Koks yra geriausias būdas įsiminti tai, ką perskaitėte?

Ar kada nors skaitėte tekstą, bet tikrai nieko neprisiminėte? Kiek studentų ir moksleivių yra susidūrę su tokiu dalyku – reikia perskaityti didelį kiekį informacijos ir (idealiu atveju) atsiminti bent 80 procentų. Ir smegenys atsisako. Tačiau yra specialių metodų, kurie padės atsiminti tai, ką perskaitėte, jei ne iki galo, tai didžiąją dalį teksto. Įvaldę juos, daugiau niekada nesijaudinsite dėl to, ką perskaitėte - tai nusės jūsų galvoje!

Yra pagrindinių metodų, leidžiančių atsiminti tai, ką perskaitėte.

• Supratimas. Žmogus atsimena tik tai, ką supranta. Kai tik jis suvokė tekste glūdinčią mintį, įsiminimo proceso pradžia jau buvo padėta. Norėdami patikrinti, pakanka perpasakoti turinį kitais žodžiais. Jei pavyksta, vadinasi, tai, ką parašėte, išmokote atmintinai.
• Ketinimas. Žmogus prisimena tai, ką nusprendė įsitaisyti savo atmintyje. Svarbiausia yra noras atidėti tai, ko reikia jūsų atmintyje. Jei taip, informacijos fiksavimo atmintyje procesas bus sėkmingas.
• Užkimšimas. Tai turbūt seniausias metodas. Tai reikalauja didelių žmogaus pastangų, atima daug laiko ir ne visada duoda norimą rezultatą. Tačiau jei žmogus ne tik įsimena didelius teksto gabalus, bet skaito apgalvotai, kritiškai jį suvokia, sudaro planą ar konspektą, o po to tai, ką perskaitė, sustiprina kartodamas, sėkmingo įsiminimo tikimybė labai padidėja.
• Nuoseklumas... Šis metodas yra geras, kai reikia įsiminti daug datų. Būtina jiems sugalvoti sistemą, kurios dėka būtent jūs suprasite, suvoksite, taigi ir įsiminsite tai, ką perskaitėte. Struktūruokite tekstą, tada jį blokais ištaisyti atmintyje bus daug lengviau.
• Asociacijos. Pabandykite sugalvoti kažką panašaus į informacijos, kurią norite įsiminti, „pririšimą“. Tada kiekvienas apibrėžimas sukels jūsų atmintyje tam tikras asociacijas, kurių dėka jūs prisiminsite tekstą.

Įsiminimo seka susideda iš 6 žingsnių.

• Įvertinti, ką reikia saugoti atmintyje, paskirstyti skaitymo tikslą. Šiame etape svarbu suprasti teksto sudėtingumą.
• Tinkamos skaitymo technikos pasirinkimas priklausomai nuo to, kokio tikslo siekiate.
• Svarbių faktų nustatymas, būtinųjų įsiminimas. Ieškokite asociacijų, jungiamųjų detalių, reikalingų skaitymui ištaisyti atmintyje.
• Įrašų formavimas tekstu. Savo santrumpų, ženklų, žodžių naudojimas mintims perteikti. Šiame etape galite naudoti bet kokią jums padedančią techniką – idėjų „medį“, diagramų kūrimą, santykių nustatymą ir tt Įrašai yra vienas svarbiausių atminties pažadinimo rezervų. Vėliau juos skaitydami galėsite savo galvoje atkurti beveik visą tekstą.
• Kartojimas... Tai galima padaryti formuojant klausimus apie tekstą, perpasakojus tekstą pagal padarytus užrašus. Perpasakoti geriau ne iš karto, o praėjus kelioms dienoms po įrašų susidarymo.
• Žinių pritaikymas - paskutinis etapas. Visos žinios turi būti panaudotos.

Reikia prisiminti vieną dalyką - bet kuriuo atveju nesimokite ir neįsiminkite kažko tikrai svarbaus per skubėjimą, paniką, stresą, nervingumą.

Jei įmanoma, pasirūpinkite tyla, ramybe, gera šviesa. Norėdami viską greitai ir teisingai prisiminti, turite nusiteikti vaisingam darbui - miegoti, pailsėti, atsikratyti nereikalingų minčių ir rūpesčių.... Nesistenkite visko daryti greitai. Taip, per pirmąjį pusvalandį galite greitai ką nors prisiminti, tačiau didelė tikimybė, kad taip pat greitai tai pamiršite.

