Galingos mantros kiekvienai dienai

Mantros yra šventi budizmo tekstai. Jų veiksmai gali būti nukreipti į gydymą, meilės ieškojimą, tiesos išaiškinimą ar dar ką nors. Norint pasiekti geriausią efektą, mantras rekomenduojama kartoti kasdien, tuomet jos taps tikrai galinga gyvenimą keičiančia priemone.

Sanskrito kalba parašyti tekstai kilo iš rytietiškų praktikų. Mantra yra kreipimasis į Visatą, aukštesnįjį pradą, gamtą ar tam tikras dievybes. Žmogus gali prašyti pagalbos, padėkoti, gauti palaiminimą, rasti emocinės pusiausvyros būseną.

Budistai tiki, kad mantros veikia čakras – zonas, kuriose telkiasi gyvybinė energija. Šventų tekstų skaitymas sukuria ypatingas vibracijas, kurios padeda išvalyti sielą ir protą. Dažnai mantros derinamos su kitomis Rytų praktikomis – joga ir meditacija. Manoma, kad tokiu būdu žmogus seka Budos pėdomis ir, jei jam užteks tvirtybės, jis galės pasiekti Nušvitimą ir pažinti Tiesą.

Šiuolaikinis mokslas taip pat neneigia šių žodinių formulių veiksmingumo. Jie gali elgtis kaip požiūris. Nuo pasikartojančio kartojimo pasąmonėje formuojasi norimo įvaizdis, kuriama emocinė nuotaika, reikalinga tikslui pasiekti. Be to, ritmingų ir melodingų garsų tarimas turi raminamąjį poveikį, padeda susikoncentruoti ties užduotimis.

Šventuosius tekstus galima suskirstyti į kelias grupes.

• Bija. Susideda iš vieno ar kelių skiemenų. Galite naudoti šias žodines formules kiekvieną dieną, kad nusiteiktumėte teigiamai nuotaikai.
• Vardinkite mantras. Jie reiškia kreipimąsi į dievybę. Pavyzdžiui, deivė Lakšmi atsakinga už gerovę ir klestėjimą, o Ganešos galima paprašyti pagalbos sprendžiant finansinius reikalus.
• Daugiažodžiai mantros. Susideda iš daugybės garsų. Manoma, kad juose yra senovės slaptų žinių apie pasaulį.

Šventuosius tekstus gali skaityti visi žmonės. Mantros padės moteriai išlaikyti jaunystę ir grožį, vyrui – siekti užsibrėžtų tikslų, o vaikui atskleisti savo potencialą. Magiškos formulės taip pat gali atnešti sėkmės, išgydyti, gerovę, išmintį ir tvirtumą.

Vedų ​​raštai sako, kad OM (arba AUM – rusiškai transkripcija) yra garsas, iš kurio atsirado visi pasauliai ir visatos. Tai yra pirminė vibracija, apimanti kūrimą, išsaugojimą ir naikinimą, todėl jos visos galios negalima išreikšti paprastais žodžiais.

Daugelis mantrų prasideda garsu OM, jis taip pat gali būti galutinis. Šio skiemens dainavimas atskirai padeda pasiekti proto aiškumą, išvalyti sąmonę, susitelkti į savo gyvenimą ir gyventi jį visavertiškai, didinant suvokimą. Ši mantra tinka kasdieniniam deklamavimui, taip pat atskirai rekomenduojama tiems, kurie nuolat patiria stresą ir nervinę įtampą.

Vienaskiemenė mantra, tariama kaip HUM, akcentuojanti balsę U. Šią formulę galima laikyti apsaugine, ji tarnauja kaip tam tikras barjeras nuo neigiamos įtakos, agresijos ir žmogaus pavydo.

Budizmo kanonai sako, kad elementas HUM yra ugnis, savo poveikiu ji tarsi sudegina ir sunaikina viską, kas bloga. Taip pat šis skiemuo pripildo energijos, siekiant įsitraukti į tobulėjimą ir savęs pažinimą, padeda aiškiau matyti, kas vyksta, analizuoti informaciją.

Mantra siejama su deive Sarasvasti ir turi žemės energiją. Jį kartoti rekomenduojama norint nusiraminti, įgyti pasitikėjimo savimi, įveikti kelyje kylančias baimes ir abejones. Tai taip pat padeda susidoroti su nervų sutrikimais.

