Viskas apie ramybės mantras

Ramybės mantros skirtos atkurti harmoniją sieloje ir atnešti tikrą ramybę. Net ir sunkiausioje situacijoje jie padeda pasiekti dvasios ramybę. Žinoma, mantros turi mokėti skaityti ir „įeiti“ į teisingą būseną.

Nuo seniausių laikų daugelis žmonių praktikavo tokią galingą apsivalymo ir tobulėjimo praktiką kaip meditacija. Per kelis šimtmečius jis buvo kuriamas ir palaipsniui vystėsi, o tai siejama su įvairių tautų kultūros istorija. O įdomiausia tai, kad jie vienas su kitu net nebendravo. Tai yra įrodymas, kad žmonės pasąmonės lygmenyje stengiasi „paliesti“ didįjį dieviškumą, suprasti visko, kas egzistuoja, ištakas.

Pirmąsias meditacijos praktikas naudojo vienuoliai kartu su maldomis ir religinės orientacijos ritualais. Daugelyje religijų pastebėta, kad pamaldų metu giedant dainas ypatingu ritmu galima nusiteikti ypatingai sąmonės būsenai. Tai taip pat leidžia išvalyti protą nuo daugelio minčių. Aukščiausia meditacijos ar mantros praktikos plėtra, gauta Indijos teritorijoje. Net iš oficialiosios medicinos atstovų buvo sulaukta išpažinčių apie teigiamą mantrų poveikį žmogaus organizmui.

Tam tikromis žodžių formomis galima gydyti daugybę psichikos ligų, jomis geriau įsisavinti medžiagą studijuojant. Taip pat mantros gali padėti susikaupti produktyvesniam darbui, įvaldant kovos menus ir pan. Ilgamečiai giedotojai rekomenduoja kiekvieną dieną naudoti monotonišką žodžių formų giedojimą. Tai leis jums atsinaujinti ir padidinti gyvybingumo lygį.

Dažnai mantros naudojamos tam tikram tikslui pasiekti. Pavyzdžiui, yra tekstų, kurie gali padėti jums pasiekti gerovę, išgydyti ligas, labiau pasitikėti savimi ir susidoroti su konfliktais. Taip pat mantrų pagalba galite gerai pailsėti po didelio fizinio krūvio. Meditacija neapsieina be mantrų kartojimo, kurios padeda atkurti sielos ramybę ir padėti susikaupti.

Rytų praktikai teigia, kad mantros yra dieviškos kilmės. Egzistuoja įsitikinimas, kad pirmąsias žodžių formas išminčiams specialiai atrado pati Visata. Tai darydama ji leido žmonijai prisiliesti prie dieviškumo ir tiesos. Meditaciją praktikuojantys jogai pasakojo, kad esant ypatingam nušvitimo lygiui, jiems buvo atskleistas nežinomas garso dažnis. Jos pranašumas prieš kitas melodijas, sukurtas per visą žmonijos egzistavimą, buvo akivaizdus ir neginčijamas.

Kiekviena mantra turi savo dievybę globėją. Manoma, kad Dievas ir jo mantros yra viena. Ištarus tekstą žmogaus galvoje atsiranda dieviškas vaizdas, simbolizuojantis tam tikrą energiją iš erdvės. Giedojimo procese atsiveria specialus energijos portalas, per kurį praeina būtinos kosminės vibracijos. Žmogaus kūne šios vibracijos paverčiamos gyvybine energija.

Mantrų tekstai parašyti sanskrito kalba. Jie turėtų būti skaitomi su humoru, laikantis ypatingo ritmo. Svarbu, kad kirčiavimas būtų atliktas teisingai, o tarimas būtų tobulas. Dažnai žodžių formos rašomos rusų ar kitomis kalbomis. Praktikuodami ramybės mantrą galite rasti pusiausvyrą sieloje, sustiprinti nervų sistemą, atsisveikinti su nerimu ir baimėmis.

