Atmintis: savybės, funkcijos ir tipai

Žmogaus smegenys geba saugoti informaciją apie išorinį pasaulį, o tai padeda subjektui prisitaikyti prie greitai kintančių gyvenimo sąlygų. Dėl atminties buvimo žmogus formuoja savo ateitį.

Žmogaus atmintis sukurta taip, kad joje būtų saugomi įvairių faktų ir informacijos pėdsakai su vėlesne galimybe juos atkurti. Žemiškasis individo kelias eina iš patirtos praeities į nežinomą ateitį. Dabartis yra praeities tąsa ir susikirtimo su ateities įvykiais taškas. Atmintis tarnauja kaip ryšys tarp jų. Tai padeda asmeniui išlaikyti informaciją savo galvoje ir atgaminti įgytą patirtį ateityje.

Bendra atminties idėja susiveda į tai, kad ji yra pagrindinė psichinė funkcija ir ypatinga psichinės veiklos rūšis. Jos dėka žmogus gali atpažinti ir atgaminti sukauptos patirties pėdsakus. Atminties samprata glaudžiai susijusi su individo individualiomis psichologinėmis ir amžiaus savybėmis. Kiekvienas žmogus pastebi savo intelektualinio lygio pakilimus ir nuosmukius. Jaunimas turi daug geresnę atmintį nei vyresnio amžiaus piliečiai.

Atmintis yra daugialypė sąvoka. Pavyzdžiui, yra veidrodinė atmintis. Tarp žmonių vyrauja nuomonė, kad veidrodis turi savybę įsiminti jame atsispindinčius objektus.Dėl šios priežasties veidrodis laikomas paslaptingų ir mistinių reiškinių šaltiniu. Neatsitiktinai jie pakabina jį, kai miršta mylimas žmogus. Daugelis prietarų ir ritualų yra susiję su baime, kad veidrodinis paviršius gali kauptis informacija.

Šiuolaikinius žmones domina jų pačių įtaisų, planšetinių ir stacionarių kompiuterių, įvairių „flash“ kortelių atminties kiekis. Elektronika gali saugoti didelius duomenų kiekius. Mokslininkai apskaičiavo, kad žmogaus atminties dydis yra maždaug kvadrilijonas baitų.

Ypatingą funkciją atlieka kognityvinė atmintis... Jo saugykla turi savo vidinę visų žmogaus įgytų žinių biblioteką. Asmenys su absoliuti atmintis, tiksliai atkurti tai, kas kažkada buvo matyta ar girdėta. Jie be didelių sunkumų prisimena didelius tekstus, įvairias lenteles, eilutes su daugybe skaičių ar žodžių. Tokie žmonės gali nuodugniai aprašyti bet kurios savo gyvenimo dienos įvykius.

Atminties klasifikacija grindžiama:

• atminties mechanizmas;
• gautos medžiagos galiojimo laikas;
• fiziologines įvairios informacijos kaupimo galimybes;
• su atmintimi susijusių analizatorių vertinimas;
• informacijos gavimo tipas: kokios emocijos, judesiai ar abstrakčios refleksijos buvo apimtos šiuo momentu.

Psichologai ir fiziologai pagal įsiminimo būdą išskiria valinga ir nevalinga atmintis. Pagal pasireiškimo turinį ir pobūdį - vaizdinė, žodinė, verbalinė-loginė, emocinė, motorinė, mechaninė atmintis. Iki įsiminimo laiko - trumpalaikė, ilgalaikė, tarpinė, operatyvinė ir sensorinė (momentinė) atmintis.

Įsiminimo procesas prasideda nuo informacijos suvokimo pojūčiais. Pradiniame informacijos gavimo etape dalyvauja receptoriai. Veikia iš karto jutiminė atmintis. Jis išsaugo duomenis net pasibaigus poveikiui analizatoriams. Momentinė atmintis gali priimti didžiulį kiekį smulkių detalių. Išnykus pirminiam piršto atspaudui, informacija netenka galimybės naudotis, tačiau gali būti pakeista nauja informacija.

Ekspertai jutimo lygmeniu nustato šiuos įsiminimo tipus.

• Ikoniška atmintis išsaugo duomenis, kuriuos vaizduoja atspaudas iš regėjimo organų. Tai padeda visapusiškai užfiksuoti vaizdinę informaciją.
• Aidinė atmintis apdoroja ausimi suvokiamą medžiagą garso bangų pavidalu. Jutiminės kopijos dėka kintamoji klausos informacija integruojama į vieną vaizdą.
• Lytėjimo atmintis fiksuoja informaciją, gautą per periferinius odos receptorius. Jis vaidina svarbų vaidmenį realizuojant motorinę funkciją. Jautrūs receptoriai išsidėstę visame kūne, kurie siunčia signalą į smegenis apie niežulį, skausmą, odos spaudimą.
• Uoslės atmintis leidžia tiksliai nustatyti medžiagos ar produkto aromatą. Jo pagalba individas išskiria apie 10 tūkstančių skirtingų kvapų.

