Savęs ugdymas

Kaip išsikelti tikslus ir juos pasiekti?

Kaip išsikelti tikslus ir juos pasiekti?
Turinys
  1. Kam tai?
  2. Teisingas tikslo nustatymas
  3. Pasiekimo ypatybės
  4. Daznos klaidos

Šiuolaikiniai žmonės gyvena tam, kad išsikeltų tikslus ir juos pasiektų. Vieni nori pasiekti aukštumų versle, kiti siekia turtų, o tretiems užtenka, kad šviestų saulė ir būtų ką valgyti bei atsigerti. Taigi, niekas negali išsiversti be tikslų.

Kam tai?

Šis klausimas yra retorinis. Žmogus turi išsikelti tikslus, nes jis iš tikrųjų yra protingas žmogus. Jei kuris nors iš mūsų nustos kelti sau kokias nors užduotis, kurios gali išspręsti mūsų ateities problemas, tada jis liks be nieko.... Ir tuomet reikia pasakyti, kad svarbu mokėti teisingai išsikelti tikslus. Pavyzdžiui, jei žmogus nesugeba išsikelti konkretaus tikslo, tai jis dėl to gaus ne tai, ką norėjo gauti. Čia reikėtų pažymėti, kad konkreti problemos formuluotė daro didelę įtaką veiksmams, kurių bus imtasi jai išspręsti.

Visų pirma, jei būsimasis studentas nori įgyti medicininį išsilavinimą, jam reikia studijuoti gamtos mokslus. Literatūros studijos paskatins jį galiausiai tapti filosofu. Jei aiškiai suprasime, kad išsikėlėme tam tikrą tikslą, tai mūsų sąmonė tikrai padės mums žengti žingsnius, kurie atves prie teigiamo rezultato. Taip pat yra žmonių, kurie gyvena be veiksmų plano. Pavyzdžiui, jie veikia principu „namai-šeima-darbas-namai“. Kartais jų gyvenime pasitaiko ir atlaidų atostogų forma. Tačiau žmonės, pripratę prie rutinos ir atostogas leidžia nuobodžiai, nes to neplanuoja.

Tokios įprastos pramogos negali trokšti net priešas. Nuobodus gyvenimas bet kurį gali nuvesti į kraštutinumą.

Iš to galime daryti išvadą žmogus turi išsikelti tikslus... Tik tada jo gyvenimas bus pripildytas prasmės ir suteiks pasitenkinimo bei laimės. Reikėtų nepamiršti, kad net ir labai kuklūs pasiekimai žmogaus gyvenimui suteikia didelį džiaugsmą. Be to, tikslų išsikėlimas atneša materialinės naudos bet kuriam iš mūsų. Todėl galime gyventi patogiai ir leisti sau pasilepinti puikaus poilsio ir įvairių pirkinių forma.

Kiekvienas žmogus savo galvoje turi turėti idėją, ko jis nori gauti iš gyvenimo. Pavyzdžiui, kažkas labai nori pakeisti savo išvaizdą, o kažkas nori augti dvasiškai. Taip pat yra asmenų, ieškančių kelionių ir nerūpestingo gyvenimo. Šį sąrašą galima tęsti neribotą laiką, nes kiek žmonių gyvena žemėje, tiek ir norų. Tačiau minėtais atvejais svarbu ne tik suformuluoti tikslą, bet ir suplanuoti žingsnius, kurie nuves tikslo link.

Tačiau žmonės, kurie nenori kelti sau tikslų, dažnai turi tam priežasčių. Jie nėra rimti. Pavyzdžiui, vieni bijo, kad kiti nepritars jų planams, o kiti išsikelia tikslus, bet nenori nieko daryti, kad juos pasiektų. Daugelis tiesiog neturi pakankamai laiko įgyvendinti savo planus. Yra tokių, kurie greitai išsisklaido pakeliui į savo troškimą.

Be to, juos dar gali sustabdyti permainų baimė. Kai tai atsitinka, žmogus pradeda patirti neigiamas emocijas. Ir jei žmogus vis dėlto pradeda kovoti su savo baimėmis, jis gauna galimybę greitai judėti į priekį.

Teisingas tikslo nustatymas

Turite mokėti teisingai išsikelti tikslą gyvenime. Šis procesas daro žmogų ramų ir pasitikintį. Todėl, kai atsiranda tikslas, žmogus gali perimti situacijos kontrolę. Tikslo aiškumas suteikia galimybę bet kuriam iš mūsų patirti entuziazmą.

