Ko reikia vaikui baseine?

Apsilankymas baseine – įperkamas aktyvus laisvalaikis, kuris tiek vaikams, tiek suaugusiems suteiks daug malonių įspūdžių. Jei ketinate smagiai ir naudingai leisti laiką su vaiku arba registruodami jį į plaukimo skyrių, turite iš anksto pasiruošti krepšį su atitinkama atributika ir asmeninės higienos priemonėmis.

Naudinga einant į baseiną sportinis krepšys... Tai palengvins daiktų rinkimo procesą, kurį į jį sudėti daug lengviau ir greičiau rasti nei maišelyje. Naudinga sudaryti reikalingų priedų, kuriuos galite laikyti rankinės kišenėje, sąrašą.

Dabar pažvelkime į būtinų elementų sąrašą.

• Maudymosi kelnaitės berniukui arba maudymosi kostiumėlis mergaitei. Jie turėtų būti tankios tekstūros, lengvai uždedami ir prigludę. Berniukams geriau pirkti bokserio stiliaus maudymosi kelnaites, o mergaitėms – vientisus modelius arba atskirus su petnešėlėmis (be virvelių).

• Plaukimo kepurėlė. Sukurta apsaugoti plaukus nuo chloruoto vandens. Jame vaikas turi jaustis patogiai, nesispausti. Kūdikiams ir kūdikiams bus patogiau medžiaginės kepuraitės. Vyresniems vaikams, kurie nuolat praktikuojasi plaukimo skyriuose, rekomenduojama įsigyti kombinuotas kepures, kurių vidinis sluoksnis pagamintas iš medžiaginio pagrindo, o viršutinis – iš silikono, kuris apsaugo plaukus nuo sušlapimo.

• Kūdikių skalbyklė ir skalbyklė... Pagal lankymosi baseine taisykles, plauti reikia du kartus: prieš ir po maudynių.Įprastai dušuose yra talpyklos su skystu muilu, tačiau norint išvengti vaikų alergijos, geriau atsinešti savo hipoalerginį produktą.

• Rankšluostis. Optimalus rankšluosčio dydis vaikui – 40x70 cm.Kūdikiams patartina pasiimti du rankšluosčius. Vienas bus reikalingas apvyniojimui, šildymui ir drėgmės sugėrimui po maudymosi, antrasis - kaip patalynė ant persirengimo stalo ar sofos patogiam kūdikio aprengimui.

• Guminės šlepetės arba kroksai. Jie būtini persikėlus iš persirengimo į dušo ir maudymosi zoną. Batus būtinai rinkitės pagal vaiko dydį, kad jis netyčia nepaslystų ir nenukristų ant šlapių plytelių. Vaikams iki 7 metų patartina rinktis modelius su kojos užraktu nugaroje ir uždaru pirštu.

• Drabužių keitimas... Po maudynių ir dušo persirengkite švariais, sausais drabužiais. Jei vaikas baseine lankosi grupinių užsiėmimų forma (be suaugusiųjų), būtina išmokyti jį atsargiai sulankstyti atsarginius drabužius į individualų krepšį. O po pamokų taip pat tvarkingai į ją reikia susidėti šlapio maudymosi reikmenis.

• Specialios plaukimo sauskelnės (vaikams iki 3 metų). Tai būtina maudant kūdikius viešose vietose, kad išvengtumėte nemalonių staigmenų. Sugeriantis sluoksnis sugeria sekretą, o viršutinis vandeniui atsparus sluoksnis saugo nuo drėgmės. Parduodamos dviejų tipų plaukimo sauskelnės: vienkartinės ir daugkartinės. Jei dažnai lankotės baseine, geriau įsigyti daugkartines sauskelnes.

• Krepšiai batams. Daugelis įstaigų labai rūpinasi, kad patalpose būtų švaru, todėl lankytojai reikalauja, kad lauko avalynė būtų įdėta į spintelę, esančią krepšyje.

• Chalatas. Tai nėra privalomas atributas, tačiau jo buvimas neleidžia vaikui sušalti pereinant iš dušo į persirengimo kambarį ir labai palengvina persirengimą (ypač mergaitėms).

• Geriamas vanduo... Dažnai maudynės baseine kaitaliojasi su kaitinimu pirtyje, o po užsiėmimų vaikui gali atsirasti troškulio jausmas, kurį norisi numalšinti. Intensyvios treniruotės metu, kai vaikas jau išmoko gerai plaukti ir lavinami jauno sportininko greičio įgūdžiai, treneriai rekomenduoja pertraukų metu gerti šiek tiek vandens, kad išvengtumėte ankstyvo nuovargio ir padidėtų tolesniam plaukimui reikalingos energijos lygis.

