Klauso Joule'o ​​meditacijos

Jei gyvenime niekas nesiklosto taip, kaip norite, jei persekioja nesėkmės ir norite pakeisti savo gyvenimą, tuomet turite imti pavyzdį iš stiprios žmonių dvasios. Tokie asmenys ne tik sugebėjo įveikti savo nesėkmes ir problemas, bet ir pradėjo padėti kitiems žmonėms. Klausas Joule'as yra parašęs daugybę knygų, kuriose savo pavyzdžiu parodė, kaip elgtis, jei svajojate sulaukti sėkmės. Savo raštuose autorius remiasi meditacijomis, kurias sukūrė ir išbandė savo patirtimi.

Vienu metu labai efektyvių technikų autorius Klausas Joule'as patyrė įvairių gyvenimo sunkumų. Jis kentėjo ir mąstė. Todėl skaitau daug literatūros apie psichologiją ir filosofiją. Tada padariau išvadą: viskas, kas vienaip ar kitaip vyksta aplink mus, iš tikrųjų yra mūsų mintys ir jausmai. Mes išsiunčiame juos į aplinką, o jie grįžta pas mus. Štai ir visa paslaptis.

Iš esmės mūsų problemos kyla tik todėl, kad stengiamės viską kontroliuoti ir keliame sau per aukštus tikslus. Kai problemos užvaldo žmogaus sielą, tada didėja jo nepasitenkinimas gyvenimu. Sunku nesutikti su šiuo teiginiu. Pasak efektyvių technikų autoriaus, pasaulis atspindi tai, ką mes apie jį galvojame. Todėl problemų esmė yra ne žmonėse, su kuriais bendraujame, ir ne situacijose, kurios mums nutinka, o mūsų mintyse.

Jeigu žmogus nori pakeisti visą savo gyvenimą ir pasaulį, kuris sukasi aplink jį, tuomet pokyčius reikia pradėti nuo savęs. Būtina užpildyti širdį meile ir harmonija. Tokie komponentai padės susidoroti su bet kokiomis kliūtimis, taip pat lengvai pakeis įvykius, kurie įvyks ateityje.

Klausas Joule'as mums visiems leidžia suprasti, kad pasaulis yra visko, ką apie jį galvojame, veidrodis. Todėl jo meditacijos skirtos meilei mūsų pasauliui.

Kad visada pavyktų, reikia nuolat semtis energijos iš išorės. Veiksmingiausia energija paremta meile. Norėdami prisijungti prie šio srauto ir pradėti gauti šviesos įkrovimą, turite reguliariai atlikti meditaciją, kuri pateikiama žemiau.

• Išeikite į pensiją ramioje vietoje. Atsisėskite patogiai (galite atsisėsti ant sofos arba fotelyje). Norėdami gauti didesnį efektą, uždegkite kvapias žvakes ir grokite atitinkamą muziką.
• Užmerkite akis ir pradėkite giliai kvėpuoti. Tegul kiekvienas įkvėpimas ir iškvėpimas nukreipia jūsų sąmonę visiško atsipalaidavimo link.
• Jūsų kūnas – galva, rankos, kojos – visiškai atsipalaiduoja.
• Dabar sutelkite dėmesį į vidinę erdvę.
• Įsivaizduokite, kad jūsų širdies srityje susidaro mažas energijos pluoštas. Žinokite, kad tai yra meilė. Tada jūsų meilė didėja ir palaipsniui užpildo visą jūsų vietą krūtinėje.
• Šis srautas plečiasi ir pradeda judėti nuo krūtinės iki galvos. Jūs nejaučiate nieko, išskyrus visa apimančią meilę. Tada per karūną tavo jausmas prasiveržia.
• Šviesos srautas nukreipiamas tiesiai į dangų. Iš išorės matosi, kaip jis, pasiekęs dangų, susijungia su Kosmosu.
• Tada turėtumėte pajusti, kad vyksta atvirkštinis procesas. Dabar jūsų šviesos energija, susijungusi su Kosmosu, tapo koridoriumi, per kurį pradėjote gauti galingą energijos tiekimą.
• Jūsų aktyvus potencialas auga. Pabandykite tai nukreipti į artimus žmones. Įsivaizduokite ryšį su jais galingu srautu.
• Meilės energija tapo tokia galinga, kad jauti didžiulę jėgą ir ja maitinasi.
• Mėgaukitės šiuo veiksmu iki galo.
• Praktikos pabaigoje atlikite 3 įkvėpimus ir 3 iškvėpimus. Atmerk akis ir suprask, kas tau atsitiko.

