Anahata: kur yra širdies čakra ir už ką ji atsakinga?

Čakros yra taškai, atsakingi už teisingą bet kurio iš mūsų funkcionavimą. Viena iš pagrindinių iš jų yra Anahata čakra. Apskritai tai laikoma emocinės sferos saugykla. Jos darbo dėka žmogus gali patirti meilę, užuojautą, taip pat gali patirti neapykantą ir nepasitikėjimą savo rūšimi.

Chakra Anahata laikoma neliečiamas, o jo neliečiamumas susideda iš gyvybingumo kaupimo. Kadangi jis yra širdies srityje, jis taip pat vadinamas širdies centru. Dėl gebėjimo transformuoti bet kokią energiją kituose taškuose šis centras gali išpildyti norus.

Jei tiriamasis supranta mokymą, susijusį su čakromis, tai širdies centro lygyje jis gali pajusti savo „aš“ buvimą. Ketvirtoje čakroje susidarantis energijos sūkurys subalansuoja kitų ne mažiau svarbių centrų darbą. Taigi, Anahata lengvai palaiko pusiausvyrą tarp trijų apatinių ir trijų viršutinių čakrų.

Širdies centras yra rausvas arba žalias. Taip pat yra papildoma spalva - tai tamsiai raudonas karminas. Jie taip pat sako, kad tai yra oro elementas, kuris taip pat turi dūminę (melsvą) spalvą.

Ji yra tiesiogiai susijusi su Ishwara. Jei praktikos metu sutelkiate dėmesį į bidža garsą širdies čakroje, galite lengvai pradėti judėti oru.Tiesa, norint pasiekti tokį rezultatą, reikia labai ilgai praktikuotis, turėti daug patirties ir 2 valandas be pertraukų kartoti Yam mantrą.

Taip pat yra Anahata joga, kurioje daugiausia dėmesio skiriama technikoms, kurios veikia su skirtingomis energijomis. Dėl to, kad Anahata gali sujungti dangų ir žemę, žmogus gali laisvai ir savo nuožiūra sukurti harmoniją savyje.

Anahata joga remiasi pagrindinėmis Kundalini jogos praktikomis. Tai nenuostabu, nes be apatinių čakrų išsivystymo neįmanoma visiškai atidaryti ketvirtojo centro.

Širdies čakra turi savotišką simbolį – apskritimą su krašteliu, kurį sudaro 12 lotoso žiedlapių. Apskritimo viduje yra šešiakampė žvaigždė. Ši žvaigždė vaizduoja YAM garsą.

Jeigu žmogus labai stipriai prisirišęs prie kito žmogaus ir bijo jį prarasti, tuomet sutrinka jo širdies čakros darbas. Tačiau, priešingai, galime sakyti, kad tikroji meilė tarp dviejų partnerių leidžia šiai čakrai visiškai atsiverti. Todėl būtina nubrėžti ribą tarp meilės ir meilės.

Praeities neigiamos programos taip pat neigiamai veikia Anahatos darbą. Tai reiškia, kad reikia laiku ir nuolat atsikratyti neigiamos praeities patirties, kad širdies centras gerai veiktų.

Anahata yra krūtinėje, pačiame jos viduryje. Štai kodėl manoma, kad jis gali sujungti į vieną ištisą tris viršutines čakras ir tris apatines čakras. Anahatos vieta yra sritis prie širdies, nugarinėje stuburo dalyje, krūtinės ląstos slankstelių lygyje (3 ir 4).

Štai kodėl jums reikia žinoti: Dvylikos žiedlapių lotosas su heksagrama reiškia Šivos (tyros sąmonės, vedančios į gėrį) jėgos suvienijimą, šią dalį rodo trikampis, kurio viršūnė nukreipta į viršų, ir Šakti (dieviškoji jėga, suteikianti sąmonę) jėga. ši dalis pažymėta žemyn nukreiptu trikampiu.

