Kaip išgyventi išsiskyrimą su mylimu vyru?

Viskas gyvenime kada nors gali baigtis, įskaitant meilę. Bet tai nereiškia, kad laimingas mūsų egzistavimas baigiasi meilės pasitraukimu. Priešingai, po vieno susitikimo seks kitas. Bet kodėl tai taip slegia sielą? Gal todėl, kad nemokame perjungti ir „sukti“ tą patį įrašą, kol kančia pradeda daryti įtaką mūsų savijautai?

Kančia būdinga mergaitėms. Subtilios prigimties įsimyli ir tiki, kad tikrai bus laimingos. Taip atsitinka todėl, kad moters psichika visada nusiteikusi tikėti mielu išrinktuoju.

Jaunos damos linkusios mylimosioms „priskirti“ neegzistuojančias savybes. Ir iš tikrųjų viskas klostosi ne taip, kaip norėtume. Vaikinas pasirodo ne visai padorus žmogus. Niekam ne paslaptis, kad nors stipriosios lyties atstovas rūpinasi širdies dama, jis stengiasi save parodyti tik iš geriausios pusės. Priskiria sau įvairius orumus, elgiasi kaip riteris. Tai yra vyrų psichologija. Suvilioti savo dievinamą objektą, kurio vaikinai nemėgsta. Visas pasaulis paruoštas mesti tau po kojų. Tačiau laikas praeina ir vieni pradeda žiūrėti į šoną, o kitų jausmai atšąla.

Nieko stebėtino. Daugelis vyrų negali mylėti tos pačios moters visą gyvenimą. Ir jei išsiskyrimas įvyko dėl stipriosios lyties atstovo kaltės, tai reiškia, kad sutikote ne tą žmogų. Todėl neturėtumėte svarstyti šios problemos.

Tačiau visada atsiras kas nors, kas paprieštaraus, kad tu negali sutvarkyti savo širdies.Į ką galime drąsiai atsakyti, kad tai prieštaringas klausimas.

Taip nutinka todėl, kad moteriški personažai pasižymi įvairiapusiškais bruožais, o silpnosios lyties atstovai, kaip ir vyrai, skirstomi į stiprias asmenybes ir silpnavalius. Emocijų nevaldančios merginos juda kančios ratu. Jie pateisina kompulsinę būseną, kai yra stipriai prisirišęs prie kito žmogaus.

Taip nutinka dėl įvairių priežasčių.

• Kai kurie žmonės mėgsta mėgautis savo skausmu. Jie mėgsta apsimesti auka. Net kai kuriems žmonėms tai patinka. Žinoma, toks malonumas yra abejotinas ir gali sukelti depresiją.
• Kiti turi charakterio bruožus, kurie yra ypač įkyrūs. Psichologinė vieno žmogaus priklausomybė nuo kito būdinga neurotiškai asmenybei. Su šiomis tendencijomis reikia kovoti visais įmanomais būdais. Visų pirma, reikia, kad pats žmogus norėtų atsikratyti manijos kažko pasiekti.
• Savanaudiški įpročiai taip pat prisideda prie didesnio atsiskyrimo skausmo. Šioje situacijoje kyla emocijų, kurios nukreiptos į tai, kad dailiosios lyties atstovė pasijunta įžeista ir klausia: „Kaip tu galėjai palikti mane, tokią gražią ir visų mylimą? Iš šių minčių išsivysto nepilnavertiškumo kompleksas ir apsėdimai.

• Nesugebėjimas priimti tikrovės sukelia kančią. Mergina nenori paleisti jaunuolio. Ji visada galvoja, kad buvęs mylimasis sugrįš pas ją, ir ji vėl bus laiminga, kaip ir anksčiau. Lūkesčiai didina stresą, o tai lemia, kad problema paaštrėja.
• Po išsiskyrimo kai kurios merginos kenčia nuo to, kad jos ilgą laiką nesugeba savyje slopinti dekadentiškos nuotaikos. Sielvarto jausmas juos persekioja ir kasdien tik stiprėja. Ateina iki taško, kad žmogus praranda gebėjimą svajoti, kažko siekti, tai yra pasineria į neigiamų emocijų bedugnę. Tokiu atveju problemą išnaikinti gali tik specialistų pagalba.

