Pagrindinės veido priežiūros taisyklės

Visos moterys svajoja būti patraukliais, akinančiais ir akį traukiančiais vyrais. Norint pasiekti šį efektą, reikia stebėti savo sveikatą, naudoti įvairias priežiūros priemones ir klausytis savo kūno.

Merginos veidas – itin neapsaugota kūno dalis, kurią neigiamai veikia įvairūs išoriniai poveikiai. Taip pat vidiniai organizmo procesai gali atsispindėti odos būklėje. Todėl dailiosios lyties atstovės turėtų prisiminti, kad nuolatinė odos priežiūra yra tai, kas padeda ją padaryti sveikesnę, spindinčią, stangresnę ir jaunatvesnę. Netinkama priežiūra namuose sukelia blogų pasekmių, todėl norint nepakenkti sau, reikia žinoti keletą taisyklių, kurios leidžia merginoms ilgai išlikti jaunoms ir patrauklioms.

Norint pasirinkti tinkamas priemones, reikia išsiaiškinti, kokio tipo oda yra moteris. Tuomet išėjus išspręs esamas problemas. Galite kreiptis į profesionalą, kuris gali padėti išsiaiškinti jūsų odos tipą ir patarti, kaip spręsti problemas, bet galite sužinoti ir patys.

Turite atidžiai išstudijuoti veido odą ir pabandyti pastebėti mažus bruožus, kurie parodys, kokio tipo savininkas esate.

• Sausa oda stangri, susiaurėjusios poros. Būtent šis tipas yra linkęs per anksti senti, šiuo atžvilgiu svarbus intensyvus drėkinimas.
• Riebi oda turi tokias išskirtines savybes kaip riebus blizgesys ir plačios poros. Gali dažnai uždegti, turėti daug spuogų ir komedonų. Jis turi būti tinkamai išvalytas.

• Normali oda neturi matomų defektų, tačiau ją taip pat reikia kruopščiai prižiūrėti. Pasirinkus netinkamą kosmetiką, gali išsivystyti įvairios odos ligos.
• Jei, esant minimaliam išoriniam ar vidiniam poveikiui, oda parausta ir pleiskanoja, vadinasi, ji jautri. Šio tipo priežiūros priemonių gamintojai pasirūpino, kad juose nebūtų medžiagų, kurios agresyviai veikia odą, taip pat kvapiųjų medžiagų ir kitų komponentų, galinčių sukelti blogas pasekmes.
• Gana sunku įsigyti tinkamus produktus derinio tipo priežiūrai. Mergina turėtų atskirti sritis, kurioms reikia priežiūros, ir pasirinkti priemones, kaip atsikratyti konkrečių problemų.

Yra daug kitų veiksnių, dėl kurių jūsų oda gali atrodyti mažiau elastinga ir graži. Rūkantiems, vartojantiems alkoholinius gėrimus, saldžius miltinius gaminius ir kitus greitus angliavandenius dažnai pablogėja oda. Alkoholis gali išsiplėsti kraujagysles, o vartojant per dažnai, veidas paraus.

Dar keli veiksniai:

• Kai oda yra veikiama saulės spindulių ar soliariume, ji įdegusi, o tai atrodo gana patraukliai, tačiau per didelis ultravioletinių spindulių naudojimas gali pakenkti. Jei elgsitės neatsargiai, oda taps stora, praras daug drėgmės ir gamins daug melanino pigmento, kuris prisidės prie smulkių raukšlelių atsiradimo.
• Svarbu atsiminti, kad kiekvienas žmogus turi reguliariai gerti tam tikrą vandens kiekį (apie 2 litrus). Tai padeda išvengti odos išsausėjimo ir išlaikyti ją sveiką, elastingą ir patrauklią.
• Kiekviena mergina žino, kad negalima naudoti nekokybiškos kosmetikos, nes ji neigiamai veikia odą. Yra makiažo pagrindų ir pudros, kurios kemša poras, ir kosmetika, kurioje daug cheminių medžiagų. Jei tokius produktus naudosite nuolat, veidas per anksti išbluks.