Vienijantis simbolis personifikuoja dviejų energijų, būtent: vyriškosios ir moteriškosios, vienybę. 12 žiedlapių simbolizuoja:

• ramybė;
• džiaugsmas;
• harmonija;
• meilė;
• palaima;
• aiškumas;
• švara;
• užuojauta;
• supratimas;
• gerumas;
• kantrybė;
• atleidimas.

Be to, tie patys žiedlapiai turi priešingus pavadinimus, kurie išreiškiami taip:

• nerimas;
• viltis;
• savininkiškumas;
• pastanga;
• arogancija;
• apatija;
• savanaudiškumas;
• diskriminacija;
• dviveidiškumas;
• geidulingumas;
• apgailestavimas;
• neryžtingumas.

Taigi, visos žmogaus čakros yra energijos centrai, kurie sukasi netoli Sushumna-nadi centro. Pagrindinė čakrų užduotis – sukaupti reikiamą energiją ir ją tolygiai paskirstyti.

Ir tada jų darbas ima būti netolygus. Šiuo atveju viskas priklauso nuo to, kaip žmogus gyvena ir elgiasi. Jei mes kalbame apie Anahata čakrą, tada yra keletas niuansų.

Fiziologijos lygmeniu Anahata yra susijusi su širdies darbu ir yra atsakinga už kraujotaką. Dėl to, kad kraujas juda venomis, energija perduodama į visus kūno taškus. Tai reiškia, kad pirmiau aprašyto taško pagrindinė užduotis yra paskirstyti naudingą medžiagą visame kūne.

Pavyzdžiui, kadangi širdies čakros energija veikia kaip tarpininkė, ji gali pasireikšti skirtingai. Tai priklauso nuo to, kur ši energija nukreipta: žemyn ar aukštyn.

Jei energija eina į žemesnius taškus, tada ši kryptis veikia žmogaus simpatijas ar antipatijas. Kai žmogus suvokia širdies centro galią ir gali ją valdyti, tada blogą energiją jis gali paversti gera.

Jei energija nukreipta aukštyn, tai žmoguje pabunda meilė, nesuinteresuotumas.... Tokiu būdu jis dvasiškai pažadinamas. Štai kodėl ketvirtoji čakra vadinama meilės čakra. O ji taip pat atsakinga už supratimą, kažkam tarnavimą, pasitikėjimą, meilę. Štai kodėl labai svarbu, kad kiekvienas iš mūsų ugdytų meilę visam mus supančiam pasauliui.

Ir jūs taip pat turite žinoti: Anahatoje yra pusiausvyra tarp vyriškos ir moteriškos energijos. Todėl čia viešpatauja vienybė. Tai yra šios čakros svarba.

Teisingas Anahatos darbas turi savo ypatybes.

• Kai pilnai pasipildo energija, širdies čakra padeda žmogus susiranda tinkamą partnerį ir todėl tampa laimingas santuokoje.
• Be to, bet kas šiuo atveju „nesilieja“ pykčiu, priešingai, jis jaučia gilią meilę visai aplinkai: myli artimuosius, namus, gyvūnus ir gamtą. Jo gyvenime yra lengvumo, todėl jis priima teisingus sprendimus.
• Kai energija siautėja ketvirtoje čakroje, tada visos žmogaus veiklos sferos pilnai aprėptos, jose yra tvarka. Laimės jausmas daro gyvenimą šviesesnį ir įdomesnį.

Panagrinėkime šį klausimą išsamiau.

• Kai moterų širdies centras veikia tinkamai, jos pradeda „švyti iš vidaus“... Su tokiu žmogumi visada viskas tobula. Ji dirba saikingai. Ji taip pat turi galimybę skirti dėmesio savo šeimai.

