Ką skaityti asmeniniam savęs tobulėjimui?

Savęs tobulėjimas leidžia judėti į priekį, keisti gyvenimą, įgyti naujų naudingų žinių ir įgūdžių. O savęs tobulėjimo kelyje daugelis susimąsto, kokios knygos gali tapti pagalbininkėmis, ką skaityti. Šis straipsnis jums apie tai papasakos.

Skaityti knygas žmonėms, kurie renkasi nuolatinio savęs tobulėjimo kelią neatsiejama gyvenimo dalis. Skaitymas vystosi savaime, praturtina vidinį žmogaus pasaulį. Jis tinka visiems, net ir tiems, kurie dėl kokių nors priežasčių negali registruotis į kursus, lankyti užsiėmimus, mokyklas ar dalyvauti internetiniuose seminaruose.

Šiuolaikinė knygų pramonė stengiasi visiškai patenkinti skaitytojų poreikį literatūroje savęs tobulinimui. Knygynuose, interneto bibliotekose yra specialūs skyriai „Saviugda“, kuriuose kaupiama atitinkama literatūra, žinynai. Tačiau ne visada knygos, esančios šiuose skyriuose, gali visiškai patenkinti skaitytojus. Toks tikslas dažnai slepia „tuščius kiautus“ – knygas, kurios neduoda jokios naudos, taip pat literatūrą, kurią galima interpretuoti kaip sektantišką.

Sąlygiškai savęs tobulinimui skirtas knygas galima skirstyti į motyvaciniai, mokomieji vadovai, biografijos ir grožinė literatūra. Motyvacinės ir praktinės knygos yra vertingos, jei jas rašo praktikuojantys psichologai, psichoterapeutai, pasaulinio garso treneriai. Juose – autorinės technikos, naudingi patarimai, pratimai, padėsiantys skaitytojui įsisavinti naujas technikas.

Biografijose ir memuaruose dažniausiai pasakojama apie žmones, kurių gyvenimas pats yra sektinas pavyzdys. Jie yra kovos, vidinės stiprybės simbolis. Kai kuriuos parašė patys herojai, kai kurie priklauso biografų plunksnai. Grožinė literatūra saviugdai yra labiausiai prieštaringa problema. Kažkam artimesnė klasika sielai, kažkam – psichologinės dramos ar detektyvinės istorijos. Viskas priklauso nuo to, kokias saviugdos sritis žmogus sau paskyrė kaip prioritetus.

Yra daug įdomios grožinės ir mokslinės literatūros. Viskas priklauso nuo to, kiek knyga jums bus naudinga. Ir todėl pirma, nustatykite, kuria kryptimi ketinate vystytis. Jei mergina ar moteris pagalvos apie nesėkmių asmeniniame gyvenime priežastis, jai prireiks knygų. Jei žmogus pasiryžęs įveikti natūralų drovumą ir išmokti įdomiai bendrauti, jam prireiks kitos literatūros.

Yra knygų, kurios apima maksimalias mūsų gyvenimo sritis, iš esmės tai yra vadovai tiems, kurie ketina suprasti save, savo psichologiją, savo veiksmų priežastis ir pasekmes. Susidarykite dominančių temų sąrašą ir pasistenkite atrinkti knygas taip, kad jos pilnai apimtų tą gyvenimo sritį, kurioje esate pasiryžęs susitvarkyti – santykius, profesinį augimą, bendravimą, sveikatą, intelektualinį tobulėjimą ir kt.

Kad jums būtų patogu, mes sudarėme savo knygų, skirtų tobulėti pagal kryptis ir tikslus, reitingą. Joje – bestseleriai ir daugiausiai diskusijų sulaukę kūriniai, klasikinė psichologija ir pavyzdžiai iš talentingų trokštančių autorių.

Šios kategorijos knygos ne tik padės efektyviau vykdyti verslą, bet ir suteiks pagrindinių įgūdžių bei naudingų patarimų, kurie pravers bet kurioje profesinėje veikloje. Išskirtinis šios literatūros bruožas yra tas, kad ją daugiausia parašė talentingi verslininkai, remdamiesi savo asmenine patirtimi ir savo klaidomis.

• R. T. Kiyosaki „Turtingas tėtis, vargšas tėtis“. Robertas Kiyosaki, kilęs iš Japonijos, sėkmingai užsiima verslu Jungtinėse Valstijose. Kurdamas savo verslą jis taikė keletą įstatymų ir taisyklių, taikomų pinigams. Būtent šių dėsnių nežinojimas, pasak Roberto, veda žmones į nuolatines nesėkmingas lenktynes ​​dėl finansinės gerovės. Aprašytas taisykles Robertui pasakė jo paties tėtis, kuris buvo eilinis valstybės tarnautojas. Stebėdamas, Kiyosaki daug pasiskolino iš savo draugo tėvo, sėkmingo verslininko.