Neskubek. Viską, ką reikia prisiminti, reikia skaityti lėtai ir apgalvotai. Skaitymo supratimas yra labai svarbus., neapgalvotas noras kuo daugiau perskaityti per trumpiausią įmanomą laiką neduos absoliučiai jokios naudos – blogai įsiminsite tekstą, bus sunku suvokti, ką skaitote.

Keista, bet dviejų žmonių, kurie klausėsi tos pačios paskaitos ar skaitė tuos pačius vadovėlius, konspektai skiriasi. Kadangi visi žmonės yra skirtingi, jie skirtingai formuluoja, mąsto ir samprotauja. Jau seniai pastebėta, kad mokinys, turintis rankose savo konspektą, geriau ir laisviau jame naršo, nei turėdamas kito žmogaus konspektą, net jei jis labai panašus. Tai dar kartą įrodo asmeninių užrašų svarbą girdimo, skaitymo, regėjimo eigoje.

Atmintis, kaip ir bet koks žmogaus jausmas ar būsena, gali būti tobulinama ir lavinama. Kuo mažiau verčiate ją įsitempti, tuo ji tampa silpnesnė. Yra daugybė atminties lavinimo metodų, tačiau efektyviausios vis tiek yra šios parinktys:

• eilėraščiai išmokti mintinai, pageidautina mažai žinomi ir sunkiai įsimenami;
• išmokti po vieną žodį per dieną įvairiomis kalbomis: tarkim, „žirklės“ – anglų, vokiečių, lenkų, švedų ir ispanų kalbomis;
• išmokti užsienio kalbų;
• skaityti enciklopedijas ir žinynus, įsiminti informaciją ir kt.

Asmeniniai užrašai yra tai, ką žmonės dažnai pamiršta skaitydami. Tačiau šis metodas yra ne kas kita, kaip rašytinis pagrindinės idėjos fiksavimas. Galite pabraukti jums patinkančią formuluotę arba užsirašyti į specialiai sukurtą sąsiuvinį.Vėliau, žiūrėdami į savo užrašus, galėsite prisiminti didžiąją dalį to, ką perskaitėte, ypač jei skaitėte ne sklandžiai, o sąmoningai.

Jei dirbate su dideliu informacijos kiekiu, pabandykite suskirstyti ją į pogrupius. Pavyzdžiui, „citatos“, „idėjos“, „šūkiai“ ir kt. Jei skaitėte negrožinę literatūrą gana tinkama gyvenime tema, pritaikykite tai, kas patariama knygoje.

Vizualizacija yra puikus būdas prisiminti informaciją žmonėms, kurie mąsto paveikslėliais. Jei skaitote grožinę knygą, tikriausiai prieš akis atsiskleidžia filmas – matote herojus, stebite, kaip jie elgiasi tam tikromis aplinkybėmis, sekate įvykių raidą. Tą patį turėtumėte daryti su bet kokiu tekstu, kurį reikia įsirašyti atmintyje – ar tai būtų esė apie žiemos mišką, ar straipsnis apie buto palikimo naudą per dovanojimo sutartį. Tik vizualizacija turėtų būti šiek tiek kitokia, tokia, kuri padėtų šiek tiek geriau atsiminti.

Galbūt tai bus derinama su asociacijų metodu, tai yra, jūs iš to, ką perskaitėte, įsivaizduojate ne tiksliai vaizdą, o asociaciją, kurią turėsite skaitydami. Tai veikia pagal tą pačią schemą, pagal kurią mes, išgirdę dainą, prisimename, kaip pagal ją šokome su miela klasės drauge, ir mintyse persikeliame į tą laiką. Taigi galima prisiminti ne tik tuo metu vykusius įvykius, bet ir pokalbius, kvapus, kas buvo kuo apsirengęs ir kaip šukavosi – juk visa ši informacija saugoma mūsų atmintyje, iš jos niekada nedingsta. , ir tik nuo mūsų priklauso, ar mes ją prisiminsime.

Vienas iš labiausiai prieinamų ir tuo pat metu paprastų būdų - sugalvoti asociacijų su tuo, apie ką skaitote ir ką reikia pataisyti atmintyje... Tai gali būti pirmosios žodžių raidės arba, atvirkščiai, jei reikia atsiminti raidės kodą (pvz., EAMDKT), sugalvokite sakinį, kur kiekviena raidė bus kiekvieno žodžio pradžia (eglės avokadas švelniai judėjo link lėkštė). Galite sugalvoti absoliučiai bet kokias asociacijas, kurios padės geriau įsiminti – spalvines, skaitmenines, vaizdines, garsines.