Šios mantros galia padeda lavinti intelektą ir reikšti mintis, ji bus naudinga tiems, kurie nori išmokti gražiai kalbėti ir nustoti bijoti kalbėti viešai.

Ji taip pat vadinama didžiąja mantra arba mahamantra ir sanskrito kalba yra Dievo vardai. Įdomu tai, kad skirtinguose šaltiniuose žodžių skaitymo tvarka gali skirtis – priklausomai nuo konkrečios filosofinės mokyklos pažiūrų.

Iš tiesų, ši mantra yra kreipimasis į Dievą, ji padeda pajusti Dieviškojo Principo esmę, pajusti ryšį su juo, pakilti iš materialaus pasaulio į dvasinį. Taip pat yra nuomonė, kad šventa frazė verčia jausti tyrą ir nesavanaudišką meilę viskam, kas gyva.

Viena iš svarbiausių induizmo mantrų. Manoma, kad reguliarus jo kartojimas leidžia suprasti tiesą, prideda išminties ir galiausiai veda į nušvitimą. Šią mantrą galite kartoti ryte, saulėtekio metu ir vakare. Pati frazė gali būti suprantama kaip kreipimasis į Dievą, siekiant paliesti dieviškąją Šviesą, kad ji nukreiptų protą tinkama linkme.

Kitaip ji dar vadinama visuotinės ramybės mantra. Jame yra skiemuo OM, kurio reikšmė pateikta aukščiau, taip pat žodis SHANTI, kuris gali būti išverstas kaip begalinės dieviškosios ramybės būsena (tarp budistų tai vadinama Nirvana).

Šios mantros išsakymas padeda pajusti vidinės harmonijos, vienybės su pasauliu ir gamta būseną.

Prieš pradėdami treniruotis, turite laikytis kelių taisyklių:

• studijuoti mantros tekstą, rasti jos atlikimą internete, kad galėtumėte klausytis teisingo garsų skaitymo;
• jums reikia nuošalios vietos, įsitikinkite, kad treniruotės metu jūsų netrukdo, taip pat patartina išjungti telefoną arba įjungti tylųjį režimą, kad nesiblaškytų;
• naudokite specialius rožinio karoliukus, kurie padės nepasiklysti skaitymo metu, juos gali sudaryti 54 arba 108 karoliukai.

Norint deklamuoti mantras, nereikia susipažinti su Rytų kultūra, svarbiausia, kad tavo norai būtų nuoširdūs ir kiltų iš širdies. Galite pradėti praktikuoti savarankiškai – tai nėra draudžiama.

Plačiai paplitęs įsitikinimas, kad mantras reikia kartoti lotoso pozoje. Tiesą sakant, tai nėra būtina, svarbiausia, kad nugara liktų tiesi. Taisyklinga stuburo padėtis padeda energijai cirkuliuoti čakrose ir kūne, be to, todėl jūsų balsas skambės giliau ir pilniau.

Skaitydami negalite skubėti, nuryti garsus. Jūsų tarimas turėtų būti sklandus, humoristinis ir aiškus. Kiekvienas garsas yra savo vietoje, neša tam tikrą žinią, vibraciją, todėl iškraipymas, nors ir netyčinis, pakeičia frazės prasmę.

Pradiniame etape geriau žodžius tarti gana garsiai, kad visiškai pajustumėte jų skambesio galią, prisimintumėte šį jausmą. Tada bus galima skaityti potekste arba pašnibždomis. Patyrę praktikai gali mintyse kartoti mantras.

Patartina savo dvasiniams ieškojimams skirti laiko ryte, kraštutiniais atvejais – ne vėliau kaip pirmoje dienos pusėje. Taip pat yra mantrų, kurios atliekamos vakare, saulėlydžio metu arba prieš miegą. Kai kuriuos iš jų reikia perskaityti papildomai vidurdienį.

Žodinę formulę rekomenduojama kartoti 108 kartus – šis skaičius simbolizuoja Budos žingsnių skaičių kelyje į Nušvitimą. Tačiau kasdienėms mantroms taip pat priimtinas bet koks 9 kartotinis.