Kompresiniai drabužiai
Kam tai?
Palyginti su paprastais medvilniniais drabužiais, „suspaudimas“ turi daug privalumų:
- yra lengvas;
- labiau nešiojamas, nes pagamintas iš patvarių ir elastingų sintetinių audinių;
- geriau priglunda prie kūno, palaiko raumenis;
- gerina kraujotaką ir pagreitina kraujotaką;
- puikiai pašalina iš kūno drėgmę ir skatina jos išgaravimą;
- turi gerą termoreguliaciją, palaiko pastovią temperatūrą;
- puikiai praleidžia orą į kūno paviršių;
- nuolat palaiko raumenis šiltus;
- sumažina raumenų įtampą, sumažina traukulių riziką;
- apsaugo nuo pieno rūgšties „užsikimšimo“ ir kaupimosi raumenyse;
- sutrumpina atsigavimo laikotarpį po fizinio krūvio;
- padidina efektyvumą ir ištvermę;
- sumažina apatinių galūnių patinimą;
- apsaugo nuo mikrobų dėl specialaus antibakterinio impregnavimo;
- specialiai apdorotos siūlės nesukelia diskomforto;
- apsaugo nuo kukurūzų ir kukurūzų atsiradimo;
- apsaugo nuo ultravioletinių spindulių.
Iš pradžių kompresijos poveikis buvo naudojamas tik medicinos praktikoje pagalbiniam sąnarių, raumenų ir kaulų sistemos bei kraujagyslių sistemos ligų gydymui. O šiandien ligoninėse po sunkių traumų ir sudėtingų operacijų skiriamos kompresinės kojinės, siekiant sutrumpinti sveikimo laikotarpį.
Dėl sutraukiančio „suspaudimo“ poveikio kraujotaka daugiau patenka į kojas, o tai savo ruožtu žymiai sumažina venų apkrovą.
Per tokią aprangą deguonies prisotintas kraujas patenka į aktyvius raumenis, kurių dėka sportininkas turi galimybę dirbti dar efektyviau. Tuo pačiu metu pulsas ne padažnėja, kaip įprastų drabužių, o mažėja, taip pašalinant pernelyg didelį krūvį širdžiai.
Kompresinė apranga sportinei veiklai būtina venų varikozės, trombozės ir traumų profilaktikai. Pastaruoju metu jis tapo nepamainoma fizinio rengimo amunicija lengvosios atletikos, dviračių sporto, futbolo, ledo ritulio, kardio treniruočių, slidinėjimo ir greitojo čiuožimo ir kt.
Kaip tai veikia?
Tokiu atveju venos labai išsiplečia, venų vožtuvai nustoja užsidaryti ir leidžia kraujui tekėti priešinga kryptimi, o tai lemia dar reikšmingesnį venos išsiplėtimą.
Vien tam, kad tokie krūvių pokyčiai nesukeltų venų varikozės, rekomenduojama taikyti elastinę kompresiją, „ištiesinant“ venų vožtuvus ir palengvinant jų funkcionavimą. Venos spindžio susiaurėjimas dėl kompresinių trikotažo naudojimo pagreitina kraujotaką, taip užkertant kelią kraujo krešulių susidarymui.
Kompresiniai drabužiai suteikia įvairaus suspaudimo laipsnio: kuo žemesni raumenys, tuo daugiau reikia spausti, todėl kraujotaka lengviau pereina iš didesnio suspaudimo srities į mažesnę.
Peržiūrėjo
Kompresiniai drabužiai rinkoje pateikiami įvairiais variantais, iš kurių pagrindiniai yra:
Kelnės, antblauzdžiai ir kojinės - sukurti blauzdos srities raumenų suspaudimą.
Liemenėlės ir trumpi marškinėliai - prekės moterims.
Medžiaga
Kompresinės kojinės turi tvirtai sėdėti ir apsirengti sunkiai, bet netrukdyti judėti.
Gamintojai
Garsioji „Skins“ kompanija kiekvienai populiariai sporto šakai dažniausiai gamina po du kompresinių drabužių komplektus – pirmąjį – normaliai temperatūrai, kitą – vėsesniam sezonui.
Kompresiniai drabužiai iš Adidas su prekės ženklu TECHFIT taip pat skirstomi į grupes, priklausomai nuo sporto rūšies, reikalingo šilumos laidumo ir gniuždymo stiprumo. Šio prekės ženklo drabužius galima ištempti penkis kartus, o tada akimirksniu grįžti į pradinę būseną.
Puma kompresiniai gaminiai turi silikoninius įdėklus, kurie eina palei raumenis, kad paskatintų kraujotaką.
Kada tai yra ir kaip jį dėvėti?
Nerekomenduojama naudoti „suspaudimo“ atliekant įprastus, įprastus pratimus: nuolat dėvint gali pasireikšti perdozavimo efektas, kraujagyslės ir raumenys ims tingėti ir nustos išlaikyti savo natūralų aktyvumą. Ir tai gali sukelti tas pačias bėdas, kaip ir esant nepakankamam suspaudimui.
Kontraindikacijos
Atsiliepimai
Pagrindiniai pažymėti kompresinių drabužių privalumai yra tai, kad jie sėdi kaip antroji oda, vėsina karštyje ir šildo šaltyje, greitai džiūsta, yra patogūs dėvėti, nespaudžia, netraukia, nesitrina, nesikaupia. susilanksto, patvarus, neplyšta treniruotėse ir varžybose, lengvai nuimamas nuo kūno net sušlapęs. Taip pat sportininkai atkreipia dėmesį į tokių drabužių gebėjimą greitai sumažinti stresą po alinančių pratimų.
Neigiamos apžvalgos, kaip taisyklė, yra susijusios su žemų kainų segmento gaminiais. Jie daugiausia siejami su nekokybiškomis medžiagomis, iš kurių siuvami atitinkami drabužiai.
Tokie naudotojai atsiliepimuose skundžiasi, kad traukiant drabužius suplyšta, susipainioja ir greitai praranda patrauklią išvaizdą.
