Eidetinė atmintis: kas tai yra ir kaip ją lavinti?

Geros atminties žmonėms gyventi daug lengviau. Jiems nesunku atlikti įvairias užduotis ir mokytis mokykloje. Pavyzdžiui, pakanka porą kartų perskaityti eilėraštį ir jis patikimai išliks atmintyje. Pamokoje tereikia atsidaryti norimą puslapį ir tiesiog perpasakoti tekstą. Eidetinė atmintis reikalinga tiems žmonėms, kurie dėl savo tarnybos pobūdžio turi įsiminti daug informacijos.

Žmonės, kurių atmintis siejama su vaizdų prisiminimu, laikomi talentingais. Tačiau kai kurie ekspertai mano, kad toks talentas yra labiau nukrypimas nei privalumas. Norėdami suprasti šią problemą, išsiaiškinsime, ką reiškia žodis eidetika. Šis terminas mūsų kalboje atsirado iš graikų kalbos žodžio, reiškiančio „išvaizda“ arba „vaizdas“. Štai kodėl atmintis, gebanti vizualiai atkurti objektus, vadinama eidetine.

Tiksliau tada ši atmintis leidžia žmogui atsiminti ir išlaikyti sąmonėje tam tikrus vaizdinius. Tai gali būti paveikslėliai, skaičiai ar žodžiai. Kai tokie vaizdai žmogui ateina į galvą, jis juos mato taip, tarsi būtų sugrįžęs į praeitį ir priešais atsivertęs spalvingas puslapis. Eidetikas gali nesunkiai apibūdinti viską, ką matė iki smulkmenų arba perrašyti tekstą nepraleisdamas nė žodžio.

Ir tai dar ne viskas. Prisiminimų metu suveikia jutiminiai modalumai. Jie su vaizdu susieja lytėjimo, uoslės, motorinius ar skonio prisiminimus. Individas ilgai laiko šiuos dalykus mintyse (gali praeiti keli metai) ir prireikus atkuria. O patirtis vis tiek bus gana ryški ir išsami.

Aprašytai atminčiai būdingas vaizdinių vaizdų detalizavimas. Norėdami tai suprasti, turite pateikti pavyzdį. Daugelis žmonių žiūrėjo filmą „Avataras“. Tačiau mažai kas prisimena, ką vilkėjo pagrindinis veikėjas, kai išlipo iš tarpgalaktinio laivo. Taip pat sunku prisiminti įvairias smulkmenas, kurios buvo kadre. A fotografine atmintimi apdovanotas žmogus gali nesunkiai prisiminti visas smulkmenas. Net apibūdinkite skleidžiamas spalvas ir garsus.

Ar perskaičius tam tikrą informaciją jau norėjote tapti eidetiku? Tada pradėkite lavinti atmintį, nes tai užtruks daug laiko. Gali tekti tam skirti visą savo gyvenimą.

Nors yra ir tokių, kurie šią dovaną gavo gimdami. Juos galima nesunkiai priskirti prie gimusių genijų. Tai yra skirtumas tarp darbškaus žmogaus ir to, kuris buvo gabus nuo pat pradžių.

Psichologijoje įprasta remtis savybėmis. Todėl mes juos apsvarstysime išsamiau, o kartu išsiaiškinsime, kuo remiasi fotografinė atmintis ir kaip ji veikia.

