Kiek laiko užtrunka išsivalyti dantis?

Mūsų pačių dantų vertę sunku pervertinti. Laikui bėgant jų netenkame ir gauname protezus. Atsakingai prižiūrint burną jūsų dantys bus sveiki ir nepažeisti kuo ilgiau.

Odontologai sukūrė aiškią higienos procedūrų sistemą. Jos dėka žinome, kuria kryptimi reikia valytis dantis, kiek laiko tai užtrunka, kokie šepetėliai ir pastos laikomi saugiais. Mūsų straipsnis skirtas tiems, kurie nori laikytis šių taisyklių, taip pat tiems, kurie vertina savo dantis.

Kad suprastumėte prevencinės higienos svarbą, turite suprasti, kas atsitinka jūsų burnoje, jei ja nesirūpinate. Pavalgius ant mūsų dantų lieka maisto mikro dalelės, kurios kartu su oru ir drėgme paverčia mūsų burną idealiu „inkubatoriumi“ bakterijoms daugintis. Nekviestų mikroorganizmų maistinė terpė yra angliavandenių apnašos, tai yra minkštos nuosėdos ant dantų paviršiaus, kurias sukelia nevalytas maistas.

Bakterijos išskiria rūgštis (jų gyvybinės veiklos produktus), o rūgštinė aplinka minkština emalį ir sukelia dantų ėduonį. Jis, savo ruožtu, patenka giliai į danties kūną, o laikui bėgant susergame pulpitu – vidinių audinių uždegimu. Būtent audiniuose, paslėptuose po emaliu, yra kraujagyslės ir ląstelės, maitinančios dantį. Taip pat yra nervas, kuris skausmingai reaguoja į viską, kas vyksta.

Dantų ėduonis ir pulpitas – ne vienintelės problemos, kylančios dėl neatsargaus požiūrio į burnos higieną. Infekcijos židiniai gali sukelti stomatitą, gingivitą, halitozę, lydimą nemalonaus kvapo.Bakterijos iš burnos ertmės nusileidžia į virškinimo organus, per žarnyno sienelių kraujagysles, patenka į kraują ir gali pridaryti daug rūpesčių įvairiems žmogaus organizmo organams. Viskas, ko iš mūsų reikalaujama, tai tinkamai išsivalyti dantis.

Kitaip nei suaugusieji, kūdikiai auga, o kūdikių burnos priežiūra skiriasi nuo procedūrų, skirtų suaugusiems dantukais. Kūdikiams, kaip ir suaugusiems, būtina profilaktinė higiena. Jo nebuvimas gali sukelti stomatitą. Po kiekvieno užkandžio kūdikio liežuvis ir dantenos nušluostomos šilto vandens tamponu arba dantų servetėlėmis. Jie apvyniojami aplink pirštą ir švelniai pašalina maisto likučius iš burnos. Sunku pasakyti, kiek laiko užtruks procedūra, viskas priklauso nuo trupinių elgesio – jei jis nusprendė būti kaprizingas, tuomet higienos procesas gali užsitęsti.

Kartais servetėlės ​​atrodo kaip piršto galiukas ir jas dar lengviau naudoti. Produktai pasižymi baktericidinėmis savybėmis, juose yra saldoko skonio ksilitolio, malonaus kūdikiui. Kiekviena servetėlė supakuota atskirai. Laikotarpiu nuo 6 iki 12 mėnesių, kai pradeda dygti pieniniai dantys, dantų servetėlių pagalba atliekama higiena nesiliauja. Tai tęsiasi tol, kol išaugusių dantų skaičiui reikia miniatiūrinio dantų šepetėlio. Jo poreikis atsiranda laikotarpiu nuo vienerių iki 2 metų.

Pirmuosius dantis reikia valyti atsargiai, nepažeidžiant gležnų dantenų. Ramus vaikas 5-10 dantų išsivalys ne ilgiau kaip minutę. Trupinys gali praryti šiek tiek kvapnios pastos – tai nebaisu, mažiausiems gaminasi kuo nekenksmingiau. Svarbiausia, kad vaikas nepajustų skonio ir nesusitvarkytų nepageidaujamo įpročio.

Nuo dvejų metų tėvai gali pasiūlyti vaikui pačiam išsivalyti dantis. Procedūrą galima atlikti kartą per dieną vieną minutę. Augantis vaikas turėtų pasirūpinti, kad dantis valytųsi du kartus per dieną, procedūros laiką pailginant iki 2 minučių. Tėvai turi stengtis neatstumti kūdikio nuo naudingos veiklos. Valantis dantis geriau paskatinti jį kuo nors domėtis, pavyzdžiui, organizuoti animacinio filmo žiūrėjimą, skambučiu sekti laiką ar parodyti, kaip veikia smėlio laikrodis.

Higienos procedūrų saugumui parenkamos šepetėlių amžiaus kategorijos:

• patiems mažiausiems gaminami minkšti silikoniniai prietaisai;
• 2 metų vaikams jau siūlomi šepetėliai su šereliais, kurių dydis neviršija 1,5 cm, o bendras gaminio ilgis ne didesnis kaip 10 cm;
• nuo 3 iki 5 metų vaikai gali naudoti šepetėlį, kurio rankenos ilgis 13-15 cm, o galvutės ilgis 2 cm.

Akivaizdu, kad higienos priemonių parametrai didėja proporcingai vaiko amžiui.

Vaikams nepirkite fluoro turinčių pastų:

• tai nėra saugiausias virškinimui elementas;
• fluoras pradeda veikti po 3 minučių dantų valymo, o kūdikiai gali atlaikyti procedūrą ne ilgiau kaip 2 minutes.

