Labumas: samprata, ypatumai, atsiradimo priežastys ir gydymo metodai

Tam tikrų psichologinių būsenų (nukrypimų, sutrikimų) žinojimas yra be galo svarbus bet kuriam žmogui. Tai visiškai taikoma tokiai būsenai kaip labilumas. Tai mažiau žinoma nei depresija ar neurozė, bet nuo to netampa mažiau pavojinga.

Psichologijoje terminas „psichinis labilumas“ turi kitokią reikšmę nei fiziologijoje. Tai jau ne elektrinių signalų, perduodamų išilgai nervinių skaidulų, skaičius, o psichinio proceso atsiradimo greitis ir jų perjungimo greitis. Bet kuriuo atveju dėmesys kreipiamas ne tik į labilumo lygį konkrečiu momentu, bet ir į šio lygio skirtumus įvairiose situacijose.

Apskritai labilumas moksle suprantamas kaip:

• mobilumas arba mobilumas (įprastoje situacijoje);
• nestabilumas (su patologinėmis apraiškomis);
• kintamumas (tam tikrų procesų dinamika).

Kadangi visus biologinius procesus organizme kontroliuoja nervų sistema, galiausiai su ja susijęs bendras labilumas. Tai taikoma širdies virpesių dažniui, įkvėpimų skaičiui ir kūno temperatūrai. Nuotaika dar labiau iš piršto laužta. Todėl yra tiesioginis ryšys tarp kintamumo sunkumo ir patologijų rizikos. Daugelį psichologinių ir psichinių sutrikimų galima ištaisyti tinkamai atsižvelgiant į autonominės nervų sistemos būklę. Tai rodo stresinės aplinkos įtampą daug anksčiau nei smegenys.Suaktyvėja pagrindinių organų ir sistemų veikla, pradedami naudoti vidiniai rezervai. Tik jei įtempta situacija tęsiasi ilgą laiką, centrinė nervų sistema jau yra prijungta.

Dažnai rašoma, kad psichikos labilumas tikrai yra neigiamas momentas. Taip nėra, nes tokia žmogaus savybė leidžia jam prisitaikyti prie besikeičiančios aplinkos, persijungti. Psichikos mobilizacijos galimybės nebuvimas, nenoras koreguoti savo elgesį kartais sukelia ne mažiau žalos nei nestabilumas. Įprastoje psichikoje turėtų būti abu taškai, kurie atsiranda tik ten, kur jie tinka. Sunkumai ir problemos yra susiję su pernelyg dideliu abiejų sąlygų laipsniu. Paprastai padidėjęs labilumas reiškia, kad žmogus turi tam tikrą temperamento tipą. Cholerikams būdingas padidėjęs emocinės reakcijos greitis, nustatytas fiziologiniame lygmenyje.

Gana dažnai nuotaikos svyravimai yra susiję su:

• neurozinės būklės;
• psichinės traumos vaikystėje;
• ankstesnė panašaus turinio trauminė situacija;
• žmogaus nepasiruošimas tam tikriems socialiniams pokyčiams, smurtiniams visuomenės perversmams.

Svarbu suprasti, kad labilumą taip pat gali išprovokuoti grynai fiziologiniai veiksniai:

• organinis smegenų sutrikimas dėl traumos;
• apsinuodijimas psichoaktyviomis ir narkotinėmis medžiagomis;
• piktybiniai navikai;
• kraujagyslių patologijos.

Todėl labai svarbu nustatyti tikrąsias nenormalaus labilumo priežastis. Visų pirma, fiziologiniai veiksniai turės būti patikrinti ir, jei įmanoma, pašalinti. Sunkias patologines būkles dažnai tenka šalinti stacionare. Organinį asmenybės sutrikimą (vadinamąjį asteninį sindromą) lydi įvairios neigiamos apraiškos, įskaitant nuovargį, padidėjusį jautrumą, sumažėjusį aktyvumą ir galvos svaigimą. Bet kokiu atveju tiek patologiniai, tiek „sąlygiškai normalūs“ greiti nuotaikų svyravimai turi bendrų bruožų (požymių).

Esant ūmioms ir nepateisinamai stiprioms emocijų apraiškoms net vaikams ir paaugliams, būtina pasitelkti specialistų pagalbą. Nemanykite, kad viskas praeis savaime. Net jei kalba eina ne apie patologijas (minėtas aukščiau ar kai kurias kitas), galima bijoti labilaus asmenybės tipo formavimosi. Su juo bendraujantys žmonės yra gerai atpažįstami: jų nuotaika keičiasi dėl iš pažiūros nereikšmingų veiksnių. Taigi, patekę į lietų, nespėję įsėsti į autobusą ar sudaužyti puodelio, tokie asmenys puola į gilų neviltį arba išlieja savo susierzinimą ant kitų.

