Kodėl ne visi myli Naujuosius metus ir ką su jais daryti?

Yra žmonių, kurie netoleruoja Naujųjų metų šurmulio. Vienus erzina petardos, petardos, girtų kompanijų šūksniai po langais, parduotuvių šurmulys ir kylančios kainos. Kiti nenori girdėti veidmainiškų sveikinimų ir stebėti, kaip jų mobilieji įrenginiai užsikemša antspauduotomis nuotraukomis. Kartais nemeilė šventei kyla dėl psichologinių priežasčių.

Ne visi mėgsta švęsti Naujuosius metus. Žmonės nenori apsikrauti priešnaujametiniais darbais: tvarkytis, puošti namus, puošti eglutę, ieškoti dovanų, nusipirkti maisto, padengti stalą, pasitikti svečius. Apsipirkimas šiuo laikotarpiu daugelį erzina. Parkavimo vietų trūkumas, sunkūs krepšiai dažnai sukelia kraujospūdžio padidėjimą, pečių sąnarių ir stuburo skausmą. Didelė žmonių minia prisideda prie SARS, gripo ir koronaviruso COVID-19 plitimo.

Įtampą didina naujametinių reklamų gausa, iš visur skambanti garsi muzika. Kai kurios „stebuklingos“ melodijos yra emociškai varginančios. Dėl didelio žmonių skaičiaus mažmeninės prekybos vietose nėra galimybės saugiai nusipirkti paprasto pieno ar duonos. Didelės finansinės išlaidos dėl nevaržomo reikalingų ir nenaudingų prekių pirkimo neigiamai veikia apetitą ir nuotaiką. O skolos ir paskolos sukelia bejėgiškumo ir beviltiškumo jausmą, problemas, susijusias su miego praradimu ir prasta koncentracija.

Prieššventinis stresas sukelia norą valgyti kuo daugiau saldaus, riebaus ir sūraus maisto. Aromatinių patiekalų gausa ant stalo verčia žmogų pasinerti į ne itin sveiko maisto valgymą.

Tyrimai parodė, kad 20% rusų nemėgsta Naujųjų metų švenčių. Kai kurie respondentai neigiamai vertina petardų ir fejerverkų paleidimą. Kai kurie žmonės nenori gerti alkoholio ir persivalgyti. Kiti negali suprasti, kodėl dėl vienos nakties reikia sukurti tiek daug šurmulio. Yra nepatenkintų užsitęsusiomis atostogomis.

Kai kuriems prieššventiniai darbai gali tapti priežastimi, kodėl nemėgsta Naujųjų metų:

• padidėjusios transporto spūstys;
• eilės visose prekybos vietose;
• pašėlusi dovanų paieška artimiesiems, draugams, pažįstamiems;
• didelis pinigų švaistymas;
• poreikis sutvarkyti tobulą tvarką, papuošti butą;
• artėjantis daugybės šventinių patiekalų ruošimas.

Kiti, priešingai, mėgsta prieššventinius darbus, bet nekenčia pasekmių:

• netvarka bute, todėl reikalingas naujas generalinis valymas;
• sulūžę indai;
• pagirių sindromas sausio 1 d.;
• papildomų svarų rinkinys;
• užsitęsęs prastovos per šventes.

Ir yra žmonių, kuriems nepakeliama žiūrėti į kitų linksmybes. Jie virpa išvydę elegantišką eglutę, girliandas ir Kalėdų Senelį. Jie nenori prisijungti prie džiūgaujančios minios. Tokių asmenų neapykantos psichologija gali turėti skirtingą kilmę.

• Kažkas pavargsta nuo kelių pranešimų juk būtent gruodį sutvarkomos visos uodegos, šalinamos spragos, surašomos metinės ataskaitos. Avariniu laikotarpiu bet kuris žmogus svajoja apie greitą įtemptų darbo reikalų užbaigimą. Nuovargis jaučiasi – apie artėjančią Naujųjų metų šventę net pagalvoti nesinori.
• Neapykanta Naujiesiems metams gali kilti dėl traumos, patirtos anksčiau tiesiogiai šią dieną: skausmingas išsiskyrimas su mylimu žmogumi, artimo žmogaus mirtis, gruodžio 31 d., ligoninės lovoje po IV. Tokie prisiminimai sukelia slegiančių minčių, kurios labai sugadina nuotaiką.
• Vienatvė yra ypač aštri kai žmogus turi švęsti šeimos šventę prie televizoriaus ekrano, lydimas džiaugsmingų šūksnių iš gatvės. Subjektas (labiau nei bet kada) žino, kad visi draugai ir giminaičiai linksminasi su artimaisiais savo laimingos šeimos glėbyje. Ir jis yra nuostabioje izoliacijoje.
• Nežinomybės baimė gali būti Naujųjų metų nemėgimo priežastis. Kai kurie žmonės galvoja apie laiko laikinumą, mintyse slenka per nugyventų metų skaičių. Kiekvienus naujus metus jie suvokia kaip dar vieną žingsnį, vedantį į neišvengiamą pabaigą. Niūrūs apmąstymai apie ne itin geros įvykių raidos tikimybę, pradedant darbo ar sveikatos problemų atsiradimu ir baigiant niokojančiu žemės drebėjimu, sukelia melancholiją.
• Yra žmonių, kurie nenori švęsti kažkieno primestų dienų.

