Tikslų nustatymo technikos

Žmonės gyvena Žemėje dėl priežasties. Kiekvienas iš mūsų turi savo tikslą ir visada jo siekiame. Nebūna taip, kad pabundi ryte ir negalvoji, ką veiksi toliau. Bet kokiu atveju, norėdami nusiprausti po dušu ir papusryčiauti, pirmiausia turite suplanuoti šias veiklas ir tada jas užbaigti. Ar pagalvojote apie šią informaciją? Tada tęskite studijas.

Žmogus nuo vaikystės įpranta kelti įvairius gyvenimo tikslus ir uždavinius. Tikslų nustatymo procesas daugeliui iš mūsų pažįstamas. Ar kas nors iš jūsų pagalvojo apie tokius klausimus: „Kodėl mes keliame tikslus ir ar šie tikslai gali pakeisti mūsų gyvenimą ir padaryti jį daug geresnį? Žmogus būtinai turi žinoti atsakymą į klausimą, ko jis nori gauti iš gyvenimo. Jei jis niekada negalvojo apie tokį klausimą, galiausiai jis liks be nieko. Bet kurio žmogaus gyvenimas nenusibrėžus tikslų taps labai nuobodus ir beprasmis. Ir niekas nesiginčys, kad kokio nors tikslo pasiekimas žmogui suteikia džiaugsmo iš šio proceso. Reikia atsiminti, kad atlikęs pavestą užduotį žmogus gauna tam tikros materialinės naudos.

Tačiau tikslus kelia ir žmogus, kuris gyvena nesąmoningai ir nesistengia užsidirbti. Pavyzdžiui, jis nuo ryto iki vakaro žiūri televizorių ir geria alų. Ši tema taip pat turi tikslą ir yra nieko nedaryti. Kiti asmenys dažnai spėlioja, ką jie norėtų gauti, jei jų gyvenime įvyktų kokių nors staigių pokyčių. Taigi jie nestato dėl konkrečių tikslų, o užsiima teorija. Toks mokslas kaip psichologija teigia, kad neturėtumėte bijoti išsikelti tikslių tikslų.Be to, būtina aiškiai suformuluoti užduotis, tada jos lems sėkmę.

Tuo pačiu metu kai kurie žmonės sako, kad tikslų nustatymas yra nenaudingas pratimas, nes viskas mūsų gyvenime priklauso nuo aplinkybių, o gyvenimas pilnas kliūčių. Kam kelti tikslus, kai tavo noras vis tiek gali išsipildyti? Jums tereikia šiek tiek palaukti, ir jūs gausite viską iki galo. Tačiau reikia atsiminti, kad „žuvies iš tvenkinio lengvai ištraukti nepavyks“.

Atminkite, kad žmogus, kuris užsibrėžia tikslus, beveik niekada neserga depresija, nes gailisi gaišti laiką tuščiam dejavimui. Savo nesėkmes jis suvokia ne kaip lemtingą nesėkmę, o kaip pretekstą šiek tiek daugiau dirbti su savimi ir siekti savo ketinimų. Taigi kodėl turėtumėte išsikelti tikslus?

• Norėdami kontroliuoti situaciją. Jei atsidūrėte nenumatytoje istorijoje ir neturite tikslo, tuomet tikėsitės tik „gal“. Jei turite tikslą, galite lengvai greitai rasti išeitį iš šios situacijos.
• Kad gyvenime būtų prasmė. Ją suteikia tikslų išsikėlimas. Kai tiksliai žinote, kuria kryptimi eisite, gana greitai galite patekti į reikiamą vietą. Pavyzdžiui, tarkime, kad nuėjote ieškoti parduotuvės su madingais drabužiais. Prieš išeidami iš namų sužinosite tikslų objekto adresą. Jei to nepadarysite, galite apeiti daugybę gatvių, niekada nerasdami reikalingo objekto.
• Kad aiškiai žinotumėte, ką iš tikrųjų norite gauti. Tik tada nustosi svajoti ir veikti.
• Norėdami teisingai apskaičiuoti savo jėgą. Nesiimkite tų dalykų, kurių negalite įvaldyti. Tai darydami turite vadovautis entuziazmu. Tai padės nesustoti pusiaukelėje ir judėti toliau.
• Nebijoti. Tikslai, kurie laikomi neįgyvendinamais, gali pasirodyti tik iš pirmo žvilgsnio. Jei bijote, kad neįgyvendinsite užsibrėžto tikslo, pradėkite nuo mažų veiksmų. Galbūt taip suprasite, kad jūsų tikslas yra visai pasiekiamas.
• Savęs aktualizuoti ir pasiekti tam tikrą lygį. Tokiu būdu galite atsikratyti įprastos egzistencijos.