Psichoterapeutai ir kiti specialistai tikrai žino: atliekant elementarų testą, labilios asmenybės žmonės gali nenuosekliai pakeisti savo nuotaiką tiesiogine prasme per minutę. Tai reiškia:

• padidėjęs dirglumas;
• įspūdingas konflikto potencialas;
• savikontrolės silpnumas;
• polinkis į isterijos priepuolius.

Lichko sukurta charakterio nukrypimų klasifikacija visų pirma taikoma vaikams. Jie apibūdinami kaip emociškai nepastovūs ir nenuspėjami savo elgesiu. Užtenka, kad kažkas „į juos pažiūrėtų ne taip“, kad būtų agresija ar gilus pasitikėjimo savimi sumažėjimas. Kita vertus, iš pažiūros nereikšmingas pagyrimas gali būti lengvai panaudojamas manipuliuojant tokiais vaikais. Abu šie kraštutinumai turi būti pakeisti, kol jie neturi laiko sukelti neigiamų pasekmių.

Net pati bendriausia labilumo charakteristika rodo, kad ji suskaidoma į daugybę variantų.Taigi labilus charakterio kirčiavimas vaikystėje ir paauglystėje dažnai lydimas infantilumo ir (arba) juo maskuojamas. Kai kurie ekspertai mano, kad infantilizmas yra savotiškas pagrindas įvairių psichopatijų ir kitų nukrypimų formavimuisi. Daug metų trukusių psichiatrinių tyrimų dėka pavyko įrodyti, kad emocinį labilumą daugeliu atvejų lydi paradoksalios reakcijos, nemotyvuoti veiksmai. Įsižeidęs ką nors dėl menkos priežasties, žmogus pratrūksta isteriško juoko priepuoliu arba, atvirkščiai, įvykus kokiam neabejotinai džiaugsmingam įvykiui, ašaros teka kaip upė.

Kartu su emociniais stebimi būdingi psichomotoriniai procesai. Taigi audringo džiaugsmo akimirką motorinis susijaudinimas visada yra. Jei nuotaika pablogėja, aktyvumas smarkiai sumažėja, iki visiško nenoro nieko daryti. Psichoemocinis labilumas beveik neišvengiamai sukelia:

• padidėjęs įspūdingumas;
• lengvabūdiškumas;
• įtarumas;
• didelis jautrumas kitų kritikai;
• nevaldomas jaudulys.

Afektinis-labilis charakterio kirčiavimo tipas turi būti aiškiai atskirtas nuo labilumo tikrąja to žodžio prasme. Šio kirčiavimo bruožas yra gana didelis neigiamų asmenybės bruožų kompensavimas su savo teigiamomis savybėmis. Tačiau tuo pat metu žmogus yra linkęs neribotai pasitikėti įvairiomis valdžios institucijomis, ar tai būtų žinomos asmenybės, artimiausia aplinka, filosofinės, religinės ir politinės doktrinos, jam patinkantys sprendimai. Kas yra svarbu, atšalimas viso to atžvilgiu (dažnai su perėjimu į priešingas pozicijas) gali įvykti labai lengvai ir net pakartotinai. Nesunku suprasti tokio nenuoseklumo pasekmes.

Esant labiliui kirčiavimui, beveik viskas priklauso nuo esamos emocinės būsenos. Kartais nepavyksta užmigti, dingsta apetitas, netikėtai kyla noras pabūti vienumoje ar pabūti triukšmingoje kompanijoje. Žmonės, turintys tokį akcentą, gali turėti gilų ir ilgalaikį emocinį ryšį, sukurti tvirtas šeimas ir dešimtmečius draugauti su kuo nors. Tuo pačiu metu daug kas priklauso ir nuo kitų žmonių noro taikstytis su dažnais ginčais ir keistenybėmis. Žmonėms, turintiems tokį charakterio nukrypimą, nepaprastai sunku ištverti atsiskyrimą nuo tų, prie kurių yra prisirišę, jiems dvigubai ir trigubai tenka patirti kritiką ir neigiamus vertinimus iš savo aistros objekto.

Be to, reikėtų pasakyti apie intelektualinį labilumą (kuris dažnai pamirštamas, viską redukuojant į grynai emocinę sferą). Ši psichikos savybė leidžia apdoroti daugybę faktų, įvykių, sprendimų, pastebėjimų. Šis apdorojimas vyksta nesąmoningai. Intelektualiai labilūs asmenys gali:

• greitai pereiti iš vieno informacijos šaltinio į kitą ir atgal;
• vienu metu apdoroti skirtingo pobūdžio informaciją;
• akimirksniu perjungti atskiras užduotis, net jei jų turinys niekaip nesusijęs ar net visiškai priešingas.