Atėjus sunkiam periodui, reikia atsiminti, kad pagalba iš išorės anksčiau ar vėliau jus nuves prie teigiamo rezultato. Tačiau žinokite, kad ir pats žmogus turėtų stengtis kuo greičiau išbristi iš depresijos.

Tai padaryti sunku, bet galite, jei tikrai norite. Juk kenčiate ne tiek dėl paties žmogaus, kiek dėl emocijų, kurias patyrėte būdamas su šiuo žmogumi.

Būtina atskirti šias dvi sąvokas. Tada jums bus lengviau išsiaiškinti savo jausmus. Ir tam padės keli patarimai.

• Visų pirma, reikia suprasti vieną dalyką: kadangi atėjo santykių pabaiga, vadinasi, suklydote pasirinkdami. Galbūt jūsų vaikinas pasirodė kitoks nei jūs jį įsivaizdavote.
• Toliau reikia išsiaiškinti ir paklausti savęs, ar tarp jūsų buvo tikrų jausmų, galbūt jūs patys juos sugalvojote ir patys jais patikėjote. Pabandykite išanalizuoti įvykius, kurie nutiko jums, kai šalia buvo jūsų draugas. Galbūt jo veiksmuose rasite daug neatitikimų.
• Galiausiai, nesitikėk, kad viskas susiklostys ir tavo vaikinas grįš pas tave ir paprašys atleidimo. Taip niekada nebus. Ir kuo anksčiau tai suprasi, tuo greičiau tavo širdis atsivers naujiems jausmams.

• Apsidairykite aplinkui ir pamatysite, kad nesate vieni. Galbūt rytoj sutiksite vertą žmogų, kurį mylėsite.
• Nereikia pabusti ir galvoti, kad ši diena vėl praeis be mylimo žmogaus.Treniruokite save ryte atsimerkti ir galvoti ne apie prarastus santykius, o apie tuos įvykius, kurie turės įvykti per dieną. Tikrai turėsite įdomių susitikimų su bendraamžiais, studijų ir pomėgių, kuriems turėtumėte skirti visą savo laisvalaikį.
• Perjunkite savo sąmonę į kitą bangą. Išmok mąstyti kitaip, tada tau pasiseks.

Priimti reiškia suprasti ir suvokti problemą. Kai tik tai padarysite, prasidės reabilitacijos procesas.

Mergina neturi apsigyventi ties neigiamu įvykiu. Turite suprasti, kad gyvenime nebūna nelaimingų atsitikimų. Viskas, kas nutinka mūsų likime, kada nors turėjo įvykti. Bet kaip sakoma, kad ir kas būtų padaryta, viskas į gerą. Ir su šiuo teiginiu sunku nesutikti.

Aplinkybės dažnai, kaip mums atrodo iš pirmo žvilgsnio, nėra mums palankios. Mes pradedame labai kentėti nuo nuostolių ir nuoskaudų. Laikui bėgant, supratimas apie viską, kas vyksta. Sieloje nebėra jokio gailesčio, nes tampa aišku, kad taip likimas išlaisvina mus nuo nereikalingų kančių. Pavyzdžiui, moteris susitikinėjo su mylimu vyru. Ji tikėjosi, kad kada nors išrinktasis jai pasipirš. Tačiau laikas praėjo, o stipriosios lyties atstovas toliau naudojo savo partnerį savo tikslams. Kam prisiimti įsipareigojimus, būdingus vedusiam žmogui, kai galima gyventi be jų? Taip dažniausiai elgiasi sociopatai.

Vyras šioje situacijoje buvo viskuo patenkintas, tačiau moteris kentėjo dėl to, kad nebuvo tikra dėl ateities. Ir tada jis atėjo. Jaunuolis sutiko naują meilę, o buvusią merginą išleido kaip nereikalingą daiktą. Bet kuri moteris bus šokiruota tokia įvykių eiga. Ir tai yra gana normalu. Ilgai kentėti ir kentėti šiuo atveju neverta. Būtina suvokti, kad likimas jums suteikė galimybę atsikratyti rimtesnių pasekmių. Ateityje jūsų laukia naujas susitikimas su vertu žmogumi. Jūs tikrai būsite laimingi.