• Pirmiausia įjungiama vizualizacija. Lyg atsitiktinai atsiranda vaizdai, o už jų jau yra antriniai komponentai. Kaip tai veikia? Žmogus, turintis fotografinę atmintį, suvokia paveikslą, o vėliau jo vaizduotėje įsirėžia visos kitos detalės. Pavyzdžiui, jei žmogus pamatė nelaimingą atsitikimą, tai iš pradžių prisiminė paveikslėlį kaip visumą, o vėliau atmintyje buvo atspausdinti automobilių numeriai, spalvos, garsai ir pan.
• Tada ateina vaizdų detalizavimas. Žmogus prisimena tokias smulkmenas, kurių paprastas žmogus gatvėje tikrai nepastebės. Pavyzdžiui, jis gali prisiminti ir apibūdinti aukos drabužius ir net sagų, kurios buvo prisiūtos ant aukos švarko, spalvą ir formą. Susidaro įspūdis, kad eidetikas žiūri į paveikslą ir palaipsniui jį aprašo.
• Unikalus žmogus nesistengia prisiminti įvykių, kurie stipriai patraukė dėmesį. Jie nusėda jo mintyse tarsi atsitiktinai, nepaisant jo norų. Tai vadinama nevalingu susilaikymu. Išimtis yra žmonės, kurie specialiai lavina fotografinę atmintį.
• Eidetikas gali lengvai prisiminti būtinus įvykius, nes jis turi nevalingą dauginimąsi.
• Gimę turintys fotografinę atmintį gali įsiminti labai didelius informacijos kiekius. Jie cituoja eilėraščius, žino įvairias praeities įvykių detales ir netgi kalba skirtingomis kalbomis.
• Įprastą atmintį turintis žmogus dažnai neprisimena smulkmenų. O eidetikas prisimins viską iki smulkmenų, net jei praeis 20 ar 30 metų.

Manoma, kad eidetinė atmintis būdinga jaunesniems mokiniams. Senstant šią atmintį pakeičia priežastinis mąstymas. bet jei pageidaujama, bet kuris žmogus gali atkurti atmintį, nes jo smegenys dalyvauja tik 3–5%. Todėl visą gyvenimą būtina lavinti atmintį ir siekti rezultatų. Tai padarys jį nepriekaištingą, nes fotografinę atmintį turintis žmogus intelektualiai pranašesnis už kitus žmones.

Ir atminkite, kad mokymosi gebėjimas daugeliu atvejų priklauso nuo geros atminties. Jei žmogus sugeba įsiminti didelį kiekį informacijos, jis tampa paklausus darbo rinkoje. Turėdami šį protinį gebėjimą jaunimui lengviau mokytis ir išbandyti save įvairiose profesijose.

Ir nepaisant to, eidetinė atmintis vis dar turi tam tikrų trūkumų. Žmonės, turintys neįprastų gebėjimų, dažnai negali išsiugdyti gebėjimų kitose srityse. Pirmiausia nukenčia fizinis vystymasis. Be to, normalaus žmogaus smegenys sąmoningai ištrina nemalonius prisiminimus. Gyvenime būtent šie prisiminimai dažniausiai sukelia dvasinį skausmą.

Jei individas turi eidetinę atmintį, tada panaikinama nemalonių įvykių vaizdų „ištrynimo“ funkcija. Ir tada gabiam žmogui tampa sunku nuolat išlaikyti savo psichoemocinę būseną normoje. Štai kodėl psichiatrai yra daugiau nei santūrūs įgimtos eidetinės atminties atvejais... Kalbant apie aiškų šališkumą, ši parinktis laikoma aiškiu nukrypimu. Kodėl tai vyksta?

Kadangi atminties kiekis, reikalingas nuotraukoms įsiminti, užima atskiras smegenų dalis. Šis procesas keičia biochemines ir fiziologines ląstelių struktūras. Taigi vienoje smegenų dalyje produktyvumas slopinamas, o kitoje stipriai vystosi. Ir tai laikoma nukrypimu nuo normos. Specialistas M.P. Kononova, tyrinėdama šią problemą, nustatė, kad vaikai, turintys įgimtą eidetinę atmintį, kenčia nuo tam tikrų nukrypimų. Juose vyravo haliucinacijos ir net epilepsijos priepuoliai.

Būtina suprasti, kad absoliučiai identiškų žmonių, turinčių tuos pačius charakterius ir sugebėjimus, tiesiog nėra. Todėl tarp eidetikų yra tokių, kurių gebėjimai išvystyti gana stipriai, ir yra tokių, kurių gebėjimai ne taip aiškiai išreikšti. Dėl šio fakto ekspertai suskirstė fotografinės atminties sunkumą į laipsnius. Jų yra tik 5.