• Kai kurie žmonės mano, kad jei gamta jiems suteikė vertą figūrą, galima ir negyventi aktyvaus gyvenimo būdo. Manoma, kad užsiėmimai lauke ir sportiniai pratimai tik stangrina raumenis. Gimnastas stimuliuoja augimo hormoną, kuris skatina greitą odos ląstelių atsinaujinimą. Jos būklė gerėja.
• Kietą vandenį itin sunku nuplauti nuo muilo ir kitų ploviklių, todėl naudokite ištirpintą arba geriamąjį vandenį. Ne itin gera miesto ekologija atneša daug problemų dėl purvo, didelio toksinų ir dulkių kiekio. Visa tai nusėda porose, vėliau jas užkemša ir sukelia uždegimą.
• Tokie veiksniai kaip šaltas vėjas ir žema drėgmė gali išsausinti odą.

Yra pagrindinės taisyklės, kurios gali padėti merginai padaryti odą lygią, gražią ir jaunatvišką. Norint pasiekti norimą efektą ir pailginti odos jaunatviškumą, išsaugoti ją, apsaugoti nuo įvairių neigiamų poveikių, pateikiamos kelios žingsnis po žingsnio rekomendacijos.

Svarbiausias žingsnis yra valymas. Veido odą būtina valyti kasdien, nes per dieną ant jos patenka daug dulkių, kenksmingų ore esančių medžiagų, taip pat susidaro riebalai. Dauguma merginų neišeina iš namų tol, kol ant veido nepasitepa daug pagrindo, pudros ir kitų dekoratyvinių priemonių, kurios kemša poras ir prisideda prie uždegimų. Dėl jų susidaro inkštirai, inkštirai ir kiti ne mažiau nemalonūs dalykai.Tai reikia suprasti ir nepamiršti tokio būtino žingsnio kaip teisingas ir kruopštus odos valymas.

Atsikratyti problemos reikia pasitelkus profesionalius valiklius: losjonus, micelinį vandenį ir pieną. Tiems, kurie mėgsta „pasidaryk pats“ namų gynimo priemones, yra receptas, padėsiantis aktoriams. Augalinis aliejus pašildomas ir dedamas ant veido nedideliu sluoksniu. Po kelių minučių jis pašalinamas. Puikiai valo odą ir ją drėkina.

Išgrynintas vanduo yra geriausia priemonė, nes oda sugers skystyje esančias medžiagas. Lietaus vanduo ir tirpstantis vanduo yra geros priemonės, bet jei jų nepavyksta gauti, galite naudoti filtruotą vandenį iš čiaupo. Daugelis kosmetologų teigia, kad nereikėtų naudoti muilo, jame yra šarmų, kurie neigiamai veikia veido odos vandens balansą. Geriau naudoti pieną.

Reikėtų pažymėti, kad vidurinis ir gilusis pilingas yra saloninės procedūros. Čia kalbame apie paviršinius pilingus, kuriuos galima įsigyti namuose. Šią procedūrą rekomenduojama atlikti 2 kartus per savaitę, naudojant tinkamą šveitiklį. Būtina atsikratyti negyvų ląstelių, išlyginti reljefą ir gerai išvalyti poras. Šveitikliu reikia užtepti odą, prieš sudrėkinant vandeniu, ir lengvais judesiais patrinti nespaudžiant.

Jų gamybai galite pasiimti druskos (jūros), maltos kavos, cukraus. Kiekvienas ingredientas sumaišomas su riebia grietinėle arba grietine, kad poveikis būtų geriausias. Galite naudoti medų. Užtepus reikia pamasažuoti odą, o po to, kai produktas sutirštės ir pradės riedėti, būtina nuvalyti drėgnomis servetėlėmis, prieš tai sudrėkinus jas žolelių nuovire. Procedūra gerai paveiks odą, atsikratys negyvų odos ląstelių, padarys ją švelnesnę.

Namų priežiūra apima valomųjų kaukių naudojimą 1-2 kartus kas 7-8 dienas. Prieš procedūrą turėtumėte naudoti garų pirtį su eteriniais aliejais. Tai padidins jūsų poras ir pašalins kenksmingus toksinus. Tačiau yra odos problemų, kurių negalima naudoti, ypač alerginės reakcijos.

Geriausias pasirinkimas yra kaukė, kurioje yra kosmetinio molio.

Mišraus tipo moteriai tinka baltas molis, su drąsiu - mėlyna ir žalia, o sausa - raudona. Po tokių kaukių veidą būtina nuraminti toniku, pašalinant tai, kas liko nuo lėšų, leidžiant užsidaryti poroms ir suteikiant veidui sveiką spalvą bei gaivumą.

