Kaip išsirinkti lygumų slides pagal savo ūgį?

Aktyvus poilsis ant sniego turi daug privalumų, kiekvienais metais daugybė suaugusiųjų ir vaikų plaukioja snieglente ir slidinėja. Palankiausia ir mažiau pavojinga yra slidžių naudojimas, todėl svarbu mokėti pasirinkti tinkamą įrangą. Norint greitai išmokti važiuoti, važiuoti lengvai ir nesusižaloti, reikia rinktis lygumų slides pagal savo ūgį.

Slidinėjimas yra smagus, bet gana sunkus užsiėmimas, kuriam reikia įvaldyti tam tikras technikas, išmokti atlikti pagrindinius elementus, po kurių galima išbandyti slidinėjimą trasose. Kad mokymosi procesas būtų kuo patogesnis, paprastesnis ir greitesnis, labai svarbu pasirinkti tinkamą įrangą. Didžiausią reikšmę turi slidžių ilgis, kuris parenkamas individualiai, atsižvelgiant į skirtingas savybes.

Ilgis pasirenkamas atsižvelgiant į jojimo tipą, kurį įvaldys sportininkas. Paskirstyti:

• ketera;
• klasikinis;
• kombinuoti variantai.

Jei sportininkas įvaldys čiuožimo trasą, kurioje turėtų žengti į priekį su šleifu, kaip ir čiuoždamas, tai slidės turi būti kietos. Klasikinėje versijoje slidininkas juda, perstatydamas kojas lygiagrečiai viena kitai, šiuo atveju slidės naudojamos lankstesnės. Kombinuotoje jojimo formoje naudojami abu judėjimo tipai, todėl įranga turi būti tinkama.

Kai tik sportininkas apsisprendžia, kokią discipliną nori įvaldyti, reikia pasirinkti slides pagal jo antropometrinius duomenis. Labiausiai orientacinis yra slidininko ūgis, antrasis kriterijus bus jo svoris.Norint nustatyti optimalų slidinėjimo ilgį, būtina įrangą pastatyti šalia žmogaus. Klasikiniam variantui slidės turėtų būti 20-30 cm aukštesnės už sportininką, o čiuožimui - 15 cm. Šis būdas tinka mėgėjams, kurie neplanuoja leistis aukštomis čiuožyklomis ar važiuoti ilgų distancijų.

Labiau patyrusiems sportininkams reikia naudoti lentelę, kurioje įrangos ilgis jau buvo apskaičiuotas pagal skirtingus slidinėjimo tipus ir slidininko ūgį.

Jei vyrams reikia pridėti 5-10 cm prie ūgio, kad būtų pasiektas optimalus slidės ilgis, atitinkamai padidinus 160-165, slidės aukštis bus 180-185 cm, o padidėjus. 170-180, ūgis bus 180-190 cm, tada moterims šis skaičius yra šiek tiek didesnis ir yra 10-15 cm. Norint nesuklysti ir įsigyti ar išsinuomoti kokybišką ir teisingą įrangą, geriau pasiteirauti profesionalo, kuris tiksliai nustatys reikiamą įrangą. Pradedantiesiems patariama nenaudoti per ilgų slidžių, jų ilgis neturėtų trukdyti mokytis technologijų pagrindų.

Kuo ilgesnės slidės, tuo pradedančiajam sunkiau įvažiuoti posūkį, išlaikyti pusiausvyrą ir atlikti trenerio užduotį. Pradedantiesiems vertėtų įsigyti ar išsinuomoti ne per brangią įrangą, nes visada gresia nesėkmingas kritimas ir įrangos lūžimas, o tai kainuoja nemažus pinigus. Labiau patyrę sportininkai turi pasirinkti slidinėjimo ilgį, trumpa įranga neleis išgauti optimalaus greičio, o tai svarbu slidinėjant ir trumpam įveikiant distanciją.

Planuojant šeimyninę kelionę į slidinėjimo kurortą verta pasirūpinti ne tik suaugusiųjų, bet ir vaikų įranga, nes jiems skirtų slidžių ilgis gerokai skirsis nuo suaugusiųjų. Norint savarankiškai atpažinti vaikiškas slides parduotuvėje, reikėtų ieškoti prekių, pažymėtų „Junior“, kurios nepatyrusiems slidininkams pasakys, kur yra vaikiška, kur suaugusiųjų įranga.

Slidžių ilgis skirsis priklausomai nuo jauno slidininko ūgio. Ikimokyklinukams skirtos įrangos dydis turėtų atitikti paties vaiko ūgį, nes šiame amžiuje įvaldoma tik slidinėti, o tai patogiausia daryti ant trumpų slidžių. Jaunesniems moksleiviams taip pat neapsimoka pirkti per didelės įrangos, jos dydis turėtų būti apie 5 cm didesnis už slidininko ūgį.Vidurinių klasių mokiniams ir paaugliams skirtos slidės turi būti pakankamai ilgos, kad būtų patogu naudotis ir mokytis įvairių rūšių jojimo.

Norėdami pasirinkti lygumų slides pagal vaiko ūgį, turite naudoti tuos pačius parametrus kaip ir suaugusiojo. Vaikams skirtas dydis atrodo taip.

Pradedantiesiems yra paprastesnė klasifikacija, kurioje vaikams iki vieno metro ūgio reikia rinktis ūgiui lygią įrangą, 110 cm ūgio prie slidės ilgio prideda 5 cm, vaikams 125 cm ūgio. , pridėti 10 cm, paaugliams, kurių ūgis 140 cm, reikia pridėti 20 cm, o jauniesiems sportininkams, kurių ūgis 150 cm, prie viso slidžių ilgio reikia pridėti 30 cm, kad gautų patogią ir saugią slidinėjimo įrangą.