Dažnai galite išgirsti frazę „Aš nemėgstu švęsti Naujųjų metų švenčių“. Atminkite, kad atsisakydami galimybės gerai praleisti laiką su šeima ar draugais, jūs labai atimate iš savęs ir atimate elementarų džiaugsmą. Naujųjų metų sutikimas – puiki proga nutraukti monotonišką darbo dienų eigą, atsipalaiduoti ir smagiai praleisti laiką, džiaugsmingais šūksniais paleidus petardą pasijusti išdykėliu vaiku ir stačia galva pasinerti į malonius darbus.

Kai kurios ekspertų rekomendacijos padės išspręsti nemeilės prieš Naujųjų metų šventes problemą.

• Naujųjų metų sutikimui reikėtų pradėti ruoštis iš anksto. Specialistai pataria likus mėnesiui iki šventės įsigyti konservuotų daržovių ir vaisių, žuvies ir mėsos konservų. Paskutinę savaitę galite apsirūpinti greitai gendančio maisto atsargomis. Naują aprangą patartina įsigyti gerokai iki gruodžio 31 d. Būtina iš anksto susitarti su kirpėja ir kosmetologe.
• Būtina paskirstyti pareigas ruošiantis Naujųjų metų šventei visiems šeimos nariams. Vienam žmogui labai sunku įvaldyti tokį daug laiko reikalaujantį procesą. Visi namų ūkio nariai gauna konkrečias užduotis. Net maži vaikai neturėtų likti nuošalyje. Tegul jie, vadovaujami suaugusiųjų, puošia butą: pjausto snaiges, kuria įvairius amatus, puošia eglutę.
• Atminkite, kad nebūtina išbandyti absoliučiai visų patiekalų, kurie puošia Naujųjų metų stalą. Nepersivalgykite ir neprisigerkite. Išsikelkite sau užduotį: sutikti ateinančių metų aušrą šviesia galva ir puikia nuotaika.
• Tiems, kurie darbe yra priblokšti rengiant metines ataskaitas, psichologai rekomenduoja kreiptis į artimuosius su prašymu imtis visų šventinių darbų. Po to reikia ramiai susitelkti į ataskaitų teikimą.
• Kiekvienas, patyręs sunkiai gyjančias psichologines traumas, turėtų dalyvauti ruošiantis bet kokiems naujametiniams įmonių vakarėliams. Pasistenkite surengti romantišką vakarą savo antrajai pusei. Suorganizuokite savo vaikams didingą šventę ieškodami dovanų, spręsdami viktorinas, statydami sniego miestelius ir mėtydami vieni kitus sniego gniūžtes.
• Vieniši žmonės neturėtų būti vieni savo namuose ir permirkę savęs gailesčio. Jei į vakarėlį jus pakviečia draugai ar šeimos nariai, būtinai pasinaudokite šiuo kvietimu. Bendravimas su žmonėmis atitrauks nuo liūdnų minčių. Stebuklai vyksta Naujųjų metų išvakarėse. Kas žino, staiga prie šventinio stalo sutiksite savo sielos draugą.
• Užslopinti baimę, kad už nugaros liko dar vieneri metai, o ateities gali nebūti, padeda didesnis susikaupimas pasiruošimui Naujųjų metų vakarėliui. Asmuo, kuris pernelyg nerimauja dėl galimų bėdų atsiradimo ateityje, turėtų kreiptis pagalbos į psichologijos ar psichiatrijos srities specialistą. Jam reikia kruopštaus darbo su savimi.
• Nereikia švęsti nemalonios datos. Galite paprašyti giminaičių ir draugų palikti jums sveikinimus ir dovanas. Taip bus galima išvengti naujametinio šurmulio ir vakarėlių. Tačiau neikite per toli – jūsų šeimos nariai turi padaryti nuolaidų.
• Geras problemos sprendimas yra kraštovaizdžio pakeitimas. Visoms Kalėdų atostogoms galite išvykti į kitą miestą ar net šalį.