Reikia atsiminti, kad nieko gero tokiuose santykiuose jūsų nelaukė ir nebelauks. Todėl pagalvokite, kad jums šiek tiek pasisekė, ačiū savo angelui sargui. Kita situacija, kai mergina ir vaikinas staiga išsiskyrė. Po ilgų santykių jis paliko savo merginą. Netekties skausmas drasko mano sielą. Tačiau čia reikia pagalvoti ir paklausti savęs, ar jūsų santykiuose buvo meilė. Galbūt to nebuvo, o viską, kas atrodė taip esminga ir laiminga, sugalvojai pats.

Liūdesio ašaros nepadės. Tai reiškia, kad būtina imtis priemonių, kad atkurtumėte savo pusiausvyrą. Pirmiausia pabandykite prisiminti geras akimirkas, kurios nutiko jūsų gyvenime, kai buvote su mylimuoju. Tada prisiminkite neigiamus aspektus. Protiškai „pasverkite“ visus „už“ ir „prieš“. Gali būti, kad labai nustebsite, kad praktiškai nieko gero neprisimenate. Ir taip išeina, kad vos prieš mėnesį turėjote patikimą galą, kuris pasirodė ne toks patikimas, kaip atrodė.

Tikras vyras prisiima įsipareigojimus ir, nepaisant visko, juos vykdo. Žinoma, gyvenime visko gali nutikti, bet padorus jaunuolis „nešvaistys laiko smulkmenoms“. Jei jis prisiekė tave mylėti, jis ištesės savo pažadą. Jei susidursite su kito tipo vyru (neištikimu, savanaudišku, emociškai šaltu), tuomet neturėtumėte gailėtis, kad jūsų santykiai su juo žlugo. Tai buvo nuspėjama, tik dėl tam tikrų aplinkybių negalėjai įvertinti jų gyvybingumo. Tikėtina, kad jūsų protą užgožė stiprus susižavėjimas, aistra ar meilė.

Šiuo metu nepatartina pradėti naujų santykių. Priešingu atveju atsitiktinai pradėsite ieškoti naujo partnerio, o tokie veiksmai kupini klaidų ir naujų nusivylimų. Pirmiausia reikia susitvarkyti su senais jausmais. Atsikratykite situacijos ir tiesiog gyvenkite. Palaipsniui įeisite į naują gyvenimo kryptį. Pats likimas padovanos jums naujų jausmų. Sunkesnė situacija yra toms moterims, kurios susitinka su ištekėjusiomis stipriosios lyties atstovais.

Taip veikia vyrų psichologija. Tačiau merginos turi atsiminti, kad santykiai su vedusiu vyru neduoda nieko gero ir gali baigtis staiga ir labai blogai:

• jo žmona gali sužinoti apie žiaurų vyro pomėgį ir tada jus gali ji užpulti;
• teisėta sutuoktinė nutraukia visus susitikimus, nes turi visas teises tai daryti;
• eikvojate savo brangų laiką su žmogumi, kuris jumis naudojasi.

Jei jūsų santykiai su vedusiu stipriosios lyties atstovu nutrūko, tokiu atveju geriau džiaugtis, nei nusiminti. Neturėtumėte prisiminti žodžių ir pažadų, kuriuos jūsų partneris jums pasakė susitikimų metu. Prisiminkite, kad jis tai padarė norėdamas pratęsti jūsų santykius ir užliūliuoti jūsų budrumą. Tik nedidelė dalis vedusių vyrų laikosi savo pažadų. O jei pažadas išsiskirti su žmona išsipildys, tai šis žingsnis žengiamas stipriai spaudžiant meilužei.

Nustokite kentėti ir susidurkite su akivaizdžiais faktais. Kai juos suprasite, suprasite, kad jums pasisekė ir neturėjote laiko švaistyti didžiosios savo gyvenimo dalies. Nusiteikite optimistiškai ir vėl būsite atviri naujiems susitikimams.

