Patarimai, kaip atlikti sėkmės meditaciją

Koks įtikinamas žodis sėkmė! Visi nori būti sėkmingi visame kame. Sėkmė reiškia, kad žmogus pasiekė savo tikslus. Tuo pačiu metu bet kuris iš mūsų patirs teigiamų emocijų audrą. Kaip tu gali pasiekti tokią laimę? Turite sunkiai dirbti ir pradėti mąstyti pozityviai. Norėdami tai padaryti, naudokite meditaciją, skirtą sėkmei. Kaip tai padaryti? Skaitykite toliau pateiktą informaciją.

Meditacija yra savęs derinimas prie kažko. Norint tai atlikti, reikia kruopštaus požiūrio. Taigi, ką pirmiausia reikia padaryti, kad laimė ateitų į tavo gyvenimą?

1. Atsisakykite savo neigiamų prisiminimų. Atsikratykite agresijos. Tuo pačiu metu nesistenkite ištrinti iš atminties visos sunkios patirties, o tiesiog susitaikykite su tuo, kad taip buvo. Bet kokie įvykiai, nutikę jūsų gyvenime, įvyko dėl priežasties. Jie mums siunčiami, kad taptume išmintingesni.
2. Atsiradęs negatyvumas pritraukia dar didesnę negatyvo dalį. Štai kodėl pašalinkite visas emocijas, kurios traukia jūsų sąmonę atgal.
3. Nustokite vartoti blogą kalbą ir vadovaukitės sveika gyvensena.

Jei teisingai naudosite savo protinę veiklą ir susidorosite su užduotimi atlikti praktiką, jūsų gyvenime atsitiks taip.

1. Pinigai tave „mylės“.
2. Jus mylės artimieji, pagerės bendra organizmo būklė.
3. Atsiras sėkmė, prasidės karjeros augimas.

Ką dar reikia padaryti norint atlikti meditaciją?

• Suteikite visišką komfortą savo aplinkoje. Pasirinkite nuošalią vietą. Laikykite tyliai ir patogiai. Geriausia tokias praktikas atlikti gamtoje. Jei šios sąlygos neįmanoma įvykdyti, butas ar kambarys yra gana tinkamas. Užsidėkite ausines, kad jokie foniniai garsai netrukdytų.
• Tokios meditacijos turėtų būti atliekamos anksti ryte arba prieš miegą.
• Susikoncentruokite ties savo praktika ir visiškai atsipalaiduokite.
• Nevalgykite daug prieš pat meditaciją ir stenkitės išlaikyti ramybę.

Kiekvienas yra pasiryžęs būti sėkmingas. Norėdami jį pritraukti, žmonės naudoja įvairius metodus, įskaitant meditaciją. Pavyzdžiui, Ušankovos meditacijos populiarios.

1. Jie yra universalūs ir praktiški, siekiantys sėkmės. Jie atliekami siekiant gyventi gausiai, nusiteikti pozityviai.
2. Paprasta naudoti. Jūs tiesiog jų išklausote, ir visi reikalingi procesai prasideda savaime.
3. Jie malonūs ir gražūs. Jie suteikia žmogui teigiamų emocijų. Tokia praktika tinka moterims.
4. Moksliškai įrodyta, kad šių praktikų klausymas kelia imunitetą, normalizuoja kraujospūdį ir kt.
5. Blokuoja neigiamas emocijas ir neteisingą požiūrį.
6. Šie metodai gali pakeisti likimą tik į gerąją pusę.

Vartotojai rašo, kad Ushankovos meditacijos padėjo daugeliui moterų. Jie tinka visiems. Meditacijos turi būti atliekamos, kad į savo gyvenimą atsineštumėte geriausio. Be aukščiau aprašytų meditacijų, yra keletas kitų praktikų, kurios taip pat padės kiekvienam, norinčiam rasti savo laimę. Apsvarstykime juos eilės tvarka.

Sėkmės meditacija, kai pagrindinis instrumentas yra kvėpavimas. Jis turi būti atliktas taip. Atsitraukite ir užsiimkite patogią padėtį. Susikoncentruokite į kvėpavimą, užmerkite akis. Kontroliuokite įkvėpimą ir iškvėpimą. Kvėpuokite lėtai ir sąmoningai. Pamažu atsipalaiduosite.

Kad jūsų technika būtų efektyvesnė, papildymui naudokite pirštų ritmą... Norėdami tai padaryti, turite sulenkti rankas ir prispausti jų krūtis. Sulenkite pirštus taip, kad trys tolimiausi pirštai būtų padengti nykščiu, o rodyklė turėtų būti nukreipta į viršų. Tą patį padarykite su kita ranka. Tada pradėkite važiuoti abiem rankomis. Tegul kairė ranka juda prieš laikrodžio rodyklę, o dešinė – pagal laikrodžio rodyklę. Tuo pačiu metu prisiminkite apie kvėpavimą ir pakartokite mantrą Har Harei Hari. Taigi jūs galėsite į savo gyvenimą pasitelkti pasaulietinę išmintį.

Jei jums nepatinka ši parinktis, tada kvėpavimo pratimus derinkite su delnų ritmu. Norėdami tai padaryti, turite sulenkti alkūnes ir prispausti jas prie krūtinės. Šepečiai turi būti lygiagrečiai vienas kitam. Iškvėpdami suspauskite delnus kartu. Pirmiausia su nugara, o paskui su priekiu. Baigę giliai iškvėpkite. Taip pat yra sėkmės meditacija, kai jūsų vaizduotė įtraukiama siekiant didesnio efekto. Norėdami tai padaryti, susikaupkite ir pasirinkite meditacijos simbolį. Juo gali tapti bet kuris gyvūnas. Turite aiškiai suprasti, kaip įsivaizduojamas gyvūnas auga ir vystosi. Vėliau tai suasmenins jūsų norą.