Be minėtų dalykų, apsilankymas baseine palengvins šių priedų prieinamumą.

Jo prireiks dažnai lankantis baseine ir vykdant užsiėmimus skyriuje. Nardymo metu jie apsaugos jūsų akis nuo drėgmės. Kad vaikas plaukdamas nepajustų diskomforto, rėmas ir dirželiai turi būti pagaminti iš minkštos medžiagos. Užsegimai turėtų būti parinkti tvirti ir reguliuojami pagal galvos apimtį. Svarbu atkreipti dėmesį į lęšius: visi kokybiški modeliai yra apdoroti Antifog medžiaga, kuri neleidžia jiems rasoti.

Tačiau verta prisiminti, kad ši speciali danga išsilaiko tik kelis mėnesius, o praėjus šiam laikotarpiui jos savybės prarandamos.

Šeimos vizitui, kurio tikslas yra praleisti laisvalaikį, o ne išmokti plaukti, šie daiktai tikrai pravers patogiam laisvalaikiui.Vaikams nuo 2 iki 3 metų tinka apskritimas, kurio skersmuo ne didesnis kaip 50 cm, vaikams nuo 3 iki 6 metų - nuo 51 iki 60 cm, vyresniems nei 6 metų - daugiau nei 60 cm. Pripučiama liemenė gali naudoti nuo 3 metų amžiaus ir turi būti parenkamas pagal vaiko dydį, stengiantis atkreipti dėmesį į angas rankoms.

Sukurta kūdikiams nuo 3 mėnesių amžiaus. Jis apsaugos kūdikio galvą nuo panardinimo į vandenį ir padės patogiai jaustis baseine.

Jie padeda lengviau išmokti plaukimo technikos ir suteikia vaikui saugumo jausmą. Jei vaikas nebijo būti vandenyje be pripučiamo žiedo ar liemenės, jas galima naudoti nuo 3 metų. Rankoves galima nešiotis ir į grupines pamokas, dažniausiai treneriai džiaugiasi šio aksesuaro buvimu pirmose pamokose.

Reikalingų dokumentų ir pažymų poreikį reikia išsiaiškinti tiesiogiai su įstaiga, kurioje planuojate lankytis.

Sporto kompleksų, į kuriuos įeina ir baseinas, teikiamų paslaugų spektras yra labai platus: galima lankytis vieną kartą su visa šeima arba įsigyti abonementą keliems apsilankymams, galima rinktis individualias ar grupines pamokas su treneriu. Labai populiarūs užsiėmimai grupėse „Mama ir mažylis“, kur mokytis plaukti galima jau nuo antrojo mažylio gyvenimo mėnesio. Grupinės pamokos su vaikais paprastai prasideda nuo 5 metų amžiaus.

Lankytojų nemokamam lankymui skirtomis valandomis ir jei vaiką lydi vienas iš tėvų, jokių dokumentų, išskyrus standartinės formos, skirtos susipažinti su buvimo baseine taisyklėmis, užpildymą, nereikia. Kai kuriuose sveikatos centruose vienkartiniam apsilankymui ir abonementų įsigijimui nustatomos skirtingos kainos, taip pat taikomos nuolaidos priklausomai nuo vaiko amžiaus. Bet perkant reikalauja pateikti vaiko gimimo liudijimą arba tėvų pasą, kuriame įrašytas vaikas.

Treniruojant vaiką plaukimo skyriuje treneris gali paprašyti išduoti vaiko draudimo liudijimą ir pateikti jo kopiją. Draudimo bendrovės teikia įvairių rūšių vaikų draudimą. Jei vaikas užsiima keliomis sporto sekcijomis, tuomet labiau patartina apsidrausti sportu. Taip pat būtina pateikti pediatro pažymą, leidžiančią vaiką lankyti plaukimo pamokas. Daugelis įstaigų taip pat prašo helminto tyrimo rezultatų.

Nesant medicininių kontraindikacijų, laikantis sanitarinių ir higienos reikalavimų bei elgesio baseine taisyklių, vandens procedūros teigiamai paveiks fizinės ištvermės vystymąsi ir vaiko imuniteto stiprinimą, o plaukimo technikos įvaldymas suteiks jam didelį džiaugsmą. .

Kūdikių baseine esančių dalykų sąrašas parodytas kitame vaizdo įraše.