Kaip tinkamai valytis dantis?

Valytis dantis mus moko nuo ankstyvos vaikystės. Tačiau dažnai apsilankius pas odontologą paaiškėja, kad net suaugusieji dantis valosi neteisingai. Iš to ir visų problemų, susijusių su dantų sveikata. Todėl labai svarbu tinkamai valytis dantis.

Rytinis tualetas, kaip ir vakarinė priežiūra, tiesiog neįsivaizduojama be dantų valymo. Ir tai neturėtų būti tik demonstracinis renginys. Turėtumėte tinkamai prižiūrėti burnos ertmę, naudodami visas šiai procedūrai reikalingas priemones ir laikydamiesi valymo schemos.

Viskas prasideda nuo šepetėlio pasirinkimo. Daugeliu atvejų turėtumėte paisyti savo odontologo patarimų, kurie geriau už jus žino, kokios yra burnos ertmės problemos. Šepečiai kieti, minkšti ir vidutinio kietumo. Būtent pastarasis variantas dažniausiai pasirenkamas, nes per minkšti šepečiai gali prastai nuvalyti emalį, o per kieti šepečiai gali sužaloti dantenas.

Bet kai kuriais atvejais jūsų odontologas gali rekomenduoti kurį laiką naudoti šiuos tipus. Pavyzdžiui, jei dantenos yra uždegusios ir jos gydomos, kurį laiką reikia naudoti minkštesnį šepetėlį. Jei, priešingai, reikia atkreipti dėmesį į savo dantis, pašalinti apnašas ar juos balinti, kurį laiką galite pasirinkti kietesnį variantą. Šepečiai gali turėti skirtingas rankenas, tiesias arba kampuotas. Šerelius taip pat galima išdėstyti įvairiai – lygiomis eilėmis arba skirtingų aukščių. Spalvų schema taip pat labai įvairi.

Šepečiui yra specialūs dėklai, kurie neleidžia ant jo nusėsti dulkių dalelėms ir bakterijoms. Šepetys gali būti arba visiškai korpuse, arba tik jo viršutinėje dalyje, kur yra šereliai.

Kai kurie žmonės nori naudoti elektrinį, o ne įprastą šepetį. Jis tikrai efektyviai šalina apnašas ir gerai valo dantis. Bet odontologai rekomenduoja naudoti ne kasdien, ryte ir vakare, o tik 3 kartus per savaitę. Dar rečiau galima naudoti ultragarsinį šepetėlį, kuris taip pat gerai kovoja su apnašomis.

Be to, nepamirškite, kad šepečiai yra geri pagalbininkai:

• šepečiai;
• dantų siūlas;
• drėkintuvai.

Parduotuvėse šiandien yra labai daug įvairių makaronų – vietinių ir užsienio gamintojų. Vėlgi, jūsų odontologas padės jums padaryti teisingą pasirinkimą pagal jūsų dantų ir dantenų savybes. Jei dėl reguliaraus kavos vartojimo, rūkymo atsiranda apnašų, balinimo pasta gali būti naudojama du-tris mėnesius. Jei reikia apsisaugoti nuo dantenų ligų ar kraujavimo, galite rinktis žolelių pastas.

Vaikams reikia rinktis išskirtinai vaikiškas pastas. Jų formulės yra specialiai sukurtos vaikų dantims. Be to, atsitiktinis pastos nurijimas nepakenks skrandžiui. Kūdikių pastos dažniausiai būna malonaus aromato ir skonio, kad valymas būtų malonesnis ir pripratintų vaiką prie šios svarbios procedūros. Kitais atvejais galite vadovautis savo skoniu ir noru išleisti tą ar kitą sumą burnos higienos priemonėms. Be to, pasta gerai papildo skalavimo priemonę, kuria galima užbaigti higienos procedūras arba tarp valymo priemonių.

Dantų miltelius dažniausiai naudojo vaikai, kad netyčia nenurytų dantų pastose esančių kenksmingų medžiagų. Šiuo metu yra daug pastų, sukurtų specialiai vaikams. Todėl dantų miltelių poreikis jau seniai išnyko. Be to, jo poveikis negali būti vadinamas naudingu. Odontologai mano, kad ilgai naudojant milteliai linkę pažeisti emalį. Jį galima naudoti tik kurį laiką, jei nėra kitų burnos priežiūros priemonių.

Labai svarbų vaidmenį dantų saugumui atlieka tai, ar laikomasi valymo taisyklių. Pažvelkime į kai kuriuos iš jų.