Ši technika skirta atverti jūsų širdį viskam, kas vyksta aplink jus. Kai tai atsitinka, žmogus pradeda skleisti meilės energiją. Ši šviesos energija harmonizuoja visas svarbias ir reikalingas sferas, kurios supa bet kurį iš mūsų. Taigi štai ką daryti.

• Atsisėskite patogioje padėtyje ir užmerkite akis. Susikoncentruokite į savo kvėpavimą. Kelis kartus įkvėpkite ir iškvėpkite, kad visiškai atsipalaiduotumėte.
• Įsivaizduokite savo vidinę erdvę, kuri yra jūsų krūtinėje ir pilve. Pajausk tai.
• Tada pajuskite, kaip jis plečiasi ir prisipildo lengvo jausmo – meilės.
• Pakelkite šį jausmą šiek tiek aukščiau. Tegul protas prisipildo šios energijos.
• Dabar pajuskite, kaip meilė jus visiškai pripildė. Jaučiatės gerai dėl kylančio jausmo.
• Dabar įsivaizduokite, kad ši energija trykšta ir dabar didžioji jos dalis yra karūnos srityje. Meilė plečiasi, o jos galingas srautas veržiasi į Kosmosą.
• Jaučiate, kaip vyksta visiškas ryšys su Visata. Dabar jūs esate vienas.
• Esate persmelktas meilės. Tai yra jūsų viduje ir išorėje. Dabar tu kaip debesis. Tavo kūnas ir mintys jame visiškai ištirpsta.
• Pasilikite šioje palaimoje šiek tiek ilgiau.
• Galiausiai keletą kartų įkvėpkite ir iškvėpkite. Atmerk akis.

Tie, kurie praktikuoja ilgą laiką, žino: tam, kad visos pastangos nenueitų veltui, būtina laikytis kai kurių taisyklių. Meditacija nereikalauja šurmulio ir viešumo. Todėl, jei nuspręsite imtis gerai žinomų metodų ir laukti teigiamų jų rezultatų, mažiau pasakykite apie savo ketinimus. Ne visi žmonės tau malonūs. Iš to išplaukia, kad kažkieno agresyvi energija neprisidės prie jūsų teisingų veiksmų.Tai reiškia, kad jūsų aplinkoje mažiau sklinda norai ir pažanga. Viskas, ką darote, yra jūsų meilės gyvenimas. Niekas nedrįsta į tai kištis.

Tikras ir nuolatinis noras pakeisti visą savo gyvenimą turėtų paskatinti jus apsispręsti pradėti meditaciją. Tuo pačiu atminkite, kad po teisingos praktikos jūsų sąmonė labai pasikeis. Ir jei pasikeis sąmonė, pasikeis ir jūsų pasaulis aplink jus. Pasiruoškite šiam įvykių posūkiui. Taip pat reikia tikėti tuo, ką darai. Be tikėjimo ir užsispyrimo nieko nebus. Jei iš pradžių jums kas nors klostosi blogai, būkite kantrūs. Laikykitės visų rekomendacijų ir taisyklių. Tačiau atminkite, kad jūs neprivalote savęs priversti ką nors daryti, jei to nenorite. Pradėkite nuo mažo, kad nepersistengtumėte. Geriau treniruotis penkias minutes per dieną, nei treniruotis kartą per tris dienas ir praleisti visą valandą užsiėmimams.

Prieš meditacijas turite būti geros nuotaikos. Jei susimušėte su kaimynu ir po penkių minučių imsite medituoti apie meilę, greičiausiai jums nepavyks. Pirmiausia reikia pašalinti blogą nuotaiką. Norėdami tai padaryti, išeikite į lauką ir trumpai pasivaikščiokite šalia namo. Meditacijos geriausiai veikia, kai jas lydi atpalaiduojanti muzika. Šis elementas suteikia teigiamą požiūrį į manipuliavimą sąmone. Atminkite, kad geriau pradėti pratimą tuščiu skrandžiu. Jei esate labai alkanas, valgykite obuolį. Tada per praktiką tikrai neužmigsite.