• Vyras myli ir dovanoja jai, o vaikai stengiasi nenusiminti... Be to, tos ponios, kurios gali užtikrinti nuolatinį ir teigiamą energijos srautą į ketvirtąją čakrą, visada turi patrauklią išvaizdą. Vyrai ją traukia ir kovoja dėl jos dėmesio.

• Moterys, kurių širdies čakroje yra visiška tvarka, aprūpina savo vyrą reikiama energija... Jie savo ruožtu atneša naudos namams ir aprūpina šeimą viskuo, ko reikia. Be to, tokie asmenys pavojų gali pajusti intuityviai arba magijos lygmeniu. Jie artimuosius įspėja laiku, kad bėdos neateitų į namus.

• Todėl reikia atminti, kad moteris neturėtų atlikti vyriškų funkcijų: imti plaktuką ar nešti baldų.... Moteris pirmiausia turėtų susitvarkyti su savo tiesioginėmis pareigomis – suteikti vyrui meilę, rūpestį ir meilę. Tada teisinga energija pateks į širdies čakrą, kuri aprūpins jos gyvenimą viskuo, ko reikia laimei.

Vyrams viskas yra šiek tiek kitaip. Tačiau reikia pastebėti, kad ketvirtoji čakra geba sujungti du principus – vyriškąjį ir moteriškąjį. Todėl būtent tada, kai atsiranda tokia sąjunga, žmogus įgyja gebėjimą išreikšti save.

• Jei stipriosios lyties atstovas Anahatos srityje nuolat gauna teisingą energiją, jis tampa labai turtingu ir sėkmingu žmogumi. Jo šeimai nieko nereikia.
• Toks vyras nebijo dėl savo ateities.... Jis jaučiasi pasitikintis ir ramus.
• Be to, bet koks tokio stipriosios lyties atstovo sumanytas verslas visada ginčijasi ir atneša nemažas materialines pajamas.
• Be to, toks stipriosios lyties atstovas tiesiogiai reiškia savo nuomonę kitiems. Dėl to jis lengvai tampa lyderiu.

Jei žmogaus širdies čakra yra uždara arba jos darbas nėra visiškai subalansuotas, tada žmogus pradeda palaipsniui užsidaryti nuo jį supančio pasaulio. Jis tampa nebendraujantis ir patenka į visišką artimųjų nesusipratimą.

Įvairūs ketvirtosios čakros blokai daro vyrus ir moteris labai nuobodžius žmones. Draugai nustoja su jais bendrauti ir darbe atsiranda problemų.

Jei kalbėtume apie šeimą, tai žmonės, kurių širdies čakroje yra skylė, tampa labai pavydūs ir pikti savo antrosios pusės atžvilgiu. Priešingu atveju jie virsta neištikimais sutuoktiniais.

Dėl skylės Anahatoje žmogus neišvengiamai turės sveikatos problemų. Jis gali turėti galvos skausmą ir širdies problemų. Paprastai tokie pokyčiai lemia tokius žmogaus būklės sutrikimus: pakyla kraujospūdis, sutrinka miegas ir kt.

Žmonės su išlepinta Anahata tampa irzlūs. Jų net nedžiugina geras oras ir saulė. Šiltą dieną jie įkaista ir gausiai prakaituoja. Visa tai atsitinka dėl to, kad kraujas nėra prisotintas energijos, todėl jam sunku judėti venomis.

Be to, žmogus gali lengvai susirgti neuralgija. Jo rankos nebepaklus. Dėl to tokiam individui viskas pradės „kristi iš rankų“. Ir šeimoje, ir darbe viskas klostysis ne taip. Stuburo ligos taip pat gali sukelti problemų. Dėl jo kreivumo bus sulenkimas. Iš išorės atrodys, kad visos bėdos žmogų slegia iš viršaus ir trukdo judėti į priekį.

Suvokę, kad jūsų širdies čakra užblokuota, turite nedelsdami veikti, kad šis centras būtų atblokuotas. Pirmiausia turite atskleisti gedimo priežastį. Tada pašalinkite jį, o tada išbandykite metodus, kurie padės pažadinti širdies centrą. Beje, ši sąlyga gali būti įvykdyta, jei atidarysite kanalus, kuriais teka energija.

