Norų išsipildymo meditacija: ypatumai ir veiksmingos praktikos

Prisimeni pasaką apie Auksinę žuvelę? Kaip nemandagiai senutė pasinaudojo puolusiais, tiksliau – ją užgriuvusia laime. Kartais šia galimybe visai nepasinaudojame. Bet kiekvienas gali pagauti savo Auksinę žuvelę. Tai galima padaryti per meditaciją.

Kiekvienas iš mūsų kupinas norų. Vieni jų tampa realybe, kiti lieka svajone. Žinoma, norint pasiekti tikslą, reikia šiek tiek pasistengti. Sėdėdami prie lango, laukdami mėlynojo paukščio, vargu ar ką pasieksime.

Tačiau meditacija apie noro išsipildymą gali padėti. Jos įgyvendinimo technikų yra tiek, kiek žmonių norų. Yra garso ir vaizdo programos. Galite patys pabandyti derėtis su Visata.

Kuo stipresnis jūsų ketinimas, tuo veiksmingesnė bus jūsų meditacija. Ko prašote, to tikrai turite tikrai norėti. Bet net jei jūsų svajonė tikrai tiesiogine prasme įveikia sąmonę, nemanykite, kad praėjus valandai po meditacijos jis išsipildys. Juk ne jūs vienintelis prašote Visatos pagalbos. Eikite į eilę ir laikykitės tvarkos. Visų pirma, mano galvoje.

Taip pat yra akimirkų, kai galite paspartinti savo pažangą siekiant tikslo. Atlikite meditacijos apeigas tam tikromis dienomis.... Manoma, kad veiksmingiausia yra jūsų gimimo data arba dienos prieš Naujuosius metus. Taip pat Mėnulio ciklo pradžioje rekomenduojama atlikti meditacijas. Dar vienas patarimas - medituoti prieš miegą. Prieš pradėdami šventą ceremoniją, paruoškite tam savo kūną.

Meditacija yra gana sudėtingas procesas. Todėl nemanykite, kad jums viskas pavyks iš pirmo karto. Idealiu atveju, norėdami naudoti tam tikrą techniką, pirmiausia turite pasimokyti iš žmogaus, kuris tai žino ir supranta. Tu turėtum išmok nuraminti savo sąmonę, visiškai atsipalaiduoti, pereiti į transo būseną. Jei visa tai galite padaryti patys, prisiminkite dar vieną svarbią taisyklę. Sakoma, kad medituodami turite aiškiai suprasti savo tikslą.

Pavyzdžiui, jei nori automobilio, tai pokalbio su Visata metu reikia pasakyti visas smulkiausias norimo automobilio charakteristikas – spalvą, markę, kitas detales. Kitu atveju vietoj geidžiamo Mercedes nesunkiai gausite žaislinį savivartį ar skutimosi mašiną.

Kad noras išsipildytų, jis turi būti tikrai intymus. Tu ne ta senutė iš pasakos apie Auksinę žuvelę. Taigi apibrėžkime, ko tiksliai norite. Paimkite popieriaus lapą ir užsirašykite viską, apie ką svajojate.

Atidžiai išstudijuokite sąrašą. Įsivaizduokite, kad visa tai jau išsipildė. Klausykite savo emocijų. Jei jauti tikrą džiaugsmą ir laimę, turi tai priimti. Jei ne, drąsiai išbraukite norą iš sąrašo ir pereikite prie kito elemento. Kitą dieną grįžkite prie savo „septynių gėlių“ ir darykite tą patį. Dėl to turėtumėte turėti tik vieną norą, kurio jums tikrai reikia.

Yra ir kitas būdas. Tai užtruks mažiau laiko ir galbūt bus dar efektyviau. Įsivaizduokite, kad jums liko gyventi tik viena diena – ko iš tikrųjų norėtumėte? Tai yra jūsų pagrindinė svajonė. Galite pradėti to prašyti Visatos.

Išvėdinkite vietą, kurioje ketinate medituoti. Oras turi būti šviežias. Dar geriau – sukurkite malonų kvapą kambaryje. Tam galima naudoti kvapiąsias žvakes. Išjunkite visus įrenginius, kurie gali atitraukti jūsų dėmesį. Joks pašalinis garsas neturėtų trukdyti. Telefonas, kompiuteris, domofonas – drąsiai viską išjunkite, niekas neturėtų trukdyti.

Meditacijos metu įsivaizduokite ne tik savo svajonę, bet ir laiką, kada ji turėtų išsipildyti. Gerai, jei įvardini konkrečią datą, datą. Jei taip nėra, nustatykite bent mėnesį arba sezoną. Kai įsivaizduojate, kaip pildosi jūsų svajonė, mintyse persikelkite į šių laikų sąlygas.

Jei norite, kad automobilis atsirastų jūsų žiemą, pagal savo vaizduotę apsirenkite tinkamais drabužiais. Jei norite vasaros vestuvių, įsivaizduokite save su vasarine apranga ir žalių medžių apsuptyje.

Tas pats pasakytina ir apie vietą, kur turėtų išsipildyti jūsų svajonė. Jums nereikia prašyti Visatos atostogų. Būtina išsamiai aprašyti, kas tai turėtų būti. Priešingu atveju atsidursite ne ant jūros kranto, apie kurį svajojote, o ant abejotinos švaros tvenkinio savo miesto pakraštyje palapinėje.

Kad meditacija būtų veiksminga, ji turi būti atliekama teisingai. Taigi, pažvelkime į tai taškas po taško.