Mantrų veikimo principas pagrįstas specialiomis garso vibracijomis. Jie sugeba teigiamai paveikti žmogų tiek fiziškai, tiek psichologiškai. Nuolatinis žodžių formų dainavimas leidžia subalansuoti žmogaus organizme vykstančius procesus. Raminamai veikiantys mantrų tekstai gali būti praktikuojami kaip pagalbinė priemonė psichikos ligoms gydyti.

Labai dažnai žodžių formos vartojamos prieš meditacijos praktiką. Tai daroma siekiant išvalyti sąmonę ir kaip paruošiamasis etapas prieš patenkant į transo būseną. Giesmės veikia žmogaus sąmonę apvalančiai, leisdamos pabėgti nuo erzinančių minčių. Kai atkuriami poilsio mantros tekstai, nervų sistemoje stabilizuojami sužadinimo ir slopinimo procesai. Štai kodėl atsiranda ramybės ir vidinės harmonijos jausmas. Per vibraciją dainuojant žodžių formas energija iš žmogaus perduodama į erdvės erdvę. Žmogus tarsi atskleidžia savo dvasinį potencialą.

Reguliariai mantrų kartojimą praktikuojantys žmonės pastebi, kad jie jaučia sielos ir kūno harmonijos įgijimą, jaučia artėjimą prie dieviškojo plano. Mantrų tekstai leidžia valyti aurą, dvasinį potencialą ir lavinti karmą.

Raminanti ir atpalaiduojanti mantra kiekvienam gali būti skirtinga. Kai kuriems harmonijai užtenka paprasto teksto „Om“. Kažkas domisi apsaugine žodžio forma „Om Namah Shivaya“, kad nuramintų rūpesčių kaleidoskopą. Kiekvienas mantras vartojantis žmogus nori pažinti pusiausvyrą, ramybę, dvasinį augimą. Be universalių mantrų, yra ir tikslingų, kurios nuramins ir pasieks atsipalaidavimą.

Visuotinės taikos mantra veda į harmoniją ir tikrą pusiausvyrą. Reguliarus teksto „Om Sri Sache Maha Prabhu Ki Jay Paramatma Ki Jay Om Shanti Shanti Shanti Om“ kartojimas atkuria pusiausvyrą tarp žmogaus ir jame esančio kosminio dieviškumo. Mantra gana sudėtinga, visi jos žodžiai, skambinantys į Visatą, suteikia galimybę prisiliesti prie didžiųjų šaltinių. Tekste perteikiamas ir žmogaus prašymas ramaus ir harmoningo gyvenimo.

Be to, mantra moko nuolankumo ir suteikia galimybę pažvelgti į skirtingus dalykus ir veiksmus naujai. Reguliarus šio teksto kartojimas pagerins jūsų supratimą apie jus supantį pasaulį. Patartina žodžio formą kartoti 27 kartus iš eilės 40 dienų.

Būna situacijų, kai atrodo, kad išeities iš jų nėra. Šiuo atveju padės gydomoji sielos ramybės ir ramybės mantra „Om Namo Bhagavate Vasudevaya“. Jo paprastą tekstą labai lengva įsiminti.

Labiausiai raminanti galia pasireiškia mantrą kartojant 3, 9, 27 arba 108 kartus.... Pakartojimų skaičius priklauso nuo situacijos sudėtingumo. Taip pat rekomenduojama jį naudoti norint atkurti palankią atmosferą po konflikto šeimoje.

Nervų sistemai, tiksliau, jos raminimui, patartina naudoti mantrą: „Tumi Phaya Re Manna“. Patartina ją dainuoti naktį, prieš pat miegą. Puikiai tinka atsipalaiduoti, nuima net stiprią nervinę įtampą, gerina miegą. Nuolatinė šios žodžio formos praktika leidžia žmogui pabusti ramiam ir puikiai pailsėjusiam.

Nepaisant paprasto teksto, protas išsivalo nuo minčių, nervų sistema pasineria į atsipalaidavusią būseną ir tyliai pašalinamas visas stresas. Ramybės dėlei rekomenduojama niūniuoti 108 kartus iš eilės.

