Kaip tapti linksmu žmogumi?

Yra linksmų žmonių, kurie vien savo buvimu nudžiugina aplinkinius. Jie, kaip ir saulė, apšviečia visą juos supančią erdvę. Kaip tapti tokiu žmogumi?

Kiekvienas gali tapti laimingu žmogumi, tik jums reikia šiek tiek pasistengti, kad gyvenimas užpildytų pozityvumą ir džiaugsmą. Kai kurios taisyklės aprašytos psichologijoje.

• Visų pirma, jūs turite pakeisti savo mąstymą. Teigiamos mintys suteikia žmogui teigiamos energijos. Paverskite savo trūkumus privalumais.
• Turite pagerinti savo išvaizdą... Pradėkite sportuoti, pasirūpinkite tinkama mityba, atsikratykite žalingų įpročių, apsirenkite skoningai. Patrauklūs žmonės jaučiasi pasitikintys ir laimingi.
• Išmokite gyventi pagal nusistovėjusią rutiną.... Kiekvieną dieną kurkite planą, užsibrėžkite sau konkrečius tikslus. Nepermeskite atsakomybės kitiems, nekaltinkite aplinkybių dėl savo nesėkmių. Kurk savo gyvenimą.
• Pradėkite rytą su dėkingumu už kiekvienus nugyventus metus, valandą, minutę, akimirką.... Įvertinkite kiekvieną akimirką, nešvaistykite laiko. Kai žmogus jaučia, kad nenugyvena savo gyvenimo veltui, tada jo sielą užpildo laimė ir džiaugsmas.
• Būtina apsupti save linksmais žmonėmis, kurios skleidžia vidinę šviesą ir pripildo visus teigiama energija.
• Apsaugokite save nuo neigiamos informacijos, sukeldamas jums nusivylimo ir liūdesio jausmą. Apsiginkluokite tinkama informacija, kuri padės įgyti naujų žinių.
• Dažniau šypsokis... Nuoširdi šypsena padeda sumažinti stresą ir įtikti aplinkiniams.

Galite tapti laiminga ir linksma moterimi tik su sąlyga, kad rasi vidinę harmoniją. Norėdami tai padaryti, turite priimti save, rasti savo vidinį branduolį, nusiteikti teigiamai nuotaikai. Sunaikink visas savo nuostatas į bejausmiškumą, blogį, savanaudiškumą. Šios savybės pradeda savęs naikinimo programą, kuri pasireiškia skandalais, girtuokliavimu ir ligomis. Meilės gyvenimui nuotaikai būtina normalizuoti psichologinę, fizinę ir emocinę būseną.

Visada stenkitės džiaugtis gyvenimu, bet kurioje situacijoje raskite pozityvo. Optimistiškai jaunai panelei daug lengviau rasti linksmumą ir sėkmę, nes ji orientuota į savo galimybes, o ne į apribojimus. Tokia mergina neleidžia baimėms paveikti savo gyvenimą. Dėl geros fizinės formos ji tampa žvali ir energinga. Raskite laimę per šeimos židinio statybą, motinystę, pomėgius, profesinę veiklą, bendravimą su draugais ir artimaisiais. Rūpinkitės savo artimaisiais, nustebinkite išrinktąjį maloniomis staigmenomis. Bendraujanti moteris bet kurioje situacijoje visada ras būdą, kaip ieškoti teigiamų dalykų.

Daugelis moterų tiki, kad laimės ir džiaugsmo gali įgyti tik santykiuose su savo mylimu vyru. Deja, kai kurie išrinktieji savo draugo gyvenimą paverčia pragaru. Ir tada ji ilgą laiką negali apsispręsti dėl naujo romano. Norėdami priversti save gyventi po nesėkmingų santykių, turite vėl tapti lengva ir linksma mergina.

Įdomūs dalykai žmogui teikia didelį džiaugsmą. Skirkite daugiau laisvo laiko mėgstama veikla. Kai kuriems žmonėms patinka kurti dalykus savo rankomis. Jiems patinka mezgimo, siuvimo, siuvinėjimo, medžio drožybos procesas. Kiti labiau mėgsta žiūrėti į pasaulį per fotoaparato objektyvą. Jie mėgsta užfiksuoti juos supančio pasaulio grožį. Dar kiti patiria didelį pasitenkinimą sportu. Kiti daug laiko skiria grožinės literatūros skaitymui, užsienio kalbų mokymuisi ar dvasiniam tobulėjimui.

Neišspręstos problemos slegia sielą. Jų sprendimas neturėtų būti atidėtas. Darbas, kurio nemėgstate, turi būti pakeistas. Turi būti gerinami santykiai šeimoje, sprendžiami esami konfliktai. Norint pašalinti finansinius sunkumus, verta ieškoti papildomų pajamų. Antsvorio turintys žmonės turi subalansuoti savo mitybą. Be to, jie turėtų mankštintis kasdien.