Ši labilumo pusė pirmą kartą psichologų dėmesį patraukė tik XX amžiaus antroje pusėje. Gigantiškai pagreitėjęs gyvenimo tempas tapo vieninteliu įmanomu būdu pritaikyti žmones prie šiuolaikinio pasaulio. Intelektualiai labilūs žmonės gali, pavyzdžiui, keliaudami transportu, susitikime pagalvoti apie būsimą pokalbį, nepamiršdami, kur reikia persėsti į traukinį, kur išlipti ir pan. Skambučiai, triukšmas, pokalbiai neatitraukia nuo tokių problemų sprendimo.

Susipažinus su neigiama emocinio labilumo įtaka kasdienybei, nesunku suprasti, kad savalaikė tokio nukrypimo diagnozė vaikams yra nepaprastai svarbi.Tik operatyviai koreguojant elgesį galima padidinti socializacijos lygį ir išvengti vėlesnių problemų. Tačiau dideli sunkumai yra susiję su dažniausiai specifinių nukrypimų nebuvimu iki 10–12 metų amžiaus. Net patyrusiems psichologams, stebintiems žaidimą ar kasdienį bendravimą, sunku atpažinti įtartinus požymius. Tačiau galite atkreipti dėmesį į tokį rizikos veiksnį kaip įvairių kūno organų ligos, kurias sukelia sąlygiškai patologiniai mikroorganizmai.

Infekcinio židinio lokalizacija neturi reikšmės: tai gali būti ir plaučių, ir raumenų bei kaulų sistemos sutrikimai, ir virškinimo sutrikimai, ir kepenų, endokrininių liaukų darbo sutrikimai. Kartais neigiamus psichologinius poslinkius gali išprovokuoti ir kitos patologijos. Kartu bendras bruožas – ligos, nors ir gana lengvos, vėluoja ir gali greitai atsinaujinti. Tyrimai, kurie paaiškins kiekvieno sindromo vaidmenį ir reikšmę formuojant labilumą, dar laukia. Bet jau dabar aišku, kad jie veikia jei ne tiesioginė nukrypimų priežastis, tai fonas.

Paauglių labilumo apraiškų sunkumas yra didesnis nei vaikų. Taip yra dėl labiau išsivysčiusios ir diferencijuotos psichikos, kuri daugeliu savybių jau artėja prie suaugusiųjų psichikos. Tačiau psichologams tenka įveikti dar vieną sunkumą: nuo 12 iki 17 metų, o kartais ir kiek vėliau emocinis nestabilumas pasitaiko kone kiekvienu atveju. Čia neįkainojamą pagalbą gali suteikti tėvai, vyresni giminaičiai, klasės draugai ir apskritai visi, kurie bendrauja su probleminiais paaugliais. Pirmasis požymis, leidžiantis kalbėti apie labilumo sulankstymą, yra pernelyg dažnas ir itin staigus nuotaikos pasikeitimas be rimtos priežasties.

Šiek tiek sumažėję pažymiai mokykloje, neigiami bendraamžių pažymiai (praeinama) ir panašūs įvykiai gali ilgam pabloginti nuotaiką. Bet tuo pačiu pakanka pritarimo šūksnio, kad jis ilgam tobulėtų. Emociškai nestabilūs paaugliai dažnai būna „užsikūrę“ tam tikrais pomėgiais, tačiau gali ir greitai jais nusivilti. Kitas ženklas – aistra populiariems atlikėjams, kūrybingoms figūroms. Šis entuziazmas gali pasiekti neapdairumo tašką.

Visas tokias apraiškas lengviausia pastebėti tiesiog šeimoje, mokykloje. Todėl jie atlieka lemiamą vaidmenį ankstyvoje diagnozėje. Kvalifikuoti psichologai būtinai apklausia kiekvieną, kad patvirtintų arba paneigtų emocinio labilumo prielaidą. Į ją linkę paaugliai gerai jaučiasi šeimoje, jei yra apsupti dėmesio, vertinami. Tačiau nepalankioje situacijoje reikia saugotis paprasto nepriklausomybės troškimo išaugimo į nuolatinį visų artimųjų atstūmimą.