• "Pagalvokite ir praturtėkite!" N. Hill. Psichologas ir žurnalistas Napoleonas Hillas pirmą kartą nusprendė išleisti savo knygą 1937 m. Autorius nemoko efektyvių investavimo schemų, manydamas, kad turtas prasideda keičiant žmogaus mąstymą. Visi sėkmingi žmonės, jo nuomone, turi bendrų mąstymo bruožų, kurie galiausiai veda į gerovę. Hill pasiūlė patarimus pritaikyti ne tik siekiant finansinės gerovės, bet ir sėkmės kitose žmogaus gyvenimo srityse.Pasaulyje jau parduota dešimtys milijonų tomų, o knyga net buvo nominuota pagrindinės praėjusio šimtmečio knygos pavadinimui, atsižvelgiant į milžinišką skaitytojų susidomėjimą ja.

• "Kas pavogė mano sūrį?" S. Johnsonas. Šios knygos skaitymas neužima daug laiko, dažniausiai perskaityti užtrunka pusvalandį. Nedidelį palyginimą papasakojo Spenceris Džounsas, kurio vienintelis tikslas – paskatinti žmones pradėti savyje vidinius pokyčius. Knyga ypač pravers tiems, kurie „įklimpo“ į problemą, negali išeiti iš asmeninės komforto zonos, nesusitvarko su situacija.

Šios kategorijos knygos bus naudingos įvairaus amžiaus ir profesijų žmonėms, nes tiek intensyviai besitreniruojantiems paaugliams, tiek pensininkams, kurie ketina ilgus metus išlaikyti savo mąstymo aiškumą, turi taikyti tam tikrus pratimus.

• „Pagerink atmintį“ T. Buzanas. Tony Buzan sukūrė savo techniką, kuri teigia, kad atmintis gali išsiplėsti. Knygoje jis pristato efektyvius metodus, padedančius greitai išmokti įsiminti bet kokius sudėtingus tekstus, pasakoja apie vaizdų kūrimo principus, padedančius ilgam įsiminti informaciją. Be to, skaitytojas galės susipažinti su neįprastais ir nuostabiais žmogaus atminties reiškiniais.

• „Greito skaitymo technika“ O. Andrejevas. Šią knygą pelnytai galima vadinti pagrindiniu greitojo skaitymo vadovėliu. Autorius Olegas Andrejevas pateikia bendrus metodus, taip pat dalijasi savo geriausia praktika. Prie knygų galima įsigyti kompaktinių diskų, kurie palengvins praktinę užsiėmimų dalį.

Lyderystės ugdymas reikalingas ne tik tiems, kurie užima vadovaujančias pareigas ar tik planuoja jas užimti. Bet kokioje veikloje, bendraujant ne darbe, gyvenime, pravers efektyvaus bendravimo principai, kurių bus mokoma tolesnėse knygose.

• Kaip susirasti draugų ir daryti įtaką žmonėms. D. Carnegie. Knyga – tai praktinių patarimų rinkinys kiekvienai dienai, padėsiantis skaitytojui atsipalaiduoti, išmokti įdomiai bendrauti, užmegzti naudingų ir malonių pažinčių. Knyga padės įveikti esamus kompleksus, nesaugumą. Ilgi dešimtmečiai, per kuriuos knyga išlieka dešimčių milijonų skaitytojų darbalaukiu, parodė, kad Dale'o Carnegie patarimai „veikia“ ne tik bendraujant ir santykiuose, bet ir padeda žmonėms pakeisti gyvenimą, uždirbti daugiau ir įgyti naujo naudingo. įpročius.

• „Lyderio asmenybė“ B. Tracy... Brianas Tracy atliko plataus masto asmeninį sėkmingiausių ir efektyviausių žmonių, kurių vardai žinomi visame pasaulyje, charakterių tyrimą. Jis atkreipė dėmesį į jų gyvenimo įvykius, tam tikrose situacijose priimtus sprendimus. Tai pasirodė įdomus kūrinys, kuriame Tracy taip pat pridėjo asmeninius sėkmės metodus.

• „Atpažink melagį iš veido išraiškos“ P. Ekmanas. Paulas Ekmanas yra gerai žinomas „Melo teorijos“ gerbėjams. Autorius išmokys skaitytoją atpažinti apgaulę pagal pašnekovo veido išraiškas, mimikas ir gestus. Taip pat skaitytojas galės lavinti stebėjimą ir susikaupimą, nes psichologo Ekmano metodika paremta itin dideliu susikaupimu ir dėmesiu detalėms.