• Kai kuriems gabiems asmenims, norint ką nors atkurti, reikia pataisyti vaizdą atmintyje.
• Kiti gali matyti labai silpnus vaizdus.
• Išsamesnis eidetizmas apima vaizdų, turinčių vidutinio aiškumo, vizualizavimą. Tuo pačiu metu šiame procese pasireiškia kai kurių konkrečių detalių vaizdai.
• Priešpaskutinis laipsnis gali leisti įsiminti aiškius ir esminius paveikslų taškus. Šiame variante kai kurios jutimo modalumo detalės jau pastebimos.
• O pati atkakliausia atmintis gali atkurti gana spalvingas ir aiškias eidetinių vaizdų detales. Tuo pačiu metu modalumai pasireiškia aiškiai ir aiškiai.

Kaip jau paaiškėjo, paskutinis penktasis laipsnis yra ryškiausias, todėl skirstomas į 2 tipus.

• Jei asmuo gali valdyti ir atkurti reikalingus prisiminimus savo nuožiūra, atmintis reiškia B tipo.
• Nuolatiniai paveikslėliai. Jie pasižymi puošniu ir įkyriu pobūdžiu. Eidetiniai vaizdai šiuo atveju ribojasi su haliucinacijomis. Žmogus ne visada gali valdyti šias apraiškas. tai T tipo.

Norintys lavinti gerą atmintį, gali pradėti ją lavinti. O čia reikės pritaikyti visus savo sugebėjimus, kiekvienam jie skirtingi. Todėl pradėkite treniruotis pagal šiuos metodus.

Nieko tiksliai pasakyti negalima, tačiau teigiama, kad menininkui buvo suteikta fotografinė atmintis. Šis faktas nestebina. Menininko profesija apima įvairių gražių paveikslėlių įsiminimą. Jie turi būti aiškiai atspausdinti galvoje, kad vėliau būtų galima perkelti į drobę.Galbūt todėl ekspertai jau seniai rekomenduoja to paties pavadinimo eidetinės atminties ugdymo metodą.

Šios technikos esmė yra tokia.

• Būtina apibrėžti daiktą ar kokį nors gyvą objektą (galite paimti, pavyzdžiui, gyvūną).
• Tada pravartu į jį atidžiau pažvelgti, stebėti jo elgesį ar prisiminti jo metmenis.
• Tada reikia užmerkti akis, atsijungti nuo išorinio pasaulio ir pabandyti mintyse atkurti visą vaizdą, kurį ką tik pastebėjote. Jame turi būti visos detalės (spalva, judėjimas, bendra išvaizda ir kt.).
• Kol objektas dings iš akių, atidarykite akis ir palyginkite savo nuotrauką su originalu. Jei ką nors praleidote, ištaisykite klaidas ir pabandykite pakartoti pratimą.
• Atlikite šį pratimą nuolat, kol pamatysite visišką visų, net ir mažiausių smulkmenų, sutapimą.
• Pasiekę tam tikrą lygį, pasistenkite užduotį apsunkinti.

Yra ir kitų eidetinės atminties lavinimo pratimų. Apsvarstykime juos eilės tvarka.

• Šį pratimą galima atlikti nepraleidžiant daug laiko.... Pavyzdžiui, einate į parduotuvę. Vaikščiodami pabandykite suskaičiuoti aptiktus namus, prieangius ir net langus. Prisiminkite gautą figūrą. Kai grįšite, dar kartą suskaičiuokite visus objektus. Jei jų skaičius sutampa, tada gavote gerą rezultatą, o jūsų atmintis greitai taps tobula.
• Kaip dirbti su tekstu ir greitai lavinti fotografinę atmintį? Praktikuokite šią techniką ir galėsite labai greitai įsiminti bet kokius tekstus. Norint pradėti pamokas, reikia atsispausdinti A4 formato lapą su tekstu. Tekstas turi būti visiškai nežinomas. Atidžiai perskaitykite ir prisiminkite, kas parašyta. Tada turite paprašyti savo partnerio pridėti keletą logiškų žodžių prie šio teksto ir vėl atspausdinti lapą. Pataisius naują tekstinį atlikimą, reikia dar kartą perskaityti ir rasti naujai pridėtus žodžius.
• Jei jums patinka linksmi žaidimai ir veikla, eidami gatve perskaitykite visus ženklus atvirkščiai. Galite nusipirkti vaikų logikos ugdymo vadovą ir spręsti įvairias užduotis. Šiuo klausimu taip pat padės nuotraukos, pavadintos „rasti 12 skirtumų“ ir kt.