Norėdami drėkinti, turėtumėte naudoti specialius kremus. Priemonės parenkamos atsižvelgiant į dailiosios lyties atstovių odos tipą ir amžių. Jaunesnei reikia lengvo, drėkinančio poveikio gelio. Kita vertus, brandžiai odai reikalinga visapusiška priežiūra, suteikianti mitybą ir elastingumą. Svarbu nepamiršti, kad drėkinamąjį kremą reikėtų tepti tik ryte.

Geriausią efektą galima pasiekti naudojant drėkinamąsias kaukes, kurios naudojamos kelis kartus kas septynias dienas. Svarbu atsižvelgti į tai, kad kaukėse, kurios siūlomos mažmeninės prekybos vietose ir internetinėse parduotuvėse, gali būti ir naudingų ingredientų, ir nelabai tinkamų medžiagų. Norint išvengti neigiamo tokių formulių poveikio, geriau pasidaryti namines kaukes, kurios negali pakenkti veidui, jei, žinoma, atsižvelgsite į kompetentingų specialistų rekomendacijas.

Svarbu nepamiršti, kad drėkinamųjų kremų naudojimas neturės teigiamo poveikio, jei bus naudojamas per sausose patalpose arba labai karštu ar šaltu oru, nes dauguma jų veikia drėgmę iš aplinkinio oro sugėrimo principu.Jei aplinkos drėgmės lygis žemesnis nei odos, atsiras priešingas poveikis. Tokiu atveju drėgmės neatsiras, oda gali net dar labiau išsausėti.

Jei mergina reguliariai rūpinasi savo oda, ji turėtų atkreipti dėmesį į tokias naudingas ir svarbias priemones kaip tonikas ir losjonas. Norėdami teisingai juos naudoti, turėtumėte perskaityti instrukcijas ant pakuotės. Produktus būtina naudoti natūraliu pagrindu, kad kompozicijoje nebūtų alkoholio. Daugelis merginų mėgsta kūdikių kremus ir renkasi teisingai, nes kūdikių priežiūros priemonėse yra tik natūralūs ingredientai, kurie negali sukelti alergijos ar priklausomybės. Jei kas nors nėra patenkintas parduotuvių lėšomis, galite jas pasigaminti patys, naudodami žolelių nuovirus. Šiuos produktus galima laikyti šaldytuve ir prieš naudojimą juos reikia šiek tiek pašildyti.

Šią procedūrą galima atlikti naudojant ledo kubelį, pagamintą iš vaistinių žolelių nuoviro. Tinkamos naudoti ramunėlės, dilgėlės ir kitos žolelės, turinčios teigiamą poveikį odos sveikatai. Ši procedūra ją tonizuoja, pašalins edemą ir nuovargio pėdsakus, susiaurins poras. Būtina švelniai „masažuoti“ veidą ledo kubeliais. Tai pagerins mikrocirkuliaciją, sustiprins kraujagysles ir neleis atsirasti kapiliarų tinkleliui. Oda taps elastinga, išsilygins smulkios raukšlelės.

Kiekvienam tipui reikalinga reguliari mityba, kurią oda gauna per maitinančias kaukes ir kremus. Paprastai kremas naudojamas prieš miegą. Prieš tepdami, turite šiek tiek pašildyti rankoje. Po 15-20 minučių produkto likučius reikia atsargiai pašalinti. Jei to nepadarysite, poros užsikimš ir gali susidaryti komedonai.

Yra daug maistingų kaukių, tačiau naminės kaukės kartais pamaitina odą geriau nei parduotuvės. Merginos gali pasinaudoti naudingomis įvairių maisto produktų, esančių jų šaldytuve, savybėmis. Komponentai turi būti parinkti atsižvelgiant į odos tipą. Kaukes reikia laikyti ant veido pusvalandį, o po to nuplauti šaltu arba šiltu vandeniu. Po naudojimo odą reikia nuvalyti ledu.

Jei mergina veda aktyvų gyvenimo būdą ir ji neturi laiko lankytis grožio salonuose, galite naudoti liaudies gynimo priemones. Gana įdomu daryti įvairias kaukes ir šveitiklius, be to, labai malonu naudoti.