• Higieninis burnos ertmės gydymas turi apimti visas sritis, net ir sunkiausiai prieinamas. Tik taip nuo dantų, dantenų, liežuvio paviršiaus pašalinamos apnašos ir bakterijos.
• Valykite dantis ryte (po pusryčių arba tuščiu skrandžiu) ir vakare. Tai yra privalomas valymas. Bet taip pat galite valyti kelis kartus per dieną, po kiekvieno valgio. Jei dantenos yra uždegusios ar protiniai dantys lipa, dienos valymą galima pakeisti skalavimu specialių priemonių pagalba.
• Norint gerai išsivalyti dantis tiek vaikams, tiek suaugusiems, pakanka ant šepetėlio išspausti tik vieną žirnelį pastos. To turėtų pakakti, kad būtų pašalintos visos bakterijos ir apnašos. Svarbiausia teisingai valdyti šepetį. Visų pirma, tai yra judesiai aukštyn ir žemyn, o ne horizontalūs. Apskritimai naudojami tik kaip papildomi.
• Tačiau norint efektyviai išvalyti visus burnos paviršius, vieno dantų šepetėlio neužtenka. Blogai išvalyti tarpai tarp dantų neigiamai veikia bendrą dantų būklę. Todėl įstrigusį maistą būtina pašalinti dantų siūlu ir apnašas pašalinti šepetėliu.
• Neskubėkite valytis dantų. Tam reikia skirti mažiausiai penkias minutes, kruopščiai nuvalant visus paviršius ir sunkiai pasiekiamas vietas.
• Be to, būtina bent du kartus per metus apsilankyti pas odontologą, kuris, esant reikalui, atliks profesionalų valymą ir pasakys, kaip tinkamai atlikti namų priežiūrą, kokį šepetėlį ir pastą pasirinkti, ką dar galima naudoti. papildomai.

Dažniausiai žmogus neskiria pakankamai dėmesio dantų valymuisi, manydamas, kad yra tik vienas valymo būdas ir užtenka vos kelių šepetėlio judesių, kad dantys būtų švarūs ir sveiki. Tačiau taip nėra. O norint išvengti karieso ir kitų nemalonių pasekmių, dantis reikia valyti ne greitai, o kruopščiai, laikantis tam tikrų priekinių ir galinių dantų valymo schemų, sunkiai pasiekiamose vietose. Higienos procedūros turi būti atliekamos reguliariai.

Instrukcijos padės gerai išsivalyti dantis.

• Iš pradžių šepetį reikia nuplauti vandeniu, net jei nekyla abejonių dėl jo švarumo. Kiekvieną kartą reikia tepti žirnio dydžio dantų pasta. Naudojant per daug, susidarys tik per daug putų. O pagrindines apnašų valymo funkcijas perima šepetėlis, pasta yra tik pagalbinė priemonė.
• Padėkite šepetėlį link viršutinės dantų eilės 45 laipsnių kampu. Judinkite aukštyn ir žemyn, kad išvalytumėte kiekvieną dantį. Tos pačios manipuliacijos atliekamos iš vidaus.
• Norint gerai išvalyti šaknų tarpą, odontologai pataria taip: padėti šepetėlį horizontaliai prie paties danties pagrindo (kur jis liečia dantenas), atlikti porą judesių į kairę-dešinę, o po to žemyn. Taigi jūs turite sunkiai dirbti su kiekvienu dantimi. Šie šlavimo judesiai leis gerai išvalyti šaknų erdvę, kurioje dažniausiai kaupiasi ir prastai valomos apnašos.
• Toliau tą patį reikėtų daryti su apatine dantų eile, tik tuo skirtumu, kad po horizontalių judesių šepetėlis turi būti nukreiptas į viršų. Taip nuo apatinių dantų nušluosite apnašas.
• Tą patį reikėtų daryti ir su šoniniais krūminių dantų paviršiais. Kramtomuosius paviršius galima valyti įprastai horizontaliais judesiais.
• Tada reikia uždaryti žandikaulius ir valytis dantis sukamaisiais priekiniais ir šoniniais judesiais. Taip bus masažuojamos dantenos.
• Po to reikia atkreipti dėmesį į liežuvį, jame taip pat susikaupia daug bakterijų. Norėdami tai padaryti, galite nusipirkti grandiklį arba specialų šepetį, kurio nugarėlė yra padengta specialia danga.
• Norėdami gerai išvalyti tarpdančius, galite naudoti šepetėlį. Kokį dydį reikėtų pasirinkti kiekvienu atveju, pasakys odontologas. Norint pašalinti apnašas tarp dantų, šepetėlis švelniai įdedamas į tarpdančių tarpą ir švelniai judinamas pirmyn ir atgal. Po kiekvieno danties šepetėlis gerai nuplaunamas.
• Dantų siūlas gali būti alternatyva. Čia reikia išvynioti pakankamo dydžio siūlą, o valant kiekvieną dantį panaudotą vietą patogumo sumetimais apvynioti aplink pirštą. Negalite pakartotinai naudoti tos pačios svetainės.
• Procedūros pabaigoje reikia gerai išskalauti burną specialia kompozicija. Priklausomai nuo paskirties, ji gali būti įvairi – sustiprinti emalį, palengvinti kraujavimą iš dantenų, suteikti gaivaus kvapo.
• Baigę valytis dantis reikia gerai išskalauti šepetėlį ir įdėti į dėklą arba įdėti į specialią stiklinę.
• Labai dažnai odontologai rekomenduoja naudoti drėkintuvą. Puikiai kovoja su apnašomis ir aktyviai masažuoja dantenas, šalina apnašas tarpdančiuose.