Jų gali būti labai daug. Ir, svarbiausia, viskas priklauso nuo jūsų poreikių. Asmuo gali išsikelti sau skirtingus tikslus. Pavyzdžiui, sergančiam žmogui pakaks išgydyti, ir jis bus laimingas. Kitas žmogus turi statyti namą, ir jis taip pat gaus visišką pasitenkinimą gyvenimu. Daugeliui absolventų priėmimas į universitetą nemokamai bus tikra likimo dovana.

Tačiau atsiras asmenų, kurie pasiekę senus kaskart kels sau naujus tikslus. Pavyzdžiui, finansų sektoriuje dirbantys žmonės gali persigalvoti kiekvieną kartą, kai nori užsidirbti dar daugiau pelno. Todėl tikslus reikia išsikelti pagal savo asmeninius norus ir poreikius. Tokiu atveju neturėtumėte žiūrėti į kitus žmones. Jei kartosi paskui tuos, kuriems pavydi, negalėsi susivokti ir tapti labai nelaimingu žmogumi.

Yra žmonių, kurie mano, kad jų gyvenimas sukasi ratu. Visa tai atsitinka dėl to, kad jie neturi aiškių tikslų ir uždavinių. Todėl pagrindinis reikalavimas – principų ir priemonių sukūrimas siekiant tikslo. Taigi, pereikime prie tiesioginio priemonių, kurios leis gyventi pagal tam tikras taisykles, tyrimo.

• Turite apsibrėžti tikslus, kurie jus motyvuotų. Kartu svarbu, kad pakeliui į juos pirmiausia atliktumėte prioritetines užduotis, o tik paskui visas kitas.Todėl ant popieriaus parašykite, kodėl būtent šis tikslas jums yra prioritetas.
• Padarykite savo tikslus konkrečius ir išmatuojamus. Jei tikslas yra neaiškus ir apibendrintas, jis nebus pasiektas. Dėl to sugaišite laiką ir pasinersite į depresiją.
• Norėdami įtvirtinti savo tikslą, užsirašykite jį (kūrybingiausi žmonės gali net nupiešti galutinį rezultatą). Taip galite gerokai priartinti savo ketinimų išsipildymo laiką. Kad viskas pavyktų, savo tikslus parašykite teigiama forma, būtent: „Pirksiu tokios ir tokios markės, tokios ir tokios spalvos automobilį“. Jokiu būdu neturėtumėte rašyti taip: „Norėčiau nusipirkti tokios ir tokios spalvos ir markės automobilį“.
• Veiksmų plano sudarymas - tai yra kriterijai, kuriais turite pasikliauti visada ir visur.
• Ir žinoma, laikykitės savo plano.

Taip pat galite sudaryti kontrolinį sąrašą. Kas tai yra? Paprastais žodžiais tariant, tai yra veiksmų vadovas. Apskritai kontrolinis sąrašas yra žingsnis po žingsnio veiksmų planas, įrašytas į diktofoną ar išmanųjį telefoną. Pavyzdžiui, šefui tai gali būti patiekalo ruošimo receptas. Tačiau kontroliniame sąraše negali būti aiškiai apibrėžtų veiksmų. Pavyzdžiui, produktų pirkimas gali būti spontaniškas.

Labiausiai paplitęs kontrolinių sąrašų tipas yra toks, kuriame aprašoma veiksmų, kuriais bus siekiama tikslo, tvarka. Būna ir ekstremalių situacijų. Jiems naudojami specialūs tokių sąrašų tipai.