Norėdami nustatyti problemos šaltinį, turite „kapstyti“ savo netolimą praeitį ir nustatyti klaidas. Pavyzdžiui, pastaruoju metu labai mažai dėmesio skyrėte įpareigojančioms šeimos problemoms. Galbūt dažni skandalai dėl ir be priežasties tiesiog privedė prie energijos praradimo širdies čakroje.

Tačiau jūs galite atblokuoti arba išvalyti savo ketvirtąją čakrą naudodami tam tikrus metodus.

Šis metodas labai efektyvus atkuriant uždarą ketvirtą centrą.... Be to, naudodamiesi šiuo metodu galite pagerinti bendrą kūno būklę ir visiškai atkurti savijautą.

Norėdami atlikti patvirtinimą, turite atlikti šiuos veiksmus:

• nustatykite vietą bute, kur jums bus ramu ir patogu;
• padėkite ten sofą arba padėkite specialų kilimėlį;
• prieš pradedant praktiką išvalyti visą namą;
• groti malonią ir raminančią muziką;
• atsisėskite ant kilimėlio lotoso ar pusiau lotoso poza, arba patogiai įsitaisykite ant sofos, pastaruoju atveju patogumui galite pasidėti pagalves po nugara, bet ne gulėti;
• užmerkite akis ir pradėkite giliai kvėpuoti taip: suskaičiuokite iki 3 ir tuo pačiu metu įkvėpkite, suskaičiuokite iki 3 ir tuo pačiu metu sulaikykite kvėpavimą, suskaičiuokite iki 3 ir iškvėpkite tuo pačiu metu;
• tegul mintys ateina ir praeina, nesistenkite su jomis kovoti, bet tiesiog nekreipkite į jas dėmesio;
• visiškai atsipalaiduokite, sutelkite dėmesį į tašką, kuriame yra ketvirtoji čakra;
• įsivaizduokite, kokia bloga energija iš jo išeina per nugarą, ji yra juoda, atleiskite visas savo nuoskaudas, todėl prisiminkite tas akimirkas, kurios atnešė jums daug skausmo;
• paleiskite savo neigiamas emocijas, kol jos pasibaigs;
• tada įsivaizduok, kad iš kažkur aukščiau, iš Kosmoso, pas tave nusileidžia didžiulis raudonas rutulys, jis dega ir iš jo sklinda labai maloni šiluma;
• įsileiskite šią medžiagą į savo širdį, tegul šis energijos krešulys pasklinda po visą jūsų kūną, pirmiausia nukreipkite dalį energijos žemyn, o paskui aukštyn;
• dabar visas tavo kūnas alsuoja šiluma, tau patogu ir gera;
• sėdėkite šioje pozicijoje tiek, kiek norite;
• tada atmerk akis. ir vėl iškvėpkite;
• po meditacijos iš karto nepakilkite iš savo vietos, o sėdėkite šiek tiek ilgiau ir žinokite, kas jums nutiko.

Galite išvalyti ir atverti energijos srautą širdies čakros mantros pagalba. Anahata mantra yra YAM garsas. Širdies centro lavinimas gali būti atliktas atliekant šią praktiką:

• atsisėskite jaukioje vietoje ir nukreipkite dėmesį į tašką, kuriame yra Anahata;
• kelis kartus giliai įkvėpkite ir iškvėpkite;
• toliau imk, bet iškvėpdamas ištark pirmąją mantros dalį taip: aš esu aš;
• tada turėtumėte pradėti sučiaupti lūpas ir taip baigti garsą: M M M.

Prieš pradėdami medituoti, reikia atsiminti keletą svarbių dalykų.