Depresija – rimta liga, kurią ne visada pavyksta įveikti net vartojant vaistus ir psichoterapinę pagalbą. Depresijos mantra „Wahe Guru“ leidžia atsigręžti į dieviškąjį ir nusiraminti. Vos dviejų žodžių junginys susilieja į vibracijas, kurios gydo nukreipdamos energijos srautą žmogaus kūne.

Dėl to nervų sistema pradeda normaliai dirbti, įgaunama ramybė, žmogus tampa stipresnis ir atsparesnis negatyvumui. Dvasiniam augimui mantros tekstas turėtų būti skaitomas lėtai ir monotoniškai. Taigi garsai tarsi ištemps ir apgaubs visą žmogų.

Po sunkių išbandymų galite dainuoti atkuriamuosius žodžius „Prana Apana Sushumna Hari Hari Hari Hari Hari Hari Hari“. Šio teksto gydomoji galia padeda išgryninti protą, kad praktikantas galėtų kuo labiau atsipalaiduoti. Taip pat mantra skirta dvasiniam žmogaus tobulėjimui, jo augimui.

Raminančių mantrų tekstus pirmiausia turėtų praktikuoti tie, kurių gyvenimas kupinas streso ir nuolatinio nuovargio. Garsų vibracijos teigiamai veikia savijautą ir daro nervų sistemą atsparesnę.

Taip pat sutrikusiam miegui rekomenduojamos ramybės žodžių formų skandavimas. Reguliarus mantrų atlikimas prieš miegą pagerina nakties poilsį ir palengvina košmarus. Visuotinės ramybės mantra tiesiog būtina žmonėms, kuriems padidėjęs nerimas ir nepasitikintys savimi. Taip pat šis tekstas tinka tiems, kuriems nuolat nesiseka.

Pradedantiesiems gali būti sunku patiems įsisavinti mantras. Todėl iš pradžių geriau ne pačiam dainuoti, o klausytis įrašyto mantrų giedojimo. Šiuo metu juos labai lengva rasti internete, atlieka tiek vyrai, tiek moterys. Klausytis geriausia lotoso pozoje, įsivaizduojant, kaip tekantys energijos srautai prisideda prie visų čakrų ir kūno apvalkalo valymo. Labai gerai, jei pavyksta mintyse susikurti energijos kokoną, kuris „užlopys“ auroje atsiradusią žalą dėl nesėkmių ir įvairių stresų.

Kartais mantrų kartojimas gali sukelti jėgų praradimą, o tai yra normali reakcija, kai keičiasi energijos laukas. Todėl rekomenduojama jas dainuoti darbo dienos pabaigoje, o dar geriau – naktį. Svarbu, kad giedojimas būtų atliekamas atskirai, norint pasiekti didesnį susikaupimą, galima naudoti smilkalus. Gerai, jei prieš treniruotę turite galimybę paplaukioti ir pabūti vienas su savimi. Norint taisyklingai ir ypatingu ritmu ištarti visus žodžius iš teksto, reikia susikaupti. Be to, jokiu būdu negali kilti abejonių dėl mantros rezultato. Jie netoleruoja giedojimo praktikos ir per didelio skubėjimo. Geriausia mantras deklamuoti visu balsu, bet leidžiama ir laisvalaikiu arba kai reikia nusiraminti, ištarti jų tekstą sau.

Apskritai, kiekviena jogos mokykla turi savo mantrų tekstų kartojimo taisykles. Taip yra dėl to, kad šis mokslas yra gyvas ir nuolat tobulinamas, todėl jį sunku susisteminti. Negalite įvesti mantrų ir meditacijos į jokius konkrečius rėmus. Tačiau yra bendrų patarimų, kurių reikia laikytis. Pavyzdžiui, turėtumėte baigti skaityti žodžio formą tik teigiamai. Kiekvienas žmogus pats jaučia, kada jam metas iš transo būsenos išeiti į realybę. Užsiėmimo pabaigoje reikia padėkoti Aukštosioms pajėgoms už teigiamos energijos antplūdį ir malonų bendradarbiavimą. Pasibaigus praktikai, neturėtumėte iš karto pasinerti į kasdienes problemas. Kurį laiką reikia pabūti vienam su savimi, apmąstyti savo jausmus, jausmus ir mintis.