Atlikus higieną, šepetėlis gerai nuplaunamas. Periodiškai užpilama verdančiu vandeniu, o po 2-3 mėnesių įgauna naują. Net jei tėvai teisingai atlieka savo vaikų higienos procedūras, neturėtumėte atsisakyti profilaktinio odontologo apžiūros 2 kartus per metus. Budrumas apsisaugos nuo atsitiktinių trūkumų ir užtikrins sveikus vaiko dantis.

Klysta tie, kurie valosi dantis ne ilgiau kaip 30-50 sekundžių ir mano, kad to pakanka. Dar praėjusio amžiaus viduryje odontologai rekomendavo valyti mažiausiai 200 potėpių. Šiandien ekspertai kalba apie laiko intervalą nuo 2 iki 5 minučių. Būtent šiuo intervalu reikia sutelkti dėmesį į dantų higieną. Manoma, kad kiekvieno danties valymas turėtų užtrukti 8 sekundes, o jei jų yra 32, tada aktyvių valymo judesių prireiks mažiausiai 4 minučių. Iš šios logikos išplaukia, kad kuo mažiau dantų burnoje, tuo trumpesnės higienos procedūros. Be to, profilaktinės priežiūros trukmei įtakos turi bendra burnos ertmės būklė ir ortodontinių aparatų buvimas joje.

Reikia atsiminti, kad ant dantų nusėda 2 rūšių apnašos – minkštos ir kietos. Pirmąjį galima pašalinti per kelias sekundes, o su antruoju teks padirbėti. Jei parodote neatsargumą, kietos apnašos laikui bėgant virsta dantų akmenimis, kurie sulaiko bakterijas ir dažnai sukelia židininį uždegimą. Atsikratyti akmenų galima ir odontologo kabinete, bet protingiau situacijos nepradėti.

Pilna dantų priežiūra turėtų būti atliekama 2 kartus per dieną.

• Ryte, pusvalandį prieš valgį, pašalinti naktį burnos ertmėje susikaupusius mikroorganizmus. Jų buvimą galima suprasti iš kvapo.
• Vakare, prieš miegą, kad kuo mažiau bakterijų daugintųsi poilsio metu.

Odontologai parengė ne tik dantų valymo gaires, bet ir aiškias gaires, kaip juos valyti.

• Prieš naudojimą šepetėlis kruopščiai nuplaunamas tekančiu vandeniu.
• Per visą šerių ilgį išspaudžiama pastos juostelė.
• Procedūra pradedama nuo apatinės išorinės dantų eilės, šepetėlį laikant 45 laipsnių kampu.
• Vertikaliais šluojančiais judesiais jie pereina nuo krūminių dantų prie smilkinių, kiekvienai dantų porai padarydami iki penkių smūgių. Veiksmai atliekami pirmiausia iš vienos burnos pusės, judant link centro, tada iš kitos pusės.
• Ta pati procedūra atliekama vidinėje dantų pusėje.
• Jie atlieka sukamuosius judesius krūminių dantų paviršiuje, gerai juos išvalydami.
• Tuo pačiu būdu atliekamos procedūros su viršutine dantų eile.
• Tada šepetėliu sukamaisiais judesiais švelniai masažuokite dantenas.
• Siūlo pagalba išvalomi tarpdantys. Kiekvienam dantukui naudojamas naujas siūlas.

Svarbi procedūra – liežuvio valymas, ant jo taip pat susidaro apnašos, kaupiasi bakterijos. Šiuo organu galite pasirūpinti naudodami prietaisą ant dantų šepetėlio, specialų gelį ir grandiklį, priedą elektriniam šepetėliui ar drėkintuvui. Baigę visas procedūras, išskalaukite burną vandeniu arba skalaukite.

Jau išsiaiškinome, kad greita burnos priežiūra nėra naudinga dantims. Bent 2 minutes mankštinkitės su dantų šepetėliu. Visa valanda visokių procedūrų burnos ertmėje taip pat nieko gero nežada. Kad dantų paviršius visiškai nusivalytų, pakaks 3-4 minučių. Penkios minutės laikomos maksimalia leistina suma. Laikmatis padės kontroliuoti procedūrų trukmę.

Dantų emalis, žinoma, yra stiprus, tačiau nuo per didelio uolumo jis palaipsniui nusitrina, o tai sukelia skausmingą jautrumą. Pastos, ypač balinančios, turi toksiškumo elementą. Kieti šepečiai gali sužaloti dantenas. Visi šie veiksniai nėra palankūs ilgalaikei priežiūrai.

Yra ir kitų draudimų, kurie padeda išlaikyti burnos ertmės sveikatą ir grožį.

• Nevalykite dantų iš karto po valgio, ypač jei jame yra rūgščių. Nuo rūgštinės aplinkos emalis suminkštėja ir tampa lengvai pažeidžiamas, linkęs trintis. Jai reikėtų duoti laiko atsigauti, vadinasi, dantų valymą teks atidėti 30-60 minučių.
• Įprotis po rytinių procedūrų gerti kavą ar arbatą pamažu keičia emalio pigmentaciją, ji tampa gelsva ar pilkšva. Turite palaukti 40 minučių, tada pradėkite pusryčius.
• Naudodami fluoro pastą, nenaudokite skalavimo iš karto po dantų valymo. Būtina duoti elementui laiko „suveikti“ – ir tik po 20 minučių galima nuplauti likusią pastą.