Bet kurį tikslą galima lengvai pasiekti, kai parengsi tam tikrą jo nustatymo algoritmą. Tokiu atveju jūsų svajonės ir norai gali virsti aiškiu ir sąmoningu ketinimu. Jei norite didesnio pasitikėjimo, būtent pasitikėjimo, kad judate teisinga kryptimi, turite užsirašyti visus savo ketinimus į specialų sąsiuvinį. Tikslų formulavimas skatina aktyvią smegenų veiklą ir taip pasiekiamas galutinis rezultatas. Tam jums padės specialios technologijos ir technikos, kurios prisideda prie tikslų atskyrimo į trumpalaikius ir ilgalaikius.

Tokie tikslai reikalingi tam, kad žmogus turėtų konkretų ir apgalvotą planą, kuris bus įgyvendintas per trumpą laiką. Trumpalaikius planus nesunku įgyvendinti dėl jų prieinamumo, nes žmogus visada žino, ką veiks artimiausiu metu. Beje, ateities dienos planavimas labai naudingas tiek karjeros augimui, tiek namų tvarkymui. Paprasčiau tariant, namų šeimininkėms ir net verslininkams tokių planų reikia. Ir štai kodėl: kai žmogus iš anksto žino, ką turi veikti kitą dieną, jis psichologiškai tam ruošiasi. Be to, trumpalaikis planavimas ugdo individo savidiscipliną ir skatina jį verslui. Teisingai planuodamas savo laiką, žmogus neina srove, o savo veiksmus atlieka aiškiai ir be klaidų.

Kaip išsikelti trumpalaikius tikslus? Norint juos nustatyti, geriausia naudoti dienoraštį ar net mokyklos dienyną. Beje, paskutinis variantas yra labai patogus. Dienoraščio eilučių pildymas gali būti nepilnas. Viskas čia priklausys nuo jūsų užimtumo. Trumpalaikiai tikslai apima tuos, kurie padės užmegzti ryšį su nepažįstamais žmonėmis ir rasti tinkamus ryšius, kurie padės išspręsti daugybę problemų. Pavyzdžiui, pradžioje netgi galite susikurti savo svetainę ir išreikšti savo poziciją, taip pat pasidalinti patirtimi su kitais vartotojais. Trumpalaikiai tikslai apima susitikimą su mergina ar vaikinu.

Šie tikslai keliami mažiausiai metams. Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad kelti ilgalaikius tikslus yra nepraktiška, nes jie labiau primena norus. Pavyzdžiui, paklausus žmogaus apie tolimą ateitį, jis gali kalbėti tik apie savo svajones. Ir nepaisant to, žmogus visada turėtų turėti idėją, ką jis veiks beribėje ateityje. Tai būtina norint tinkamai paskirstyti savo pastangas ir perspektyvas siekti tikslų.

Pavyzdžiui, dešimtos klasės mokinys jau planuoja savo gyvenimą dvejiems metams į priekį. Per tą laiką, kad pasiektų savo tikslus, jam reikės baigti mokyklą ir įstoti į universitetą. Tą patį galima pasakyti ir apie studentus. Įstoję į universitetą, jie ten mokysis penkerius metus. O kas bus toliau? Į šį klausimą bet kuris studentas atsakys, kad susiras darbą ir kils toliau karjeros laiptais. Pažymėtina, kad tokie ilgalaikiai planai dažniausiai yra standartinio pobūdžio.

Tačiau svarbu atsižvelgti į tai, kad mūsų gyvenime nutinka nenumatytų aplinkybių. Pavyzdys – staiga pasikeičia planai. Pavyzdžiui, mergina ištekėjo. Prie jos planų baigti mokslus prisijungia ir kiti, pavyzdžiui, susilaukti vaiko ir pan.. Kartais ilgalaikiai planai gali nepasikeisti jūsų valia. Pavyzdžiui, gali įvykti nelaimingas atsitikimas arba, atvirkščiai, koks nors džiaugsmingas įvykis. Iš to galime daryti išvadą, kad reikia kurti ilgalaikius planus, tačiau kartu reikia atsižvelgti į vieną svarbą – atsižvelgti į nenumatytas aplinkybes. Ilgalaikiai planai turėtų priminti, ko gyvenime norėtumėte pasiekti.

Pasauliniai tikslai yra labai patrauklūs. Jei išsikelsite sau tikslą po 10 metų tapti milijonieriumi, eisite šio tikslo link ir pastūmėsite į darbą.