Asociatyvioji atmintis psichologijoje

Veiksmingą informacijos įsiminimą ir atkūrimą palengvina asociacijos, dėl kurių netyčia atsiranda kito įvaizdžio psichinio ryšio tarp dviejų ar daugiau sąvokų metu. Vėliau atmintis lengvai aktualizuojama.

Neurofiziologijoje pažymima, kad informacijos suvokimo procesas prasideda nuo to momento, kai ji veikia receptorius. Išoriniai dirgikliai paverčiami bioelektrine energija. Neuroniniai tinklai, kuriuos sukelia sudėtingi cheminiai procesai, leidžia žmogui ilgą laiką išsaugoti vaizdą atmintyje be kiekybinių ir kokybinių nuostolių. Taigi, fiziologiniu asociacijos pagrindu laikomas sąlyginių refleksų sukeltas trumpalaikis nervinis ryšys.

Psichologijoje asociatyvumas laikomas jungiančia grandimi tarp psichinių reiškinių. Žmogaus atminties struktūra sukurta taip, kad kai kurie prisiminimai galėtų generuoti su jais susijusius vaizdus. Žmogus per savo gyvenimą turi galimybę kaupti, išlaikyti, išsaugoti, atpažinti ir atgaminti didžiulį kiekį žinių ir įgūdžių, įvairių idėjų ir vaizdinių.

Žmogaus atmintis yra asociatyvi. Prisiminimai apima tam tikrus gyvenimo momentus loginės susijusių įvykių grandinės pavidalu. Keletas muzikinių taktų gali sukelti daugybę įvairiausių jausmų. Išgirdęs kūrinio fragmentą, žmogus akimirksniu gali prisiminti peizažą, aromatą, garsą ar mylimą žmogų. Asociacijos yra nematomi kabliukai, ištraukti iš atminties gelmių. Juose yra idėjų apie sukauptą gyvenimo patirtį ir išgyventas akimirkas, tiesiogiai susijusias su tuo, ką reikia prisiminti.

Primityvūs žmonės daiktus naudojo įsiminimui. Pavyzdžiui, jie pasiėmė su savimi akmenuką ar medžio lapą. Iki šiol išliko posakis „atminties mazgas“, reiškiantis savotišką informacijos kodavimą. Išorinės atminties priemonės padeda jos vidiniam procesui. Mazgas ant nosinės – užkoduotas asociacijos vaizdas.

Asociatyvinės atminties teorija remiasi asociacijų samprata, kurioms atstovauja 3 grupės.

• Gretimo asociacijos suponuoja tam tikru gyvenimo momentu patirtų prisiminimų atsiradimą. Pavyzdžiui, susitikęs su vaikystės draugu, žmogus gali prisiminti keletą epizodų iš mokyklos laikų. Prisiminimai gali sukelti teigiamas arba neigiamas emocijas.
• Panašumo asociacijos reiškia identifikuotus besiformuojančio naujo įvaizdžio panašumus su anksčiau sutiktu žmogaus veidu.
• Kontrastinės asociacijos geba mintyse sukelti priešingus, jau anksčiau suvoktus vaizdinius: „gražus“ – „baisus“, „piktas“ – „geras“, „saldus“ – „kartus“, „minkštas“ – „kietas“.

Asociatyvi sąvokų įsiminimo sistema remiasi paprastumu, originalumu ir detalumu. Asociacijai sukurti nereikia jokių protinių pastangų. Tai kūrybinis procesas. Asociatyvumu pagrįsta technika yra daugelio technikų struktūros dalis. Jų įgyvendinimas leidžia įsiminti daug labai sudėtingos ir rimtos informacijos.

Asociatyvus serialas, sukurtas žmogaus atmintyje, padeda ugdyti įvairius gebėjimus:

• įsiminti solidų kiekį informacijos;
• atminties vystymasis;
• tobulinti naujos medžiagos įsiminimo procesą;
• vaizduotės ir kūrybiškumo ugdymo skatinimas;
• gebėjimas kurti naujas idėjas.