Žmogaus smegenys įsimena reikiamą informaciją, išsaugo ją savo archyve ir, jei reikia, iš ten ištraukia. Atminties kokybė priklauso nuo žmogaus amžiaus, psichinės veiklos reguliarumo, genetinių asmenybės savybių bei patologinių pokyčių, atsiradusių dėl fizinės ar psichinės traumos.

Kalbant apie savo funkcinę reikšmę, atmintis turi šias savybes:

• tikslumu yra nulemtas gautos ir atkuriamos informacijos atitikimo;
• apimtis apibūdinamas įrašytos informacijos kiekiu;
• įsiminimo greitis lemia duomenų apdorojimo ir įrašymo efektyvumas;
• atkūrimo greitis rodo smegenų struktūrų gebėjimą atkurti kartą sukauptą informaciją;
• pamiršęs greitį turi įtakos gautos medžiagos praradimo procesui.

Šios savybės leidžia įvertinti atminties išsivystymo laipsnį ir esamus smegenų sutrikimus. Prastai įsimenant, dažnai pamirštama, sumažėja apdorojimas ir duomenų fiksavimas.

Atmintis vaidina svarbų vaidmenį žmogaus gyvenime, nes ji įgalina žmogų panaudoti savo patirties duomenis. Neatsitiktinai fizinė teorija remiasi neuroninių modelių, leidžiančių smegenims atlikti pagrindines funkcijas: prisiminti, saugoti, atkurti ir pamiršti informaciją iš savo patirties, kūrimu ir aktyvavimu.

• Įsiminimas. Įsiminimo procese įvedamos naujos informacijos pėdsakai įspaudžiami smegenų struktūrose. Šiuo metu vyksta duomenų suvokimas, jų patirtis, mentalinis asociatyvinių eilučių konstravimas, semantinių ryšių užmezgimas. Įsiminė medžiaga sumažinama iki vientisos visumos.
• Konservavimas. Informacijos kaupimas smegenų archyve apima visos medžiagos apdorojimą ir įsisavinimą. Išsaugota patirtis leidžia žmogui mokytis ateityje, tobulinti pasaulio suvokimą, vidinius vertinimus, mąstymą ir kalbą.
• Atkūrimas. Vykstant nevalingam reikalingos medžiagos ištraukimui iš smegenų gelmių, vaizdas individo sąmonėje atsiranda nededant tam tam tikrų pastangų. Atsitiktinis atkūrimas dažnai būna sudėtingas. Kartais prireikia laiko prisiminti. Faktai ir įvykiai atkūrimo procese gali būti transformuojami ir atstatyti. Atkurti duomenys nėra tiksli kopija to, kas kadaise buvo išsiųsta į smegenų saugyklą.
• Užmiršimas. Galimybė atgaminti anksčiau gautą medžiagą gali būti prarasta dėl jos nereikšmingumo. Dalinis užmiršimas pasižymi nepilnu arba klaidingu informacijos atgavimu. Visiškai pamiršdamas individas negali jo atpažinti ir atkurti.

Atminties struktūra, įsiminimo mechanizmai patraukia daugelio tyrinėtojų dėmesį. Mokslininkai iš viso pasaulio kuria įvairias teorijas apie pagrindines atminties savybes ir tipus. Tyrėjai atsižvelgia į tai, kad vieni lengvai įsisavina didelį informacijos kiekį ir ilgam fiksuoja savo smegenų struktūroje, kiti lėtai įsimena ir greitai pamiršta medžiagą.

Egzistuoja teorija, kad nuo 15 iki 25 metų žmogui vyksta hormoniniai pokyčiai ir susidaro smegenys. Naujų nervinių ryšių formavimasis veda žmogų į savimonę. Iki to laiko buvo sukaupta daug informacijos, kuri vėliau virsta prisiminimais. Dėl šios priežasties brendimas gerai prisimenamas visą likusį gyvenimą.

Psichologijoje išryškinami kai kurie svarbūs dėsniai.