Be to, galime blaiviai įvertinti tarpinius rezultatus ir numatyti konkrečius veiksmus. Kai tikslas pasiekiamas, gauname galimybę save realizuoti. O norėdami pasiekti tikslą, pasikliaukite žemiau pateiktų punktų įgyvendinimu.

Konkretumas

Be šio taško neįmanoma judėti į priekį. Žmogus turi aiškiai suprasti, ko jis iš tikrųjų nori. Norėdami tai padaryti, turite įsivaizduoti savo norą. Tai galima padaryti keliais būdais.

  • Nupieškite savo norą ant popieriaus lapo. Jei norite nusipirkti automobilį, vaizdas turi būti gana aiškus. Norėdami tai padaryti, naudokite spalvotus dažus ir pieštukus. Be to, pačioje apačioje po paveikslėliu surašykite automobilio parametrus, tokius kaip pagaminimo metai, variklio darbinis tūris. Įrėminkite šį eskizą ir pakabinkite jį matomoje vietoje.
  • Parašykite savo norą ant popieriaus lapo... Jei norite kilti karjeros laiptais, išsamiai aprašykite, ką norite gauti. Informacijoje turi būti nurodytas darbo dienų skaičius, atlyginimas.
  • Galite padaryti norų kortelę... Žmonės, kurie naudojo šį metodą, sako, kad jis yra labai veiksmingas.

Išmatuojamumas

Šis veiksnys labai įtakoja rezultato pasiekimą. Turite tikrai žinoti, kad galite įvykdyti sau keliamą sąlygą. Be to, ši sąlyga turėtų išreikšti tam tikrą prasmę ir turėti ribas. Pavyzdžiui, jei norite skristi į Mėnulį lėktuvu arba gauti jį iš dangaus, tai bus toks tikslas, kurio niekada nepasieksite. Todėl tikslas turi būti pagrįstas. Turite turėti aiškų supratimą, kaip elgsitės, kad įvykdytumėte sąlygą.

Dėl to, kad iš anksto paskaičiuosite energijos ir laiko sąnaudas, galėsite suprasti atliekamų darbų kiekį. Kai tik priimsite bet kokį sprendimą, nedelsdami pradėkite skaičiuoti. Pavyzdžiui, tarkime, kad norite pasistatyti namą. Tarkime, svetainę jau turite, tuomet reikia pasidomėti medžiagų kaina ir pagalvoti apie kitas išlaidas.Kai kurie žmonės, supratę, kad už statybininkų darbus neturės galimybės susimokėti, namą ima statytis patys. Svarbiausia paskaičiuoti ir savo fizines galimybes.

Atminkite, kad neteisingi skaičiavimai gali lemti tai, kad negalėsite pasiekti to, ko norite. Tada gali prasidėti psichinės problemos. Jausite nervingumą ir paniką.

Išskaidymas į subužduotis

Kiekvienas žmogus, prieš pradėdamas bet kokį verslą, patiria tam tikrą baimę. Tai visiškai natūralus reiškinys. Normalus žmogus visada jaučiasi atsakingas, todėl iš anksto bijo padaryti ką nors ne taip. Kai horizonte pasirodo visuotinė užduotis, bet kuris žmogus netyčia pradeda nervintis, nes jam iškart kyla klausimas - nuo ko pradėti? Ir čia atsakymas bus toks – visų pirma reikia nusiraminti.

Tada reikia gerai apgalvoti, kaip pasielgsi. Tada suskirstykite didelę užduotį į dalis. Palyginkite savo tikslą su milžinišku apelsinu. Negalite viso jo įdėti į burną ir iškart suvalgyti. Tokiu atveju geriausia pirmiausia atsikratyti storos odos. Tada padalinkite vaisius į skilteles ir valgykite. O griežinėlius patartina valgyti lėtai ir su malonumu.

Tą patį reikia daryti ir sprendžiant didelio masto problemą. Jis turi būti suskirstytas į etapus. Tai geriausia padaryti ant popieriaus lapo. Nubrėžkite darbų atlikimo laiko juostą. Būtinai atsižvelkite į jų sudėtingumą. Jei problema sudėtinga, skirkite pakankamai laiko jai išspręsti. Tai reikia padaryti taip, kad neskubėtumėte ir nesinervintumėte, jei netelpate į laiko rėmus. Po to teks laikytis grafiko ir nenuilstamai dirbti.

Pavyzdžiui, studentas turės pasiruošti egzaminui ir išmokti daug informacijos. Žinoma, tokia sąlyga negali būti įvykdyta per kelias dienas. O jei savo užduotį padalins į kelias dalis, kurias laikui bėgant įvaldys, medžiagą jis lengvai įvaldys.

