Kaklo odos priežiūros taisyklės

Moterys atidžiai stebi veido ir figūros būklę. Tačiau daugelis pamiršta apie dekoltė zonos priežiūrą, nors kaklo odai reikia ypatingo dėmesio. Būna, kad ponia turi išpuoselėtą odą, stangrų kūną, bet suglebusį kaklą. Atsižvelgiant į visus išorinius pranašumus, šis trūkumas tampa labai pastebimas. Pažvelkime į pagrindines kaklo priežiūros taisykles ir keletą gudrybių, padėsiančių išvengti ir pašalinti odos senėjimo požymius.

Spartų kaklo odos senėjimą lemia daugybė priežasčių. Ant krūtinės ir kaklo esančios riebalinės liaukos pasižymi mažu aktyvumu, o su amžiumi lėtėja medžiagų apykaitos procesai, todėl liaukų veikla dar labiau mažėja. Poodinis riebalų sluoksnis plonėja ir pamažu nustoja atlikti savo funkciją, o tai veda prie odos išsausėjimo ir dėl to odos nudžiūvimo.

Aplinka daro tiesioginį poveikį žmogaus organizmui. Pavyzdžiui, kietas vanduo gali turėti neigiamos įtakos jūsų odos išvaizdai ir sveikatai. Jame esančios kalcio ir magnio druskos sausina odą. O išsausėjimo pasekmė – epidermio ir dermos nesaugumas. Taip pat audiniai greičiau sensta veikiami vandens, kuriame yra daug chloro, ir ultravioletinių spindulių, kurie sausina odą.

Dėl silpnų kaklo raumenų ilgainiui oda suglemba. Jei nėra fizinio aktyvumo, kolagenas ir elastinas nustoja gamintis. Tai baltymai, padedantys išlaikyti kūno tonusą ir neprarasti odos elastingumo bei stangrumo. Žinoma, nereikėtų pamiršti ir genetinių bei hormoninių faktorių. Sulaukus 40 metų žmogui pasikeičia biologiniai medžiagų apykaitos procesai, kurie gerokai sulėtėja.Kaklo oda patiria panašių pokyčių, palaipsniui tampa raukšlėta.

Netinkama mityba, greito maisto gausa, nedidelio vandens kiekio suvartojimas – visa tai neigiamai veikia visą organizmą. Dėl nesubalansuotos mitybos oda negauna pakankamai vitaminų ir mikroelementų, todėl ji tampa sausa ir negyva.

Moters iškirptė ir rankos pirmiausia sensta, jų būklė rodo biologinį amžių. Kai kurioms merginoms, sulaukus 25-30 metų, ant kaklo matosi Veneros žiedai ir šiek tiek suglebusi oda. Jei dar nematote senėjimo požymių, tai labai supaprastina užduotį. Jums tiesiog reikia išlaikyti gerą odos formą.

Apsvarstykite, kokių taisyklių reikia laikytis, kad išlaikytumėte kaklo jaunystę ir elastingumą.

• Venkite skaitymo gulint. Tai neigiamai veikia kraujotaką, regėjimo aštrumą ir kvėpavimo ritmą. Ši padėtis veda prie raukšlių susidarymo ant kaklo. Miegojimas ant kietų didelių pagalvių kenkia, vienoje pozoje sustingsta kaklas, sutrinka kraujotaka, dėl to palaipsniui sensta.
• Laikykite nugarą tiesiai ir ištiesinkite pečius. Tolygi laikysena ir taisyklinga kaklo slankstelių padėtis padės išsaugoti natūralią dekoltė srities jaunystę.
• Laikykitės sveikos mitybos. Sveikatos raktas yra subalansuota mityba. Vitaminai, maistinės medžiagos patenka į dermos ląsteles, todėl oda išsaugo elastingumą.
• Gerkite daug vandens. Tai būtina normaliam visų organų funkcionavimui. Jei ląstelėse nėra pakankamai skysčių, tai tikrai turės įtakos odos būklei. Jis gali dehidratuoti, sukeldamas priešlaikinį senėjimą.
• Reguliariai darykite aerobikos pratimus. Toks fizinis aktyvumas pagerina deguonies apykaitą organizme ir pagreitina širdies smūgio apimties augimą. Visa tai teigiamai veikia kraujotaką. Be to, per kraują į odos ląsteles patenka tokios naudingos medžiagos kaip kolagenas ir elastinas.

Nepamirškite profesionalios kosmetikos priežiūros. Salonuose dirba specialistai, kurie padės pasiekti maksimalų procedūrų efektą. Paprastai profesionalų naudojamos priemonės yra efektyvesnės. Vaisiaus žievelė padarys stebuklus jūsų kaklo odai. Vaisių rūgštys tonizuoja odą, daro ją šilkinę ir švelnią, stangrina smulkias raukšleles. Ši procedūra turi kumuliacinį poveikį, todėl ją reikia kartoti 5-6 kartus, po to rezultatas bus pastebimas. Profesionalai pataria tokią priežiūrą atlikti merginoms nuo 25 iki 30 metų, kai odos senėjimas dar nepastebėtas.