• Užimkite jums patogiausią padėtį: gulėti, sėdėti ar lotoso pozoje – nesvarbu. Svarbiausia, kad nugara būtų tiesi, kūnas nejudėtų. Tik tokiu būdu energijos srautai gali prasiskverbti į jus. Užimkite patogią gulėjimo ar sėdėjimo padėtį. Galite naudoti kėdę, sofą, lovą ar grindis.
• Atpalaiduokite kūną. Atpalaiduokite nuo galvos viršaus iki kojų pirštų galiukų.Turėtumėte jaustis nesvarus.
• Išmesti iš galvos visas nereikalingas mintis, pakartokite paprasčiausią ir žinomiausią mantrą „Om“ arba paleisti raminančią muziką.
• Kvėpuokite tolygiai. Pradėkite tyrinėti save nuo galvos viršaus, psichiškai nuskaitydami visą kūną, baigdami kojų pirštais. Dėl šios praktikos kūno ribos tarsi ištirpsta erdvėje, jautiesi nesvarus.
• Dabar galite pradėti iš tikrųjų nuo noro. Jūsų užduotis – kuo aiškiau įsivaizduoti, ką norite gauti. Pavyzdžiui, tai kelionė prie jūros. Įsivaizduokite, kad lipate į lėktuvą. Iš jo išėjus jau pajunti jūros orą. Jūs einate į viešbutį ar vilą, nuspręsite patys. Išėjimas į balkoną. Iš jūsų atsiveria nuostabus vaizdas į jūrą. Tu bėgsi pas jį. Mėgaukitės saule. Panardinkite į sūrų vandenį. Bangos glosto tavo kūną.
• Pataisykite savo būklę. Jei sapnuojate, kad jaunas vyras jums pasipiršo, įsivaizduokite, kaip bus. Nubrėžkite savo vaizduotėje tikslią vietą ir laiką, net ir jums įteiktas vestuvinis žiedas turi būti matomas jūsų vaizduotėje visoje savo šlovėje. O detaliau: kurioje dėžutėje gulės, koks bus deimantų skaičius ant jos.
• Nupieškite save palaimos būsenoje... Iš popieriaus išvyniokite lėktuvą su piešiniu ir paleiskite į dangų. Sekite jį tol, kol jis dings iš akių.
• Dabar drąsiai grįžkite į atšiaurią realybę ir kuriam laikui pamirškite savo svajonę. Suteik Visatai galimybę viską organizuoti ir įvykdyti.

Kitas būdas atrasti kelią link savo puoselėtos svajonės – pasakų meditacija. Kai jūsų sąmonė bus pasirengusi judėti laike ir erdvėje, įsivaizduokite, kad stovite priešais stebuklingus vartus. Viena jų graži – auksinė, inkrustuota brangakmeniais. Ir taip jie atsidaro priešais jus. Už jų – nuostabus sodas, jauti palaimą.

Aplink yra nuostabios gėlės ir medžiai su precedento neturinčiais vaisiais. Kažkur tolumoje stovi berniukas. Jis tau skambina. Tu prieini prie jo ir supranti, kad tai angelas. Jis siūlo užrašyti ar nupiešti savo puoselėjamą troškimą ant stebuklingos lentos. Tu paimi iš jo rankos plunksną. Ir parašykite savo prašymą. Pavaizduoti visapusiškai. Jūs tiksliai žinote, kaip viskas bus. Ar tu laimingas.

Ir tada jūs pastebite, kaip jūsų vaizdas pradeda trauktis. Angelas įdeda ją į balioną. Tu leidi jam eiti kartu. Tai jūsų laiškas visatai. Galite įsivaizduoti, kaip gaunate atsakymą iš adresato. Jūsų noras vėl išsipildo jūsų vaizduotėje. Pasakykite „ačiū“ savo naujajam draugui. Ir tu grįši prie vartų. Laikas eiti namo. Atmerk akis ir lauk. Greitai svajonė išsipildys.

Atidžiai klausykitės savo vidinio balso, jis tiksliai pasakys, ko norite. Neprašykite iš Visatos neįmanomo. Jūs netapsite jūros šeimininke, kaip senoji Puškino moteris, tačiau visiškai įmanoma atostogauti prabangiame viešbutyje Žydrojoje pakrantėje.

Meditacijos metu niekas neturėtų jūsų blaškyti – nei pašalinės mintys, nei nereikalingi garsai. Kai įsivaizduojate, kaip pildosi jūsų svajonė, prisiminkite viską, ką pajusite – nuo ​​oro kvapo iki proto būsenos. Turėtumėte būti pilni laimės ir džiaugsmo.

Kad ir kurią meditacijos techniką pasirinktumėte, reikia atsiminti, kad jos visos yra pagrįstos keliais punktais, kurių būtinai turite laikytis. Algoritmas dažniausiai yra toks.

• Visiškai atpalaiduokite kūną.
• Atsiribokite nuo supančios realybės.
• Susikoncentruokite į savo vidų.
• Pašalinkite visas nereikalingas mintis.
• Leisk savo sąmonei išeiti. Pašalinkite visus rėmelius ir rėmelius.
• Apibūdinkite savo troškimą kiek įmanoma išsamiau, iki kiekvieno garso ir kvapo.

Bet pirmiausia prisiminkite žveją ir žuvį, o tiksliau - dar kartą perskaitykite Puškino pasaką. Nereikalaukite iš Visatos dalykų, kurių jums nereikia. Neperdėti savo poreikių. Priešingu atveju jūs tiesiog švaistote savo laiką, nepriartindami savo svajonės.