Ruošti kaukes namuose reiškia apsisaugoti nuo chemikalų ir kitų ne itin malonių medžiagų, kurios itin neigiamai veikia odą. Yra daug įvairių kaukių variantų, kurie gali padėti maitinti, drėkinti, tonizuoti odą, padaryti ją lygią ir švelnią.

Liaudies kosmetika visada buvo laikoma pačia prieinamiausia ir pakankamai efektyviausia.

• Braškių šveitiklis. Penkias braškes sutrinkite šaukštu, tada uždenkite vienu šaukštu. šaukštas pieno miltelių. Kitas, jūs turite papildyti ruošinį 2-3 lašais mandarinų ir ramunėlių eterinio aliejaus. Paruoštas šveitimas lygiais judesiais tepamas ant veido. Geriau šiek tiek pamasažuokite odą, tada nuplaukite priemonę. Tai padės atkimšti poras ir tinka riebių ir mišrių tipų savininkams.

• Šalavijų losjonas. Du šaukštai. šaukštai šalavijų lapų dedami į verdantį vandenį. Sultinys infuzuojamas 2-3 valandas, po to į jį įpilama nedidelis šaukštas medaus. Leiskite kaukei atvėsti, suvilgykite ja vatos diskelį ir nuvalykite veidą. Losjonas yra neįtikėtinai veiksmingas jautriems odos tipams ir yra puikus maitinimosi pasirinkimas.
• Medaus kaukė. Keli alijošiaus lapai nuplaunami ir dedami į šaldytuvą porai dienų. Tada viskas supjaustoma, išgręžiama.Būtina sumalti ingredientą, kad išeitų masė, kuri atrodo kaip košė. Į išspaustas sultis įdėkite vieną šaukštą medaus. Puikus pasirinkimas merginoms, turinčioms sausą tipą.
• Obuolių kaukė. Didelis obuolys nulupamas, susmulkintas ir išverdamas. Virimo metu įpilkite 4 šaukštus pieno. Medžiaga virti iki košės. Masė atvėsta ir pasiskirsto ant veido. Po 20-30 minučių kaukė nuimama. Tinka bet kokio tipo odai, puikiai maitina ir leidžia odai būti gaiviai.

Kaukės normalaus odos tipo merginoms:

• Kopūstai, burokėliai ir baklažanai susmulkinami ant trintuvės arba peiliu. Išmaišykite, turėtų gautis skysta masė. Produktas turi būti ant veido 15-30 minučių. Į vėsų vandenį išspaudžiama citrina, kuria kaukė nuplaunama.
• Nedidelį kiekį augalinio aliejaus ir pašildytą pieną sumaišyti su druska, įpilti šaukštą varškės masės. Švelniai išmaišykite mišinį, uždėkite ant veido, palaikykite kaukę pusvalandį. Nuplaukite su arbata. Rezultatas – mityba su švelniu šveitimo efektu.
• Kiaušinio trynį išplakti, įpilti nedidelį šaukštelį glicerino. Gauta kauke užtepkite odą, leiskite nusistovėti 20-30 minučių, nuplaukite.
• Art. l. mielės + vanduo + susmulkinti krienai. Viskas susimaišo. Kaukė laikoma ant veido 10 minučių, tada nuplaunama.
• Trynys sumušamas. Jais reikia patepti odą, tada palaukti, kol išdžius ir nuplauti.

Šiame amžiuje atsiranda požymių, kad organizmo gebėjimas atsistatyti susilpnėjo. Gana dažnai merginos mato neigiamą stresinių situacijų, netinkamos mitybos, miego trūkumo poveikį odai. Sulaukusios 30 metų moterys aktyviai naudoja kremus ir gelius su regeneruojančiu poveikiu. Svarbu atidžiai stebėti odą aplink akis, nes šiame amžiuje ji yra labiausiai jautri įvairioms problemoms.

Senėjimą stabdančios kaukės galės padaryti odą jaunesnę ir gražesnę.

• 10 g miltų + 10 g pieno + trynys. Tepkite ant veido ir palaikykite 15 minučių.
• Nupjaukite serbentų lapus, liepų žiedus, gysločio, braškių lapus ir užpilkite virintu vandeniu. Viskas susimaišo. Užtepkite gautą košę ir palaikykite dvidešimt minučių.