Hialurono rūgšties yra audinių ląstelėse, įskaitant dermą, tačiau senstant organizmas jos gamina vis mažiau. Hialurono rūgštis palaiko vandens balansą, todėl oda nesausina iš vidaus, o tai reiškia, kad senėjimo procesai sulėtėja. Hialurono rūgšties injekcijos procedūra vadinama biorevitalizacija. Atjauninti kaklo odą padės 5 procedūrų kursas, tuo tarpu jas reikia kartoti kas 8 mėnesius.

Nepamirškite apie reguliarią kaklo odos priežiūrą namuose. Dekoltė zona turi būti nuolat drėkinama, todėl reikia naudoti maitinamuosius kremus, kurie būtų švelnūs švelniems šveitikliams ir kaukėms.

Galite paruošti kaukę namuose, o variantų yra daug.

• Sumaišykite šiek tiek alyvuogių aliejaus su citrinos sultimis (užteks 3-5 lašų). Užtepkite ant kaklo, palaukite 15 minučių, likusį aliejų nuvalykite servetėle.Reguliarus kaukės naudojimas pašalins odą nuo išsausėjimo ir padarys ją elastingesnę.
• Tarkuotos bulvės puikiai susidoroja su odos senėjimo problema. Į jį reikia įpilti porą šaukštų pomidorų ar agurkų sulčių. Švelniai užtepkite mišinį ant odos, o norėdami didesnio efekto, apvyniokite kaklą plastikine ar maistine plėvele, apvyniodami ją skara. Ši natūrali kaukė turi lengvą liftingo efektą.
• Visi žino, kad agurkų griežinėliai gali pagerinti odos išvaizdą, ją drėkinti ir gaivinti. Taip pat galite naudoti daržoves, kad maitintumėte dermos ląsteles dekoltė srityje. Supjaustytus agurkus paskleiskite ant odos, atsargiai apvyniokite maistine plėvele. Nuimkite kaukę po 15-20 minučių.

Atsikratyti jau atsiradusių raukšlių ir suglebusią odą padeda visi tie patys pratimai ir gimnastika. Masažas sukelia kraujo pritekėjimą į audinius ir pagreitina medžiagų apykaitos procesus, todėl ląstelių mityba tampa intensyvesnė.

Masažas gali būti atliekamas sėdint arba stovint, patogioje aplinkoje.

• Atviru delnu atliekame glostymo judesius nuo ausies iki raktikaulio srities palei šoninį kaklo paviršių. Šis judesys padeda sušildyti dekoltė sritį ir paruošti raumenis kitam intensyviam judesiui. Pakartokite 20 kartų kiekvienoje pusėje.
• Atpalaiduokite petį, šiek tiek nuleiskite, perbraukite nuo raktikaulio srities iki smakro. Galvą galima pakreipti į priešingą pusę, jausti įtampą. Pakartokite kiekvienoje pusėje 20 kartų.
• Kaklo šonuose, ant raumenų, atlikite sukamuosius judesius. Būkite atsargūs, šioje srityje yra daug kapiliarų.
• Mes pradedame gnybti odą iš kiekvienos kaklo pusės.

• Reikia pasakyti, kad masažuoti negalima priekinėje kaklo dalyje, kur yra skydliaukė.
• Nuo krūtinės ląstos centro link pažasties limfmazgių atlikite sukamuosius judesius, pakartokite masažą kitoje pusėje.
• Atliekame ankstesnį pratimą, bet su pirštų falangomis.
• Masažo pabaigoje atlikite pirmąjį glostymo pratimą.

Rekomenduojama naudoti kremus ir aliejus, taip masažo efektas bus maksimalus. Pamatysite, kad senstanti oda per mėnesį pasikeis. Šiltas kompresas iš alyvuogių aliejaus ir medaus taip pat puikiai tinka raukšlėms. Abu ingredientai turi būti sumaišyti iki vienalytės konsistencijos ir paskirstyti rankomis ant kaklo ir dekoltė. Atsargiai apvyniokite maistine plėvele, o ant viršaus galite užsidėti skarelę.

Yra daug operacijų, kurios išsprendžia odos suglebimo problemą, tačiau tai – radikalūs metodai. Yra ir švelnesnių procedūrų, kurias atlieka kosmetologė. Bio-skin – tai nauja atjauninimo technika, kuri drėkina audinius viduje ir paviršiuje, lygina raukšles iškirptės ir dekoltė srityje. Terminio liftingo procedūra yra visiškai neskausminga. Gydytojas odą veikia specialiu aparatu, dėl to pajusite šilumą. Bangų įtakoje kolageno sienelės taps tankesnės, oda taps elastingesnė ir stangresnė.

Labai efektyvus pratimų rinkinys kaklui lavinti. Svarbu juos daryti reguliariai, kad tonizuoti kaklo raumenys.

Išsamiai išnagrinėsime specialistų rekomendacijas.