1. Prieš pradėdami treniruotę, per daug nenusileiskite. Priešingu atveju jūs užmigsite ir niekas jums neišeis.
2. Prieš medituodami neturėtumėte su niekuo keiktis ar nervintis. Jei taip atsitiko, kad jūsų būklė yra nenormali, tada nuo kitos pamokos geriau kuriam laikui pasiduoti.
3. Treniruokitės dėvėti patogius drabužius.
4. Patalpoje, kurioje vyksta meditacija, neturėtų būti gyvūnų.

Jei žmogus turi problemų ketvirtojo energijos centro lygyje, tai gali sukelti visišką santykių su partneriu disharmoniją. Be to, toks asmuo tiesiog negalės su kuo nors suartėti, nes net nesugebės suprasti, kad tai turi būti padaryta.

Anahata yra svarbus pilnavertės jogos praktikos centras.... Jei Anahata čakra neveikia tinkamai, jūsų kūnas paprasčiausiai negalės „įeiti į deformacijas“, kurios reikalingos teisingam asanų atlikimui. Todėl tam, kad tau viskas klostytųsi gerai, pirmiausia turi atrišti Višnaus mazgą. Ir tam naudokite tas asanas, kurios tinka pradedančiajam ir vidutiniam lygiui. Taigi pradėkime nuo pradinio lygio.

1. Maldos poza. Tokiu atveju tereikia giliai kvėpuoti krūtine. Ši poza dar vadinama Pranamasana.
2. Vienos kojos poza... Tokiu atveju sulenkite delnus ir atsistokite ant vienos kojos. Turite taip stovėti iki dviejų minučių ir ištarti YAM mantrą. Ši poza dar vadinama Vrikshasana.
3. Toliau ateina teisinga kampo poza. Norėdami tai padaryti, atsigulkite ant grindų ir trumpam sulaikykite kvėpavimą. Ši poza dar vadinama Samakonasana.
4. Camel Pose arba Arda Ushtrasana... Šioje padėtyje turite išlaikyti klubus tame pačiame lygyje ir giliai kvėpuoti.

Įvaldę paprastas asanas, galite pereiti į vidutinį lygį.

1. Miegančio žaibo poza (Vajrasana). Ištieskite kaklą. Kvėpuokite giliai ir lėtai.
2. Gyvatės poza (Sarpasana). Ištieskite liemenį ir įkvėpkite. Sulaikykite kvėpavimą ir iškvėpkite.
3. Karvės poza (Gomukhasana). Padėkite rankas už nugaros ir suglauskite jas. Ramiai kvėpuojame ir atpalaiduojame rankas bei kaklą.
4. Žuvies poza (Matsiasana). Atsigulame ant pilvo ir atsilenkiame. Delnus sujungiame pirštų galiukais. Kvėpavimas yra lėtas ir gilus.
5. Poza stovint ant peties (Khandarasana)... Atsistojame aukštyn kojom ant pečių. Neįtempiame veido. Giliai kvėpuojame ir stebime vibracijas ketvirtosios čakros srityje. Iškvėpdami nuleiskite dubenį.

Taip pat yra pratimų, skirtų pažadinti jūsų ketvirtąją čakrą.

• Galite masažuoti stuburą. Masažuotojo pirštai turi sutelkti judesius širdies srityje tarp menčių.
• Galima atlikti vizualizaciją... Norėdami tai padaryti, įsivaizduokite, kad taškas, kuriame yra jūsų širdis, yra užpildytas melsva energija. Ši energija užvaldo jūsų sąmonę ir jūs jaučiatės energingi.
• Galite pradėti giedoti mantras savarankiškai., arba galite įjungti įrašymą specializuotame įrenginyje.
• Praktiški apkabinimai ir prisilietimai... Norėdami tai padaryti, dažniau bendraukite su savo artimaisiais. Tegul jūsų susitikimai būna šilti ir nuoširdūs.
• Pagalba nepažįstami žmonės sunkiose situacijose.