• Produktyviam atminties išteklių naudojimui būtina pasiruošti medžiagos suvokimui, studijuoti nuostatas ir nuostatas. Turite atidžiai peržiūrėti visą informaciją, kurią norite įsisavinti.
• Ryškių įspūdžių dėsnis padeda konsoliduoti gaunamą medžiagą. Ryškūs įvykiai prisimenami be didelių sunkumų. Kiekvienas gali lengvai ir greitai prisiminti įdomų epizodą, nutikusį prieš daugelį metų. Ekstravagantiška asmenybė taip pat ilgam išlieka atmintyje. Norėdami sukaupti reikiamą informaciją, turėtumėte suteikti jai ryškumo ir originalumo.
• Turinio reikšmės dėsnis prisiima visų faktų ir informacijos paskirstymą pagal jų poreikį. Viskas, kas susiję su asmeniniais pomėgiais, pomėgiais, gyvenimiškomis vertybėmis, savo emocijomis, nesukelia problemų, fiksuojant reikiamas akimirkas atmintyje.
• Motyvacijos dėsnis yra realizuojamas dėl motyvuojančios jėgos. Noras pasiekti tam tikras aukštumas, gauti prizą konkurse ar konkurse suteikia žmogui stiprią motyvaciją įsiminti didelį kiekį įvairios informacijos. Neatsitiktinai sunkiai įvaldomi mokykliniai dalykai, kurie, mokinių nuomone, gyvenime jiems nebus naudingi.
• Veiklos įstatymas reiškia kažkokio veiksmo atlikimą prieš sukaupiant reikiamą informaciją. Bet kokie skaičiavimai, palyginimai, pagrindinių minčių išskyrimas pagerina mokymosi procesą, todėl reikia sąmoningai įsitraukti į reikalingos informacijos darbą, daryti su ja kokius nors veiksmus.
• Pasitikėjimas anksčiau įgyta patirtimi yra nustatytas išankstinių žinių įstatyme. Naujos sąvokos lengvai išmokstamos remiantis pažįstama medžiaga. Tam reikia išanalizuoti ir susisteminti informaciją, nubrėžti atitinkamas paraleles.
• Atminties pėdsakų tarpusavio įtakos dėsnis yra pagrįstas įsiminimo organizavimu keičiant protinę veiklą ir naudojant mažas pauzes, kurių metu galvoje užsifiksuoja reikalinga informacija.

Nėra vienos atminties teorijos. Pavyzdžiui, semantinė atminties teorija remiasi tuo, kad įsiminimo procesas tiesiogiai priklauso nuo semantinių ryšių, prisidedančių prie semantinio tiriamos informacijos suvokimo, buvimo ar nebuvimo. Kai kurios semantinės sąsajos, įtrauktos į kontekstą, padeda sutvirtinti ir atkurti reikiamą medžiagą.

Psichologijoje yra įvairių teorinių krypčių: asociatyvinės, geštaltinės psichologinės, bihevioristinės ir aktyviosios atminties teorijos.

• Vienoje iš pirmųjų teorijų asociacija yra pagrindinė įsimenimo dalis. Į žmogaus smegenis patekus naujai sampratai, atsiranda jau pažįstami vaizdai, tarp jų užsimezga asociatyvus ryšys. Pakartotinai suvokus šį elementą, galvoje atsiranda visų smulkmenų vaizdavimas.
• Geštalto teorija reiškia, kad tiriamieji atlieka tam tikras užduotis. Dirbdamas su jais asmuo yra suinteresuotas, kad jie padarytų logišką išvadą. Užduotys skirtos duomenų restruktūrizavimui. Asmuo turi juos atskirti arba sujungti ritmizuodamas ar simetrizuodamas. Gerai sutvarkytą, struktūrizuotą medžiagą lengva įsiminti.
• Elgesio teorija yra siekiama įtvirtinti studijuojamą medžiagą. Teoriškai daug dėmesio skiriama atminties darbo tyrimams mokymosi metu. Manoma, kad sustiprinimo pratimai turi teigiamos ir neigiamos įtakos tolesniam mokymuisi. Rengiant užduotis atsižvelgiama į informacijos kiekį, panašumo matą, mokymosi laipsnį, mokinių amžių ir individualias ypatybes.
• Teorija labai populiari, kurioje individo veikla yra laikoma veiksniu, kuris, be kitų psichinių procesų, formuoja ir atmintį.

Tokios teorijos yra neatsiejamai susijusios su I. P. Pavlovo mokymu. Jie pagrįsti aukštesnio nervinio aktyvumo ypatumais. Remiantis tokiais teoriniais tyrimais, pats veiksmas yra sąlyginis refleksas, kaip ryšio tarp įgytos ir jau įgytos medžiagos atsiradimo procesas. Inkaravimo koncepcija šiuo atveju yra dėl šio proceso. Asmuo pasiekia tiesioginį tikslą stiprindamas veiksmus.