• E. Berno „Žaidimai, kuriuos žaidžia žmonės“.... Didelis psichoanalizės gerbėjas Ericas Berne'as atranda psichologines žmonių santykių problemas.

Šios kategorijos knygos naudingos tiems, kurie ketina plėsti ir lavinti kūrybinį mąstymą, kūrybingų profesijų žmonėms ir tiems, kuriems reikia kūrybiškumo mąstant.

• „Šoninė rinkodara: revoliucinių idėjų paieškos technologija“ F. Kotleris, F. Triasas De Besas. Knygoje pristatomas nuostabus materialaus mąstymo metodas, kuris išmokys įprastame įžvelgti neįprastą ir kūrybišką. Daugelis šio darbo principų tapo šiandien vykstančių mokymų, skatinančių kūrybinį mąstymą, pagrindu.

• E. De Bono „Šešios mąstymo skrybėlės“. Edvardo De Bono autorinis požiūris padės pažadinti kiekvieno žmogaus kūrybinio mąstymo pagrindus. Autorius detaliai pateikia šešis mąstymo būdus, aprašo darbo su kiekvienu tipu būdus.

• „Liežuvio gudrybės – įsitikinimų keitimas NLP pagalba“ R. Diltsas. Robertas Diltsas yra vienas žinomiausių NLP praktikų pasaulyje. Jis sukūrė savo techniką, kuri padės ne tik lavinti bendravimą, bet ir formuoti vidinės harmonijos jausmą, peržiūrint įprastas „slopinančias“ nuostatas, kurias turi absoliučiai kiekvienas žmogus.

Klasikinė literatūra taip pat bus naudinga saviugdai, pavyzdžiui, M. Bulgakovo „Meistras ir Margarita“, Exupery „Mažasis princas“, Ayn Rand „Atlasas gūžčiojo pečiais“, Goldingo „Musių valdovas“, „ 451 laipsnis pagal Farenheitą“, autorius Bradberry. Psichologai rekomenduoja perskaityti vaikystėje mėgtas knygas. Dažnai antras ar trečias skaitymas atskleidžia naują ir įdomų pažįstamame kūrinyje, ko skaitytojas dar nematė.

Šiuolaikiniai autoriai siūlo daug įdomių, šviežių idėjų ir savo požiūrio į saviugdą. Toliau pateiktos knygos jums padės tai padaryti.

• „100 būdų pakeisti gyvenimą“ L. Parfentieva. Larisa Parfentieva yra plačiai žinoma interneto bendruomenei. Ji pati radikaliai pakeitė savo gyvenimą, po to tapo nuostabių istorijų, pagrįstų tikrais vartotojų pasakojamais įvykiais, autore. Nuostabi motyvacinė knyga padės rasti išeitį iš bet kokios keblios situacijos.

• „Šiemet aš...“ MJ Ryanas. Knyga skirta tiems, kurie jau iki galo suvokė savo neigiamus įpročius ir blokus, kurie trukdo vystytis. Ji išmokys keisti įpročius, visada tesėti sau duotus pažadus ir siekti puoselėjamų tikslų.

• „Tarp privalo ir nori“ E. Luna. Knyga padės rasti tikrąjį gyvenimo tikslą, atskleisti svajones, troškimus ir pradėti sekti savo intuicijos ir sielos balsu.

Dvasiniam augimui pravers visos psichoterapeuto Valerijaus Sinelnikovo ir Louise Hay knygos. Jie moko pozityvaus mąstymo kaip būdo pakelti savąjį „aš“ į aukštesnį išsivystymo lygį, kuriame pati Visata pradės padėti žmogui tapti sveikesniam ir laimingesniam. Taip pat atkreipkite dėmesį į tokias knygas.

• „Išeik iš savo komforto zonos“ B. Tracy.

• R. Sharma „Vienuolis, kuris pardavė savo Ferrari“.

• E. Larsseno „Ant ribos“.

Neskaitykite savipagalbos knygų taip, kaip tai darote su grožine literatūra. Neskubėkite, vadovaukitės šiomis rekomendacijomis.

• Pasidarykite užrašus paraštėse ir dažnai prie jų grįžkite.

• Perskaitę skyrių turėtumėte sustoti ir išbandyti siūlomus metodus praktiškai.

• Užsirašykite savo pastebėjimus, pokyčius. Tai padės „nepraryti“ šimtų jums nereikalingų ir neefektyvių tomų, renkantis tik tas knygas, kurios iš tiesų turi teigiamą poveikį.

• Raskite bendraminčių, su kuriais galėtumėte aptarti tai, ką perskaitėte. Jei aplinkoje tokių žmonių nėra, su kitais skaitytojais galite pabendrauti teminiuose forumuose internete.