Šiame amžiuje būtina naudoti naktinį kremą ir atsisakyti traumuojančių bei tempiančių plėvelinių kaukių.

Namų kaukės gali būti naudingos ir gali lengvai išlaikyti jūsų odą sveiką.

• Medus + glicerinas + vanduo + malti avižiniai dribsniai. Sudedamosios dalys sumaišomos vienodais kiekiais. Kaukė uždedama ant veido ir laikosi 20 minučių.

Tokio amžiaus moterys jaučia, kad prasidėjo senėjimo procesas. Būtina naudoti procedūras, kurios atjaunins ir palaikys odą, taip pat leis jai ilgiau išlikti stangriai ir švytinčiai. Pirmiausia reikia atkurti apsaugines funkcijas.

Norėdami išvengti įvairių problemų, galite naudoti kai kurias biudžeto lėšas:

• Susmulkinkite kelis abrikosus ir vieną bananą, pasidarydami į košę panašią masę. Į jį supilama 20 g grietinėlės, viskas išmaišoma ir pusvalandžiui dedama ant veido.
• 30 gramų varškės masės sumaišykite su 10 gramų medaus, įpilkite 10 gramų alyvuogių aliejaus, palaikykite ant odos 20 minučių.

Oda aplink akis yra gana problemiška vieta, kurią reikia atidžiai ir kasdien prižiūrėti.

Yra keletas naudingų namų priežiūros receptų, kurie gali padėti moterims prižiūrėti šią veido sritį.

• Daugelis merginų mėgsta gerti arbatą. Arbatos maišeliai gali būti naudojami dirginimui malšinti ir odai aplink akis drėkinti. Arbatoje esantis taninas padeda pašalinti mėlynę ir patinimą. Jei nėra galimybės naudoti arbatos maišelyje, galite naudoti įprastą birią arbatą. Šis metodas idealiai tinka tiems, kuriems reikia greitai pašalinti nuovargio požymius.
• Kaukę, padedančią merginoms negalvoti apie raukšles po akimis, paruošti itin paprasta.Kiaušinio trynys sumaišomas su desertiniu šaukštu medaus ir nedideliu kiekiu pieno miltelių. Mišinį reikia maišyti, kad jis taptų vientisa masė. Košė uždedama ant akių ir stovi pusvalandį. Reikia saugotis, kad kaukė nepatektų į akis.

• Bananą susmulkinkite ir naudokite tik vieną valgomąjį šaukštą. šaukštas masės. Reikėtų pridėti str. šaukštas lydyto sviesto. Mišinys tepamas ant akių vokų ir švelniai įmasažuojamas į odą kaip kremas. Yra 20 minučių. Veiksminga priemonė nuo raukšlių.
• Norint išlyginti raukšles, o oda aplink akis vėl atrodytų gaivi ir sveika, verta naudoti kaukę, kurios vienas iš ingredientų – avižiniai dribsniai. Paulius Art. šaukštai susmulkintų avižinių dribsnių užpilami šiltu pienu. Košei išbrinkus, dedama ant odos aplink akis. Palaikykite 20 minučių.

Kad kosmetika veiktų tinkamai ir padėtų kovoti su problemomis, turite žinoti teisingą jos taikymo techniką. Būtina juos tepti palei masažo linijas, nes tai prisideda prie mažiau odos tempimo. Jei nuolat tempsite odą ir netinkamai naudosite priemones, ant jos gali atsirasti papildomų raukšlių.

Ranka turi būti kiek įmanoma atpalaiduota. Jei kremas tirštas arba oda plona, ​​jį reikia tepti glostant. Daugelis naudoja bevardį pirštą, nes jis pats silpniausias (mažiausiai spaudžia odą). Pirmiausia kremas išspaudžiamas ant rankos, o tada paimamas pirštais ir tepamas ant veido. Taip dirba profesionalūs vizažistai. Prieš tepdami produktą, lengvai patrinkite jį į rankas, kad šiek tiek sušiltų. Tai padidina jo aktyvumą ir padidina efektyvumą. Tepkite kremą mažomis porcijomis. Pertekliaus reikia atsikratyti švelniai nuvalius veidą servetėlėmis. Nevartokite per mažai arba per daug grietinėlės. Reikia optimalaus kiekio, kad priemonė galėtų sudrėkinti odą jos neapsunkindama.