Visiškai kvailų, iš pirmo žvilgsnio, sakinių sugalvojimas yra gana pagrįstas – suteikiame jiems prasmę, vadinasi, puikiai prisimename. Kai pateikiame pasiūlymą, jį vizualizuojame, tai yra, matome avokado sielos akimis, judančiomis link lėkštės. Kai tik tai pamatėme, prisiminėme.

Labai savotišką įsiminimo būdą pasiūlė I.A.Korsakovas. Jis pagrįstas pakartotinis prisiminimas... Medžiagą siūloma įsiminti naudojant bet kurią iš jums patogių mnemoninių technikų, po kurių nežiūrėdami (nes manoma, kad viską atsimenate), atsiminkite - išrašykite ar atgaminkite kaip nors kitaip, pavyzdžiui, padiktuodami į telefoną visą informaciją, kurią įsiminėte.

Toliau reikia pasidomėti informacijos šaltiniu. Jei yra klaidų arba ką nors praleidote, turite dar kartą prisiminti šią informaciją ir vėl ją prisiminti. Teisingai ir be spragų atgaminus visą informaciją, reikia pradėti daug kartų ją atgaminti, tai yra daug kartų atgaminti, nepatikrinus su pirminiu šaltiniu.

Šis metodas yra labai paprastas ir labai efektyvus. Jis remiasi vadinamuoju įsimintų informacijos vienetų išdėstymas patalpoje, kuris įsimenančiam yra gerai žinomas, tvarka. Jei viską padarėte teisingai, kai tik prisiminsite situaciją šioje patalpoje, atkursite informaciją, kurią įsiminėte. Taip Ciceronas pasielgė ruošdamasis kalbėti visuomenei – vaikščiojo po savo namų kambarius ir užsiėmė svarbiausių savo kalbos punktų išdėstymu.

Jei norite išbandyti šią įsiminimo tobulinimo techniką, nuspręskite, kokią seką turėsite vaikščiodami po patalpas. Nuspręskite, kur dėsite tai, ką norite prisiminti.

Šį metodą pasiūlė A. R. Luria ir iš pradžių jis buvo pasiūlytas vaikams įsiminti. Jo esmė ta vaikui buvo perskaityti kai kurie 20 ar daugiau žodžių. Už kiekvieną jam pasiūlytą žodį nubraižyti vadinamąją piktogramą, tai yra schematinį brėžinį, kuris atspindėtų įvardintos koncepcijos esmę. Toliau vaikas, žiūrėdamas į kiekvieną piktogramą, turėjo prisiminti, kokią sąvoką joje „užkodavo“. Tai įvyko ne iš karto, o po pusvalandžio ar valandos.

Dosjė technika veikia gerai – nuo ​​asmens iki knygos. Jei jums reikia prisiminti informaciją apie asmenį - sukurkite failą, kuriame įkelsite jo nuotrauką ir biografiją, bet ne plačiai paplitusius faktus, o tai, ką jūs asmeniškai suformulavote. Tas pats pasakytina ir apie knygą - viršelis, santrauka, mėgstamiausios citatos, jūsų mintys apie tai, ką perskaitėte.

Atkreipk dėmesį – kažkam lengviau įsimena kompiuteriu renkamą tekstą, o kažkas turi glaudų ryšį tarp informacijos rašymo ranka tušinuku ir įdėjimo į atmintį. Todėl pažindami save, išsirinkite sau asmeniškai tinkantį būdą. – nesvarbu, ar tai būtų rašymas į sąsiuvinį ar telefoną.

Atgimstantys ir augantys knygų klubai yra puiki proga skaityti ir aptarti knygą su aistringai skaitančiais žmonėmis. Tai padės ne tik geriau prisiminti knygos turinį, bet ir parodyti joje vykstančius įvykius kitų skaitytojų akimis, o tai gali būti visiškai priešinga jūsų nuomonei. To tikrai nepamiršite!

Apžvalgos rašymas yra dar vienas puikus būdas įsiminti knygos turinį. Susikurkite profilį vienoje iš knygų diskusijų svetainių ar net internetiniame knygyne ir parašykite atsiliepimus apie kiekvieną perskaitytą knygą.