Pamiršus ankstesnę patirtį, asmenybė nepajėgtų tobulėti. Atmintis svarbi siekiant užtikrinti visavertį dalyko funkcionavimą ir jo vystymąsi. Tai savotiškas įrankis, kuriuo individas kaupia reikiamą informaciją ir naudoja ją vėlesniame gyvenime. Dėl įsiminimo žmogaus sąmonė neapsiriboja pojūčiais ir suvokimu. Jis užpildytas įgytomis žiniomis. Be atminties žmogaus mąstymas apsiribotų medžiaga, gauta tiesioginio suvokimo rezultatu.

Smegenys yra lanksčios, todėl gali tobulėti. Įsiminimo efektyvumas tiesiogiai priklauso nuo gebėjimo susikaupti. Asmenys kartais pakankamai gerai susikaupia suvokdami naują informaciją. Spręskite kryžiažodžius ir galvosūkius, spręskite uždavinius, žaiskite šachmatais, mokykitės užsienio kalbų, skaitykite grožinę literatūrą, mokykitės mintinai eilėraščius ir dainas, kartokite išmoktą medžiagą, prisiminkite praėjusios dienos įvykius.

Vaikščiojimas gryname ore, tinkama mityba, geras miegas, streso ir neigiamų emocijų nebuvimas, mankšta, aktyvus gyvenimo būdas prisideda prie atminties gerinimo. Tekstas gerai įsimenamas, palaikomas tam tikru muzikiniu ritmu ar smagia melodija. Taikykite vaizduotės mąstymą. Vaizdai galvoje guli daug ilgiau nei žodžiai.

Patartina mintyse įsivaizduoti objektus perdėta ir net karikatūrine forma. Veiksmingas informacijos išsaugojimas vyksta padidinus dėmesio koncentraciją ir kuriant asociatyvias eilutes. Gaunama informacija turi būti užkoduota. Asmeninės asociacijos grandinės turėtų būti siejamos su ryškiais vaizdais ir emocijomis.

Kurti vaizdinius maršrutus ir prie objektų prisegti įsimenimui reikalingą informaciją. Sąvokas geriausia prisegti prie objektų, su kuriais susiduriate pakeliui namo arba savo kambaryje. Jei jums reikia mintyse atkurti tam tikrus žodžius, turėtumėte sugalvoti istoriją, kurioje visi jie dalyvautų.

Atmintis gali būti lavinama atliekant įvairius pratimus.

• Vieną minutę pažiūrėkite į gyvūnų nuotrauką. Tada nežiūrėdami užrašykite juos abėcėlės tvarka.
• Pažiūrėkite į bet kurį paveikslėlį 2 sekundes, tada užmerkite akis ir mintyse įsivaizduokite vaizdą, pabandykite atkurti jį savo galvoje. Atmerkite akis ir dar kartą pažiūrėkite į piešinį, įvertinkite savo įsiminimo galimybes.
• Chaotiškai išbarstykite keletą degtukų. Įrašykite jų vietą atmintyje. Kitame stalo gale, nežiūrėdami, ta pačia tvarka išdėliokite tiek pat degtukų.

Žmogaus smegenys nuo kompiuterio skiriasi energetine priklausomybe. Mokslininkų teigimu, po smegenų mirties visa per gyvenimą sukaupta informacija prarandama per 6 minutes. Duomenų saugojimas kompiuteryje negali priklausyti nuo energijos prieinamumo.

Labai sunku tiksliai išmatuoti ilgalaikės žmogaus atminties kiekį. Pasak mokslininkų, jis gali siekti kvadrilijoną baitų. Trumpalaikė atmintis apskaičiuojama pagal daiktų skaičių, kurį žmogus laiko galvoje. Kompiuterio atmintis matuojama gigabaitais ir terabaitais.

Failų sistema leidžia tiksliai žinoti saugomos informacijos kiekį ir turinį. Nė vienas žmogus negali patikimai žinoti, kas yra saugoma jo atmintyje. Kompiuterinės technologijos tiksliai atkuria informaciją. Žmogaus smegenys nepajėgios išlaikyti jo paruoštos. Kitas tos pačios medžiagos reprodukcijos detalės gali skirtis.

Jei žmogus niekaip negali ko nors prisiminti, jis turi pasiimti pieštuką ir pradėti piešti. Scheminis vaizdavimas padeda išgauti reikiamą informaciją iš smegenų struktūrų gelmių. Pavyzdžiui, jūs negalite prisiminti, kiek paveikslų jūsų svetainėje kabo ant sienos. Piešimas skatina kūrybinį mąstymą.