Pasiekiamumas

Prieš nustatydami bet kokį tikslą, turite atsižvelgti į pasiekiamumą. Kam gaišti laiką tikslui, kurio niekada nepavyks pasiekti? Manau, kad atsakymas yra akivaizdus.

Pirmiausia turite gerai pagalvoti apie fizines, moralines ir materialines išlaidas ir tik tada pereiti prie užduoties įgyvendinimo. Jei neteisingai įvertinsite savo galimybes, jūsų tikslas liks tik svajone. Todėl reikia atlikti kelis veiksmus.

  • Suskaičiuokite visus savo žingsnius. Planas turi būti kuo aiškesnis.
  • Iškelkite troškimą į pirmą planą ir palaipsniui jį pakeiskite. Galų gale turėtumėte pamatyti tikslą.
  • Psichiškai pradėkite įgyvendinti savo planą.
  • Jei neturite pakankamai patirties ir žinių, įvertinkite riziką.

Kad galėtumėte visiškai suprasti, koks tikras yra jūsų troškimas, dar kartą analizuokite visas vidines parinktis... Norėdami tai padaryti, turėsite patikrinti visus turimus išteklius. Tada įvertinkite tikslo pasiekiamumą skalėje nuo 1 iki 10. Būkite kiek įmanoma nuoširdesnis su savimi. Jokiu būdu nepamirškite, kad kelyje į tikslą gali atsirasti tam tikrų kliūčių. Atminkite: jie gali atsirasti staiga ir gerokai sugadinti jūsų pradėtą ​​verslą.

Nuolat tikrinkite savo veiksmų teisingumą ir stenkitės nenuklysti. Jei kas nors vyksta ne taip, kaip norėtumėte, sukurkite planą B.

Pasiekimo ypatybės

Galite pasiekti bet ką, jei turite tam tikrų savo charakterio bruožų, leidžiančių judėti į priekį. Prieš pradėdami siekti savo tikslo, turite išmokti būti atkakliam. Atminkite, kad ši savybė yra kone pagrindinis veiksnys, leisiantis daug pasiekti gyvenime. Ir tada į savo veiksmus įtraukite tam tikras savybes.

  • Pasitikėjimas savo jėgomis. Visada blaiviai įvertinkite savo stipriąsias ir silpnąsias puses.
  • Išradingumas... Ji padės rasti išeitį iš bet kokios nepalankios situacijos.
  • Savidisciplina padės išlaikyti save rankoje.
  • Savikontrolė palaikys, jei nepasiseks.
  • Optimizmas visada derinsis tinkamu būdu.
  • Humoras palaikys, kai tau baisu ar liūdna.
  • Stengiasi būti geriausiu neleis pasiduoti.
  • Sunkus darbas padės, kai per labai trumpą laiką teks įdėti daug pastangų.
  • Komunikabilumas padės, kai prireiks patarimo.
  • Gerumas sukurs žmones bendravimui, o tai darydami palaikys jus morališkai.

Daznos klaidos

Prieš užsibrėždami tikslus, turite pagalvoti, kaip nesuklysti. Pašalinę klaidas suprasite, kaip gauti rezultatą ir tuo pačiu nieko neprarasti. Pagalvokite, kokios gali būti klaidos.

  • Išsipildymo nerealybėje. Nesvajoti, kad rytoj tapsi milijonieriumi be cento kišenėje šiandien.
  • Siaurame židinyje... Nereikia visą dieną galvoti apie karjerą, jei išsikėlėte tokį tikslą. Reikia galvoti ir apie poilsį, ir apie draugus. Priešingu atveju jūs tiesiog perdegsite, kol „skrisite“ į tikslą.
  • Neteisingas tikslo laiko nustatymas. Išsibrėžę tikslą, būtinai skirkite pakankamai laiko jam pasiekti. Tuo pačiu nuspręskite, kokiais laikotarpiais turėsite pašalinti force majeure aplinkybes, kurios tikrai atsiras.
  • Labai dažnai žmonės kliudo perfekcionizmui. Kai atsiranda stiprus tvarkos troškimas, šis troškimas tampa įkyrus. Įkyrios būsenos visada trukdo ir reikia jų atsikratyti.
  • Baimės ir rūpesčiai. Kai tik jus ims užvaldyti baimė, jūsų psichologinė būsena pablogės, o tai paveiks jūsų gerai suteptą darbą.
  • Primesti tikslai taip pat gali pakenkti. Nekreipkite dėmesio į nepažįstamų ir pavydžių žmonių patarimus.
be komentarų

Mada

Grožis

Namas