios žmonijos pusės atstovams. Bus 100% mandagus atsisakymas, o jei primetama su spaudimu, atsisakymas nebus per daug mandagus.

Stipri moteris niekada nekels savęs aukščiau ar žemiau kitų.... Ji vienodai pripažįsta savo ir kitų teises į nesutarimus, asmenines ribas ir laisves, jausmus ir mintis.

Vidinė moteriška jėga - tai gebėjimas išpažinti savo jausmus, net jei moteris tai padaro pirma... Tai gebėjimas įvertinti pagalbą ir būti dėkingam. Tokia moteris lengvai gali išsiskirti su „toksiniais“ žmonėmis, be gailesčio palieka asmenybę, visuomenę, kompaniją griaunančius santykius, stebi savo sielos, šeimos, vaikų „draugiškumą aplinkai“.

Stipri moteris moka planuoti, skaičiuoja savo veiksmus ir galimybes... Jei staiga dėl aplinkybių jai tektų aprūpinti šeimą, neabejotina, kad su tuo susitvarkys, net jei anksčiau tokios patirties neturėjo. Padės skaičiavimas, parengti planų variantai, aiški tikslų vizija.

Vyrams stiprios moterys vertina gebėjimas gerbti savo asmenybę, atsižvelgti į jos jausmus ir norus, sąžiningumas... Šeimos ir partnerių santykiai su psichologiškai nesubrendusiais, silpnais vyrais dažniausiai būna nesėkmingi, net ir stiprios damos retai nuo pat pradžių dėl jų apsisprendžia. Jiems tinka tik stiprūs, lygiaverčiai partneriai, kuriems jie taps ne tik žmonomis, bet ir sąjungininkais, ištikimais draugais.

Moterims, kurios ketina įgyti jėgų, psichologai pateikia keletą naudingų rekomendacijų.

• Pašalinkite bet kokias iliuzijas apie kitus. Nekurkite išgalvotų merginų, partnerių, kolegų įvaizdžių. Sudėkite savo nuomones be nereikalingų lūkesčių, atsižvelkite ne į žodžius ir pažadus, o tik į realius kiekvieno žmogaus veiksmus. Tai padės nepatirti karčių nusivylimų, bus lengviau priimti realybę.

• Geriau pažink save. Kalbėkitės nuoširdžiai su savimi, atverkite sau savo tikruosius norus ir poreikius, įskaitant atsakymą, kam išvis reikia stiprybės. Jeigu toks požiūris yra pasiskolintas iš mamos, kuri visą gyvenimą išlaiko šeimą ir alkoholiką vyrą, tuomet didelė tikimybė, kad scenarijus pasikartos, o valdžia laimės galų gale neatneš. Jėgą reikia nukreipti tik į kūrybą, į gerus tikslus, kurių link iš tikrųjų guli siela.

• Būkite jausmingi. Jėga nėra sausumas ar bejausmė. Moteris turėtų rodyti savo geriausius jausmus, mylėti, būti dėkinga, jaustis laisvai užjausti ir užjausti. Tai padės jai užmegzti sąžiningus ir ilgalaikius santykius su žmonėmis.

• Išspręskite vidinius prieštaravimus. Šis gebėjimas padės neskubėti nuo tikslo prie tikslo, o užtikrintai eiti pasirinktu keliu, suvokiant savo galimybes ir vietą gyvenime. Norint tapti savimi pasitikinčiu, moraliai ir psichologiškai suaugusiu ir stipriu, reikia stengtis atsikratyti visų ankstesnių psichologinių traumų. Jei jų yra per daug, dėl to geriau kreiptis į psichoterapeutą, geštalto terapeutą ar psichologą. Šie specialistai padės rasti abejonių ir baimių priežastis, jas įveikti, o jas pakeis tikra vidinė stiprybė.