Nepilnamečių labilumas beveik visiškai pašalina pretenzijas į lyderystę tiek formalioje, tiek neformalioje socialinėje aplinkoje. Šio tipo asmenybė turi kitų būdingų apraiškų:

• aiškus savo emocinio nestabilumo ir susijusių problemų supratimas;
• noras pasiūlyti save kitiems be radikalaus „pakeitimo“, nesiderinant prie kažkieno nuomonės;
• gebėjimas suprasti, ką apie juos galvoja kiti žmonės (nuo pirmųjų bendravimo sekundžių);
• adekvatus atsakas į šį požiūrį (būtinai demonstruojamas atvirai).

Kartais labilumas persipina su isterišku kirčiavimu. Tuo pačiu metu pasireiškia tam tikras egocentrizmo laipsnis, tačiau neįtraukiamas akcentuojamas veiksmų demonstratyvumas. Išlieka gebėjimas užjausti kitus žmones ir emociškai prie jų prisirišti. Priešingai grynai isteriškam charakteriui, čia nėra įmantraus, energingo avantiūrizmo, noro bet kokia kaina patraukti žmonių dėmesį.Vietoj pretenzijų į išskirtinumą būdingos svajonės apie taiką ir ramybę (taip pat ir jūsų draugams, artimam ratui).

Reikėtų pažymėti, kad labilus asmenybės tipas gali turėti ir cikloidinę konotaciją. Šio kirčiavimo ypatumas, kaip rodo pavadinimas, yra cikliškas nuotaikų kaita. Specialių tyrimų metu gali būti aptikti ir kiti nukrypimai nuo normos, nors jie yra gana reti. Galima daryti prielaidą, kad suaugusiųjų labilumas yra įprastomis lydinčiomis aplinkybėmis:

• dėmesio trūkumas;
• stiprūs psichiniai sukrėtimai;
• ilgos ir (arba) labai rimtos gyvenimo nesėkmės;
• nustatyti auklėjimo trūkumai;
• sistemingas stresinis poveikis.

Diagnozuojant taip pat būtina rinkti informaciją apie:

• hormonų lygio pokyčiai;
• avitaminozė;
• nepakankamas arba per didelis nervų sistemai svarbių mikroelementų suvartojimas.

Išnagrinėję bendruosius labilumo požymius ir būdingus požymius, dabar turime išsiaiškinti: kaip elgtis šalia žmonių, kurie linkę į tai, kokių klaidų nedaryti. Emociškai nestabilūs asmenys gali pasinerti į depresiją ir kartais net reikšti mintis apie savižudybę. Tačiau ši neigiama nuotaika greitai praeina, ir vėl kelti pavojaus signalą nepageidautina.

Svarbu suprasti, kad labili asmenybė suaugusiems dažniausiai būna ginčytis, gali „susprogti“ nuo bet kokio nemandagumo ir net tiesiog kritikos. Greičiausiai šeimose taip pat padaugėjo autoritarizmo ir potraukio skandalams. Belieka parodyti geranoriškumą. Būtina vengti abipusio pykčio ir pykčio, nes tai tik pablogins situaciją. Taip pat rekomenduojama neįtraukti pokalbių sąmoningai nemaloniomis ir provokuojančiomis temomis, neįsiasmeninti.

Pagrindinės riboto nervų sistemos ir psichikos stabilumo priežastys gali būti:

• stresas;
• organiniai smegenų defektai ir kitos neurologinės patologijos;
• psichozė ir psichopatija;
• demencija;
• auklėjimo klaidos ir blogas tėvų, vyresnių vaikų pavyzdys.

Tik profesionalai gali pasirinkti gydymą! Kovą su labilumu dėl emocinės perkrovos vykdo psichologai. Sunkesniais atvejais skiriami vaistai nuo nerimo, kartais trankviliantai ar antidepresantai. Būtina mokyti pacientus bekonfliktinės nuoseklios reakcijos metodų, lavinti dėmesį ir valias. Prevencija apima:

• šeimos santykių normalizavimas;
• laiku ir visapusiškai gydyti somatines ligas;
• blogų pavyzdžių, kuriuos reikia sekti, pašalinimas;
• sumažinti stresą, sumažinti emocinę įtampą.

Psichologai rekomenduoja visada atlikti išsamų tyrimą, jei įtariate labilumą. Labai svarbu sveikas miegas ir tinkama mityba, atpalaiduojantis masažas, pasivaikščiojimai gryname ore. Bet koks savarankiškas gydymas yra nepriimtinas, net jei diagnozė tikrai patvirtinta. Iš kitų labai svarbus jautrumas ir dėmesys. Tuo pačiu metu jie turi atsisakyti netikro „humanizmo“, skubiai ieškodami pagalbos.

Kas yra emocinis labilumas, žiūrėkite kitą vaizdo įrašą.