Prasme užpildyta informacija ilgam nusėda smegenų struktūroje, o beprasmis žodžių rinkinys greitai ištrinamas iš atminties. Asociacijų pagalba bet kokia medžiaga lengvai pritvirtinama.

Psichologijoje plačiai naudojami įvairūs metodai. Laisvų asociacijų kūrimas yra kūrybinis procesas. Individas pats sugalvoja asociatyvias serijas, priklausomai nuo jo žodyno ir jam artimiausio žodžio pasirinkimo. Mintis virsta tikru meno kūriniu. Įnoringos fantazijos ir spalvingi įvaizdžiai ypač efektyviai kuria asociacijas. Medžiagos įsiminimo metodai naudojant asociatyvias serijas yra labai veiksmingi.

Yra vidinės kalbos samprata. Kiekvienas žmogus turi daug pavienių prisiminimų, susijusių su tuo pačiu įvykiu. Visi aktyvūs esamo objekto vaizdavimo palyginimai su atmintyje esančiomis sąvokomis vadinami asociatyviniais saitais.

Visas nugyventas gyvenimas užfiksuotas neaiškių ar ryškių prisiminimų pavidalu, kurie iš atminties gelmių iškeliauja sutikus naują medžiagą. Kiekvienas žmogus turi tam tikrus stereotipus. Pavyzdžiui, išgirdęs žodį „triukšmingas“, vienas įsivaizduoja judrią gatvę, kitas gali pagalvoti apie dulkių siurblį, trečias – apie vaikų komandą.

Pažinties su žmogumi momentu smegenų struktūroje akimirksniu pradeda formuotis asociatyvūs ryšiai. Malonus balso tonas gali priminti aksominį artimo draugo baritoną, kai kuriuos kolegos veido bruožus ir pan.Kito susitikimo su šiuo asmeniu metu atpažinimas įvyksta dėl vidinių atstovų, kurie buvo suaktyvinti per anksčiau atsiradusias asociacijas.

Jų būna įvairių.

• Priežastinis... Perkūnijos debesis siejamas su lietumi. Mėlynė rodo mėlynę ar sužalojimą.
• Priešingybė. Kontrastingas vaizdas sukelia priešingą asociaciją. Pamačius baltą pelę, vaizduotėje gali atsirasti juodos katės vaizdas.
• Artumas laike. Reiškinius ar faktus dažnai vienija erdvės ar laiko artumas. Sąvokos „šiluma“, „šiluma“ gali būti siejamos su vasara ar Afrika.
• Panašumas. Panašūs ženklai leidžia mintyse palyginti gudrų žmogų su lape, bailųjį – su kiškiu, o nerangų – su meška. Kaitinamąja lempa gali būti siejama su kriauše, planeta Žemė su rutuliu.

Asociatyvinių nuorodų metodas puikiai tinka darbui su vaikais. Vaikams atrenkamos nuotraukos, panašios į originalius žodžius ar frazes. Jie dovanojami vaikams ir garsiai ištariamos atitinkamos frazės: skani vakarienė, smagi šventė, tamsi naktis, žiemos diena, išdykęs šunelis, stiprus vėjas, vasaros lietus, senas medis, stipri draugystė, sunki liga. .

Tada lapai su šių sąvokų atvaizdu pašalinami. Maži vaikai perjungiami į kitą veiklą. Po pusvalandžio vaikai vėl gauna paveikslėlius. Jie turėtų atkurti anksčiau girdėtas frazes.

Ta pati technika naudojama dirbant su pradinių klasių mokiniais. Jiems užduotys pamažu darosi sunkesnės. Jaunesniems moksleiviams šis metodas formuoja greito medžiagos įsiminimo įgūdžius. Ateityje jie automatiškai naudos veikimo principą matematinių formulių, abstrakčių sąvokų, sudėtingų tekstų, didelės informacijos atmintyje įsišaknijimui.

Yra daug pratimų, skirtų vyresnio amžiaus mokinių ir suaugusiųjų asociatyvinei atminčiai lavinti.

Stulpelyje reikia užrašyti skaičius nuo 1 iki 100, tada kitame lape pritvirtinti 10 asociacijų, kylančių su tam tikru skaitmeniniu ženklu.