• Treniruokitės kasdien, nepraleiskite, kitaip rezultato nebus. Pradėkite atlikti pratimus pirmiausia nuo 5 pakartojimų, palaipsniui didindami jų skaičių iki 35-40.
• Atlikite pratimus atsargiai, neskubėkite ir smarkiai nedidinkite pakartojimų skaičiaus. Visa tai gali baigtis traumomis, pavyzdžiui, tarp slankstelių gali „užspausti“ raumuo ar nervas.
• Padarykite trumpas pertraukėles. Jei jaučiate skausmą, geriau nutraukti veiklą.

Dabar pereikime prie pačių mokymų.

• Pagrindiniai galvos posūkiai. Atsistokite tiesiai ir ištieskite pečius. Lėtai pakreipkite galvą į priekį ir smakru palieskite prie krūtinės, tada pakreipkite galvą į dešinįjį petį (nekeiskite pečių padėties, jie turi būti tame pačiame lygyje). Atsargiai atitraukite galvą atgal, tada į antrąjį petį. Pakartokite pratimą.
• Galva pakreipiama į dešinę ir į kairę.Pakreipkite galvą 5-10 kartų pakaitomis į šonus. Jei jaučiatės normaliai, galite atlikti greitesnį tempą.
• Pasukite galvą į šoną ir ištempkite smakrą link peties, laikydami jį tokioje padėtyje. Atlikite vienodą pakartojimų skaičių kiekvienoje pusėje.
• Paimkite rankas už galvos, suriškite jas „užraktu“. Padėkite rankas ant pakaušio ir pradėkite lengvai spausti. Sutraukdami kaklo raumenis, atsispirkite rankų spaudimui. Nepersistenkite ir nepertempkite raumenų.

• Atsisėskite prie stalo, alkūnėmis pasidėkite ant jo paviršiaus, rankas suspauskite „užraktu“. Uždėkite smakrą ant rankų, rankomis tarsi paspauskite aukštyn, o smakrą žemyn.
• Švelniai paimkite rašiklį, šepetėlį į dantis ir į orą, atspausdinkite skaičius pradedant nuo 1, baigiant 10. Kiekvieną skaičių kartokite 2-3 kartus.
• Garsus „o“, „y“, „ir“ ištarkite traukdami, tarsi niūniuodami. Balsio tarimas apima kaklo priešinį raumenį.
• Vaikščiokite su knyga ant galvos bent 5 minutes per dieną. Taip išvengsite dvigubo smakro atsiradimo.

Paruošimui reikės: 1 šaukšto pieno, 1 arbatinio šaukštelio želatinos ir vandens, krakmolo. Į vandens vonelę supilkite vandenį su želatina, po truputį pilkite pieną. Kai mišinys taps vientisas, suberkite krakmolą. Tepkite kaklą ir dekoltė sritį, o kai tik kaukė pradės džiūti, ją reikės nuplauti.

Jums reikės varškės, molio ir išgryninto vandens. Pirmiausia sumaišykite molį ir vandenį, tada supilkite varškę. Užtepkite šią kaukę ant odos, po 20 minučių nuplaukite. Greitoji kaukė padės ištaisyti odos nelygumus ir išlyginti raukšles vienu metu.

Anksčiau aptarėme kosmetines procedūras, skirtas odos laisvumo prevencijai ir šalinimui, Tiesą sakant, yra daug daugiau būdų, kaip atjauninti odą.

• Bio-armavimas – tai procedūra, kai po derma įvedami suveržimo siūlai. Jie gali būti tirpūs (gelio pagrindu) ir netirpūs (auksiniai arba platininiai).

• Frakcinis paviršiaus atnaujinimas lazeriu apima lengvus lazerinius nudegimus, kurie pašalina negyvas ląsteles ir padaro audinius elastingus. Po procedūros prireiks savaitės reabilitacijos. Rekomenduojame šlifuoti žiemą arba rudenį. Priklausomai nuo odos būklės, skiriama viena procedūra arba kursas.
• Mezosiūlai į odą įvedami plonomis adatėlėmis ir veikia kaip karkasas. Minimalus adatų skaičius yra 10, o vidutiniškai reikia 50-70 adatų. Rezultatas pastebimas iš karto, oda tampa įtempta jau po pirmos procedūros. Tačiau žmonės vis tiek palieka nepatenkintus atsiliepimus, nes po operacijos atsiranda plombų ir mėlynių, kurios ilgai nepraeina.

Laikykitės sveiko gyvenimo būdo ir jūsų oda palaipsniui keisis. Dekoltė zoną reikia prižiūrėti kosmetikos pagalba, daryti gimnastiką ir masažą, svarbiausia reguliarumas. Nesitikėkite greitų rezultatų, po poros mėnesių pastebėsite pastebimus patobulinimus. Jei nusprendėte kreiptis į kosmetologą ar chirurgą, tuomet įsitikinkite jo profesionalumu, kad vėliau nesigailėsite. Perskaitykite atsiliepimus apie kliniką ir meistrą, vartojamus vaistus ir prieš procedūrą būtinai nueikite pasikonsultuoti.

Norėdami sužinoti, kaip prižiūrėti kaklą, žiūrėkite kitą vaizdo įrašą.