Koks laikotarpis reikalingas norint atsigauti nuo praeities, niekas tiksliai nepasakys. Kai kurios dailiosios lyties atstovės iš karto pamiršta apie neigiamą patirtį ir niekada vėliau neprisimena, bet kažkas išgyvena visą gyvenimą. Bet tai yra kraštutinumai. Dažniausiai tai labai skausminga. Pasistenkite rasti savyje jėgų, pradėkite savo gyvenimą daryti laimingą patys.

Kiekvienas padorus žmogus, nepaisydamas stipraus skausmo, valdys save. Stenkitės ugdyti santūrumą. Valdykite savo emocijas ir jausmus. Tačiau tai nereiškia, kad reikia sukąsti dantis, vaikščioti akmeniniu veidu ir iš visų jėgų tramdyti ašaras. Kai įvyksta išsiskyrimas, žmogaus savijauta atsiduria ties nervinio suirimo riba. Tai nemalonus, bet normalus rezultatas.

Šiuo metu reikia mesti savo jausmus: verkti, garsiai verkti ir savęs gailėtis. Jokiu būdu ši būsena neturėtų tapti ilgalaikiu procesu. Kad taip nenutiktų, pradėkite kuo greičiau atsikratyti neigiamų emocijų.

Yra keletas dalykų, kurių turėtumėte vengti, kad jaustumėtės geriau ir sušvelnintumėte išsiskyrimą.

• Sukelkite skandalą ir atskleiskite savo pykčio priepuolius visiems. Taip nieko nepasieksite, o sugadinsite aplinkinių nuomonę.
• Negailėkite savęs ir leiskite tai daryti aplinkiniams. Gaila yra blogas jausmas. Kuo labiau kankinsitės kentėdami, tuo labiau augs jūsų depresija. Be to, ne visi jūsų artimieji ir draugai sugeba nuoširdžiai jus užjausti. Atsiras ir tokių, kurie iš tavo sielvarto pasišaipys aplinkiniams „geradieniams“.
• Uždaryti save taip pat yra bloga idėja. Priešingai, daugiau bendraukite, dalyvaukite viešuose renginiuose.
• Nekeršyk ir nesipyk. Taip darydami problemą tik pabloginsite.

Specialistas tikrai išties pagalbos ranką ir tarsi iš tamsaus šulinio ištrauks iš neigiamų emocijų. Tačiau tam reikia turėti lėšų ir laiko. Jei dėl kokių nors priežasčių negalite sau leisti pritraukti pagalbos iš išorės, pasinaudokite psichologo patarimais.

• Nustokite galvoti apie žmogų, kuris jus įskaudino. Prisiminimai nepadės jo sugrąžinti, bet jūs įgysite depresinę būseną.
• Norėdami greitai sunaikinti jausmus, kuriuos jaučiate buvusiam mylimajam, stenkitės nejudinti praeities. Jei pagaunate save galvojant, kad vėl galvojate apie savo partnerį ir tai, kas su juo buvo susiję, nedelsdami atsitraukite ir perjunkite savo sąmonę į ką nors kita. Pavyzdžiui, pagalvokite apie artėjantį džiaugsmingą įvykį ar darbą. Darykite tai nuolat ir palaipsniui, tokie veiksmai taps įpročiu.

• Užrašykite visą savo patirtį ant popieriaus. Atidžiai parašykite kiekvieną raidę, kiekviename žodyje nurodydami savo skausmą. Tegul popierius jums tampa savotiška „liemene“, kurioje galite verkti. Tada susukite į rutulį ir padėkite ant ugnies. Pažvelkite į ugnį ir dūmus, įsivaizduokite, kaip išnyksta visos jūsų problemos.
• Sportuoti. Šis pomėgis šimtu procentų padės atsikratyti obsesinės būsenos.
• Pradėkite rūpintis savo išvaizda. Pakeiskite savo įvaizdį neatpažįstamai. Šie veiksmai pareikalaus daug laiko ir pastangų. Jūs tiesiog neturėsite išteklių kentėti.
• Susirask sau naujų draugų ir bendraminčių. Daryk su jais tai, kas tau patinka.

Stenkitės nesusitvarkyti su negatyvumu, bet sumaniai nuo jo atsitraukite. Ir tada jūs tapsite nepažeidžiami.