Turi spėti susigerti, kitaip oda tik pablogės. Naktinis kremas tepamas 40-50 minučių prieš miegą. Kad produktas gerai įsisavintų, būtinas raumenų mobilumas. Jei pasitepsite ir tuoj pat užmigsite, atsipalaiduos raumenys, sutriks mikrocirkuliacija, kremas „nesuveiks“, ryte gali atsirasti edemų.

Jaunos merginos negali nusipirkti naktinio kremo. Kad oda būtų švari ir sveika, ją reikėtų tik nuvalyti ir nuvalyti toniku. Šiame amžiuje oda gali atsigauti pati. Jei pradėsite jai „padėti“, ji gali pasenti anksčiau.

Taisyklės, kurių turi laikytis kiekviena mergina:

• Norint įsigyti konkrečiam tipui tinkamiausias priemones, svarbu žinoti, kokio tipo ji turi. Kas yra geras pasirinkimas sausai odai, gali pakenkti riebiai odai.
• Būtina būti atidiems pernelyg jautrioms veido vietoms, kurioms reikia kruopštesnės priežiūros. Ploniausia ir pažeidžiamiausia iš jų yra oda aplink akis ir lūpas. Kad jie būtų gerai maitinami, reikia naudoti serumą.
• Ryte nuvalykite odą putplasčio plovikliu, kad padėtumėte ją išvalyti.
• Griežtai draudžiama eiti miegoti nenusivalius makiažo. Jei paliksite kosmetiką ant veido, oda nekvėpuos, ant jos atsiras spuogai, paraudimas.

• Lupimas yra tai, ko neturėtumėte pamiršti. Moteris turėtų atlikti paviršinę procedūrą 2-3 kartus per savaitę, kad oda būtų nuvalyta.
• Kosmetika neturėtų sukelti alergijos. Panaudojus, ant veido neturėtų būti bėrimų ir paraudimų.
• Vasarą mergina turėtų aktyviai naudoti apsauginius kremus.Kad saulės spinduliai nepadarytų žalingo poveikio odai, prieš išeinant į lauką odą reikėtų patepti kosmetinėmis priemonėmis su apsauginiais kremais nuo saulės.
• Alkoholiniai gėrimai, nikotinas ir stresas – visa tai itin neigiamai veikia odą, verta atsisakyti žalingų įpročių ir, jei įmanoma, sumažinti dirginančius veiksnius.
• Kad oda visada būtų graži ir spindinti, verta periodiškai, ypač pavasarį, įsigyti vitaminų.
• Kiekviena moteris turėtų prisiminti, kad lūpas reikia prižiūrėti taip pat, kaip ir kitas vietas. Svarbu naudoti lūpų kremą ir specialius šveitiklius.

• Gana dažnai įvairių kosmetikos gaminių apžvalgose galite pamatyti informacijos apie sunkumo jausmą tepant veidą. Todėl reikia atsiminti, kad negalima eiti miegoti su makiažu. Tai itin neigiamai veikia odą ir gali sukelti ligas.
• Visą dieną odoje yra daug nemalonių ir sveikatai kenksmingų medžiagų, kurios vėliau neleidžia jai kvėpuoti ir užkemša poras, o tai sukelia paraudimą, bėrimus ir kitus ne itin malonius procesus. Geriausias būdas atsikratyti šios problemos – visą dieną nuvalyti odą drėgnu skudurėliu.
• Jei jūsų oda pleiskanoja, nereikėtų jos labai dažnai tepti makiažu. Geriau naudoti lengvą makiažą, kuris nesukels didelio diskomforto. Yra daug ne per tankių kosmetikos gaminių, leidžiančių odai kvėpuoti. Juos lengva pasiimti.

Beveik kiekvienas produktas (išskyrus galbūt mėsą ir žuvį), kurį mergina turi savo šaldytuve, gali būti naudojamas kaip odos priežiūros priemonė namuose. Tačiau reikia atminti, kad tokių „lėšų“ pasirinkimas priklauso nuo to, kokio tipo odą turi dailiosios lyties atstovės. Taip pat prieš naudojant namų kaukes reikia pasidomėti specialistų rekomendacijomis, kad nepakenktumėte.

Žemiau esančiame vaizdo įraše jūsų laukia dešimt odos priežiūros paslapčių.