Šią veiklą galima pavadinti gimnastika smegenims. Šiai kategorijai priskiriami pratimai ne tik padeda lavinti fotografinę atmintį, bet ir yra Alzheimerio ligos prevencijos priemonė. Juos reguliariai turi atlikti ir suaugusieji, ir vaikai. Apsvarstykite paprasčiausius ir produktyviausius pratimus.

• Eidami į darbą ar į parduotuvę, stenkitės į vietą patekti skirtingais maršrutais. Jų turėtų būti keletas. Kiekvieną kartą eidami nauju keliu, atidžiai apžiūrėkite jus supančius objektus iki smulkmenų.
• Ar rašai tik kaire ranka? Pradėkite rašyti dešine ranka. Taip pat pietų metu pabandykite išsivalyti dantis ar laikyti šaukštą savo neįpratinta ranka.
• Ieškokite tekstų, kurių tema jums neįprasta, o jūs jos ne visai suprantate. Tuo pačiu metu stenkitės suvokti pačią pasirinkto teksto esmę.
• Kiekvieną dieną kalbatės su draugais ar kolegomis... Stenkitės kontroliuoti savo kalbą pokalbio metu. Tai turėtų būti daroma taip, lyg rašytumėte straipsnį ar esė.
• Jei norite tobulinti savo fotografinę atmintį, dažnai išjunkite televizoriaus garsą ir pabandykite suprasti, kas yra ant kortos. Norėdami išbandyti save, tiesiog pažiūrėkite tą pačią programą ar filmą internete.

Ne veltui istorija užfiksavo kai kuriuos iškilius žmones, kurie turėjo įtakos jos eigai. Jie visi turėjo fenomenalių prisiminimų ir gimė bei gyveno skirtingu laiku. Taigi, pradėkime išvardyti genijus.

• 26-asis JAV prezidentas T. Ruzveltas prisimenamas kaip taikdarys. Be to, jis kasdien perskaitė 3 knygas ir tobulino savo atmintį.
• Išradėjas, nepaprastas ir paslaptingas žmogus N. Tesla turėjo fotografinę atmintį. Jo indėlį į mokslą sunku pervertinti.
• rusų kompozitorius S. Rachmaninovas galėjo labai dideliu greičiu įsiminti natas. Sunkiausius kūrinius grojo iš atminties.
• Jonas Paulius II per visą gyvenimą išmoko 21 kalbą ir galėjo kalbėti 100 tarmių.
• Amerikietis su fenomenalia atmintimi Kimas Peakas Galėjau prisiminti beveik 100% perskaitytos informacijos ir perskaityti 2 puslapius vienu metu.
• Prezidentas Filipinai Ferdinandas Markosas be vargo įsimena sudėtingus tekstus ir lengvai juos perpasakojo.
• Fenomenalus Romos generolas Julijus Cezaris pažinojo kiekvieną kareivį iš matymo.
• Amerikos Meryl Henner prisimena visus įvykius nuo vaikystės iki smulkmenų. Ji turi neįtikėtinai daug atminties.
• Mary Elizabeth Bowser dirbo žvalgyboje ir įsiminė visą informaciją, kurią sužinojo už priešo linijų.
• Napoleonas Bonapartas – Prancūzijos imperatorius. Jis galėjo kurti įvairius mūšio planus ir turėjo fenomenalią atmintį.