Bendravimas su maloniais žmonėmis žmogui teikia didelę laimę. Bendras apsilankymas teatruose, muziejuose, parodose pilkai kasdienybei suteikia naujų spalvų... Net ir esant labai įtemptam darbo grafikui, galima rasti pusvalandį susitikti su draugais. Būtų malonu su jais pasėdėti kavinėje ar parke ant suoliuko. Bendravimas su draugais nudžiugina, mažina dirglumą, vienišumo ir depresijos jausmą.

Negalite sieloje kaupti neigiamų emocijų, kilusių dėl kivirčo su artimaisiais ar konfliktinės situacijos darbe. Per kelerius metus susikaupęs stresas iš individo atima daug energijos. Tokia būsena neleidžia žmogui rasti ramybės. Tai sukuria vidinį konfliktą ir griauna gerovę, nes iš žmogaus atimama galimybė nusiteikti pozityviai. Turite kuo greičiau išeiti iš stresinių situacijų.Šiuo tikslu galite įsigyti augintinį, vesti dienoraštį arba išlieti sielą savo geriausiam draugui. Kai kuriems padeda komedijų žiūrėjimas, kvapnioji vonia, snaudulys ar atpalaiduojanti muzika. Ypatingais atvejais galite susitarti su psichologu.

Išmokite apginti savo nuomonę, patys priimti sprendimus. Išlaisvinkite save iš iliuzijų ir infantilumo. Neleiskite kitiems jumis manipuliuoti.... Turėkite savo sprendimus, principus ir moralę. Visada pasikliaukite savimi. Nereikėtų pasikliauti turtingų artimųjų ar kitų pagalba. Brangink savo laisvę. Neįveskite savęs į priklausomybę nuo jus supančio pasaulio materialiai ir dvasiškai. Neprimeskite žmonėms, leiskite laiką tik su tais, kurie vertina draugystę su jumis.

Jokiomis aplinkybėmis nenusiminkite, nepasiduokite. Visada tikėkitės palankaus rezultato. Susikoncentruokite į teigiamą. Mintis yra materiali, todėl nebijokite svajoti. Sekite savo mintis. Dvasinis nušvitimas pateikia keletą gairių, padėsiančių jums žengti linksmumo ir laimės keliu. Vertink savo gyvenimą ir viską, kas jame vyksta. Teigiamai nusiteikę asmenys labai dažnai jaučiasi esą laimingi žmonės.

Šie teiginiai padeda pasiekti linksmumo, džiaugsmo ir gyvenimo meilės būseną:

• Aš gyvenu visiškoje taikoje ir ramybėje;
• mano gyvenimas pilnas;
• tvirtai stoviu ant žemės;
• Paleidžiu visas savo nuoskaudas ir drąsiai judu pirmyn;
• Esu patenkintas savo gyvybine veikla;
• Aš nešu džiaugsmo žmonėms;
• mano veiksmai yra skirti kitiems atnešti laimę;
• Aš visada spinduliuoju gerumu ir meile;
• mano gyvenimas kupinas džiaugsmo ir laimės;
• Žinau užjausti visas gyvas būtybes;
• nuostabus pasaulis aplink mane;
• Į savo gyvenimą pritraukiu meilę, sėkmę ir sėkmę.

• Sutvarkyk savo gyvenimą. Susikoncentruokite į vidinę laimę. Raskite veiklos, kuri teikia džiaugsmo ir sveikatos. Tikėkite savo jėgomis, tikslais ir savo išmintimi.
• Atleiskite fizinę ir psichinę įtampą. Vidinę laimę gali įgyti tik žmogus, kurio mintys ir kūnas nėra įsitempę. Tai palengvina išsilaisvinimas iš baimių, streso, agresijos ir bet kokios esamos priklausomybės.
• Vadovaukitės aktyviu gyvenimo būdu. Kasdien žygiuokite, kvėpuokite grynu oru, sportuokite. Žinokite, kaip džiaugtis gyvenimu.
• Dažniau šypsokis kitiems. Niekada neatsakykite į grubumą ta pačia moneta. Nekurkite pykčio.
• Ekspertai rekomenduoja ugdyti humoro jausmą. Nereikia per daug rimtai žiūrėti į kai kuriuos įvykius. Tam tikru momentu reikia mokėti juoktis iš savęs. Išmokite suprasti juokelius ir anekdotus. Juokitės iš jų. Lankykite komedijos koncertus, žiūrėkite komedijos filmus.
• Žiūrėti per televiziją rinkitės tik edukacines ir pozityvias programas bei filmus. Apmąstykite gyvenimo prasmę.
• Palikite savo profesines problemas darbe ir šeimos rūpesčius namuose... Atsikratykite nereikalingų minčių.
• Išmokite išlaikyti veiklos ir poilsio pusiausvyrą. Atsipalaidavimas padeda pažvelgti į pasaulį teigiamai. Ieškokite savo pusiausvyros taško, raskite aukso vidurį, išsirinkite sau geriausią variantą.
• Daryk gerus darbus, daryk gera kitiems. Neatsitiktinai populiari išmintis sako, kad duoti yra daug maloniau nei imti.