Pavyzdys:

• 1 - žvakė;
• 5 - rūkymo pypkė;
• 8 - begalybės ženklas;
• 11 - palisade;
• 14 - Valentinas (Valentino diena - vasario 14 d.);
• 17 – Štirlicas (filmas „Septyniolika pavasario akimirkų“);
• 20 - gulbė, plaukianti apvaliame ežere;
• 31 - Naujieji metai;
• 33 - Jėzus Kristus (pagal žemėje pragyventų metų skaičių);
• 45 - uoga (dėl posakio "mažylei bus 45, ji vėl taps uoga").

Įsišakniję į atmintį ryškių vaizdų, atitinkančių tam tikrus skaičius, turite dar kartą užrašyti skaičių seriją ir užrašyti asociatyvų įvykį priešais kiekvieną iš jų. Procedūra kartojama tol, kol stulpelyje baigiasi visi skaičiai.

Turėtumėte atsiminti žodžius, kurie nėra logiškai susiję vienas su kitu. Jie duoda 10 sekundžių kiekvienam žodžiui suprasti. Galite juos prisiminti išdėstydami žodžius asociatyvine seka. Kuo ryškesni ir įdomesni vaizdai, tuo lengviau juos atsiminti. Apdorojus 5 vaizdus, ​​turite mintyse atkurti paveikslėlį savo galvoje, tada turite tęsti darbą su kita žodžių grupe.

Apytikslis žodžių, kuriuos reikia įsiminti, sąrašas:

• tapytojas;
• veidrodis;
• žvaigždė;
• žuvis;
• marmeladas;
• kilimas;
• kraštovaizdis;
• stalas;
• šaukštas;
• gėda;
• moksleivis;
• vonia;
• debesis;
• ąsotis;
• kulka;
• ekranas;
• visažistė;
• nuobodulys;
• smėlis;
• ošimas.

Įsivaizduokite menininką, stovintį su teptuku priešais didžiulį veidrodį, atspindintį ryškiai raudoną penkiakampę žvaigždę. Staiga iš šios žvaigždės iššoka žuvis su marmeladu burnoje ir trenksmu nukrenta ant kambario kilimo. Kilimas vaizduoja nuostabų kraštovaizdį. Kai žuvis nukrenta, ji sugeba uodega numušti šaukštą nuo stalo ir akimirksniu parausta iš gėdos.

Šiuos įvykius matęs moksleivis iškart nuėjo į pirtį.Gatvėje jis pamatė gražų ąsočio pavidalo debesį, į kurį neįtikėtinu švilpuku pataikė kulka. Šiuos įvykius vizažistė pamatė savo televizoriaus ekrane. Jo skruostikaulis įsitempė iš nuobodulio. Veidas buvo taip iškreiptas, kad vizažistė iškart ėmė jį trinti smėliu. Tuo metu pasigirdo atverstos knygos lapų šiugždesys.

Tuo pačiu vaizduotėje reikia nupiešti ne paprastą knygą, o seną leidimą odiniu įrišimu. Būtina aiškiai pajusti šimtamečių dulkių kvapą, sklindantį iš ošiančių didžiulių blizgių puslapių. Kuo ryškesnis vaizdas sukuriamas, tuo ilgiau jis bus saugomas atmintyje.

Absurdiško teksto kūrimas skatina ilgalaikį žodžių išsaugojimą ilgalaikėje atmintyje. Asociatyvios įvykių grandinės atkūrimas leidžia asmeniui atgaminti žodžius griežta seka kitą dieną, po savaitės ir net po mėnesio.

Rekomenduojama sugalvoti 2 reikšme nesusijusius žodžius. Vienas iš jų bus nuorodos pradžia, o antrasis žodis turėtų užbaigti grandinę. Pavyzdžiui, originalūs žodžiai yra „uoga“ – „teatras“. Galite gauti tokią grandinę: uogos - uogienė - sūrio pyragas - švediškas stalas - teatras.

Tolesnėse užduotyse siūloma sugalvoti asociacijas pagal išorinius požymius, spalvą, kvapą, formą.