Garso meditacija taip pat populiari. Norėdami tai atlikti, pirmiausia turite įrašyti kelis nustatymus, kad pavyktų. Jie padės nukreipti jūsų sąmonę tinkama linkme.

Taigi, kad tai veiktų, pritaikykite šias frazes.

• Esu laiminga ir sėkminga.
• Aš klestiu.
• Man pasisekė, turiu viską.
• Aš galiu padaryti bet ką ir visi planai priklauso nuo manęs.
• Aš esu daugelio žmonių mylimas.

Už didžiausią sėkmę naudoti mantras. Jų taip pat galite klausytis įraše. Išvardinkime juos eilės tvarka.

1. Jei norite pasiekti sėkmės darbe, taikykite šiuos derinius: Om Shrim Shrim Om Om Shrim Shrim Hum Phat Svaha.
2. Norėdami pasiekti pinigų gerovę, turite naudoti šiuos garsus: Om Hrim Klim Shrim Namah.
3. Norėdami įgyti patirties ir žinių, naudokite šiuos garsus: Om Gam Ganapataye Namaha.
4. Jei norite plėsti žinias ir atsiverti kažkam naujam, pasakykite: Om Namo Bhagavate Vasudevaya.
5. Meilė ir sėkmė ateis į jūsų namus, kai tarsite šiuos garsus: Aum Jaya Jaya Shri Shivaya Svaha.

Ir dar kelios bendros rekomendacijos: naudokite tik vieną iš pasirinktų praktikų. Nesitikėkite, kad rytoj būsite „maudytas“ sėkmės. Tam turi praeiti šiek tiek laiko. Be to, reikia stengtis pasiekti sėkmės ne tik dvasinėje, bet ir fizinėje plotmėje, būtent, reikia sunkiai dirbti.

Daugelis žmonių iš pirmų lūpų žino, kaip sunku pradėti pamokas, skirtas pagerinti savo gyvenimą per meditaciją. Į ką tik prasidėjusį procesą gali trukdyti tokie neigiami veiksniai kaip tinginystė, laiko trūkumas, nedėmesingumas, išsiskirstymas, nekantrumas ir pan.. Tačiau daugelis taip pat žino, kad sėkmingi ir gražūs žmonės tokiais tapo ne šiaip sau. Norėdami tai padaryti, jie sugebėjo padaryti neįmanomą – sunaikinti savo ydas ir pradėti gyvenimą nuo nulio.

Pavyzdžiui, Andy Paddicomb, kuris buvo budistų vienuolis, tai sako praktika yra labai kruopštus procesas. Norėdamas paremti pradedančiuosius, jis parašė knygą, kurioje išvardijo visus privalumus, kuriuos gali gauti žmogus, jei sugebės gauti kuo daugiau iš savęs. Nuolat praktikuodamas sėkmę žmogus gali atsikratyti baimių, ydų, žalingų įpročių, nereikalingų ryšių ir t.t. Todėl pats pirmasis patarimas: į bet kokį verslą, kurį pradėsite, žiūrėkite rimtai. Nepasiduokite pusiaukelėje ir tada viskas bus gerai. Tiems, kurie tik bando eiti teisingų technikų atlikimo keliu arba tiems, kurie jau turėjo laiko jais nusivilti, pateikiamos šios rekomendacijos.

Jie padės ištaisyti klaidas ir užtikrinti, kad visą verslą pradėsite nuo nulio.

1. Apibrėžkite tikslą... Turite tiksliai žinoti, kodėl jums reikia meditacijos seansų. Turėtumėte būti tokios nuotaikos: „Aš atgausiu savo ramybę. Noras medituoti yra pagrįstas mano asmenine patirtimi. Noriu susitelkti į asmeninį gyvenimą ir būti sėkmingu.
2. Kad neklystumėte, nenaudokite pernelyg sudėtingos ir didelės meditacijos... Pirmą kartą tereikia išbandyti mini meditaciją. Neskubėkite į baseiną galva, o eikite į vandenį lėtai, nedarykite visko iš karto. Pradėkite nuo mažo.
3. Suplanuokite savo meditacijos laiką... Treniruokitės reguliariai tuo pačiu metu.
4. Vieta, kurioje medituosite, turėtų būti jauki. ir kuo arčiau poilsio atmosferos. Mėgstantiems komfortą būtina tinkamai sutvarkyti meditacijos vietą. Pasitieskite jaukią sofą, ant grindų paklokite purų kilimą, papildykite šią vietą specialiais aksesuarais: figūrėlėmis, egzotiškais augalais ir pan.
5. Geresnei koncentracijai naudoti kvapiąsias žvakes. Jie savo kvapu atitrauks jus nuo kasdienybės.
6. Būtinai nuspręsti, kaip medituoti.
7. Nuspręskite dėl pozoskurį naudosite savo praktikoje. Lotoso ir Puslotoso pozicijos netinka visiems. Tokiu atveju teks remtis į stuburą. Jei jis nėra jūsų geriausios formos, pasirinkite kitą kūno padėtį. Tačiau specialistai teigia, kad šios pozos yra labai patogios, jei prie jų pripranti.
8. Padarykite savo meditacijos laiką labai patrauklų. Tegul ši veikla bus jūsų labui, todėl darykite tai su malonumu. Verslas, kurį pradėjote „be sielos“, sėkmės neatneš.
9. Nesakykite visiems toje vietovėje, kad praktikuojate. Žmonės ne visada adekvačiai bendrauja su žmonėmis, kurie mąsto neįprastai. Todėl „užčiaupk burną“.