Daugeliu atvejų netinkamas dantų valymas gali sukelti dantų ėduonį, dantų akmenis, dantenų ligas ir kitas problemas. Todėl geriau nedaryti klaidų, kurios bus aptartos toliau.

Dantis reikia valyti reguliariai.Retai valant burnoje esančią vietą užima bakterijos, kurių skaičius labai greitai auga, o tai baigiasi dantenų ir dantų ligomis. Atliekant netaisyklingas higienos procedūras, susidaro minkštos apnašos, kurios laikui bėgant sukelia dantų akmenis. Ir šiuo atveju padės tik specialistas. Profesionalus valymas negali būti vadinamas pigiu, vidutiniškai tokia procedūra yra apie 5 tūkstančius rublių. Todėl geriausia reguliariai valytis dantis, kad viso to išvengtumėte.

Per dažnas valymas taip pat gali būti žalingas. Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra pažeisti emalį. Ypač kai naudojamas per kietas šepetėlis ar balinimo pasta. Todėl dantis reikia valyti teisingai, reguliariai, bet be perdėto fanatizmo. Jei norite jausti nuolatinį gaivumą, yra galimybė kramtyti gumą po valgio arba naudoti specialų burnos skalavimo skystį, kuris sunaikins kenksmingas bakterijas ir gaivina burnos kvapą.

Dantų šepetėlis, kad ir koks geras ir ultramodernus jis būtų, negali išvalyti apnašų tarp dantų ir pašalinti visų maisto likučių. Dažnai atrodo, kad dantys yra visiškai švarūs, o valytis siūlu nėra kada. Bet iš tikrųjų taip nėra. Norint įsitikinti, ar tarp dantų yra pakankamai maisto likučių, verta pasiskalbti siūlu. Jei nepaisysite šios higienos procedūros dalies, laikui bėgant galite susirgti ertmėmis, akmenimis ir dantenų ligomis. Viso to nebegalima susitvarkyti naudojant namų procedūras. Teks eiti pas gydytoją ir išleisti daug pinigų.

Kai kas stebisi, kodėl genda dantys, kraujuoja dantenos, juk dantis valosi reguliariai. Faktas yra tas jei valysitės dantis ryte ir vakare, naudodami kokybiškas ir brangias dantų pastas, bet nesilaikysite valymo technikos, prasmės nebus. Juk būtent odontologų rekomenduojami taisyklingi judesiai gali pašalinti visas apnašas, kurios susidaro ant dantų dėl maisto, kavos, rūkymo ir kitų veiksnių.

Yra ir kitų klaidų, kurios gali sukelti tam tikrų problemų. Verta apsvarstyti ir juos.

• Ilgą laiką naudojant kietą arba minkštą šepetį. Kietas šepetėlis tinka tik tiems, kurie neturi problemų dėl burnos ligų. Kitais atvejais ilgai vartojant gali pažeisti emalį, pabloginti dantenų būklę. Kita vertus, minkštas šepetys negali gerai susidoroti su apnašomis. Dėl šio balo geriau pasitarti su gydytoju.
• Netinkamos pastos naudojimas. Parduotuvių lentynose makaronų pasirinkimas labai didelis, tačiau ne visada būtina pirkti kokius nors makaronus ar vadovautis tik reklama. Taigi, jei pasirinksite balinančią pastą su ypatingu emalio jautrumu, galite tik pabloginti situaciją. Todėl, iškilus tokiai problemai, reikia įsigyti tik itin jautraus emalio pastą. Arba, pavyzdžiui, esant stipriam dantenų uždegimui, rinkitės pastą su sustiprintu gaivumo efektu. Tokia kompozicija tik sudirgins skaudančias dantenas ir nieko gero neprives. Tokiais atvejais geriau įsigyti žolelių pastos ir ją papildyti specialiu dantenų skalavimu.
• Be to, vaikai neturėtų naudoti suaugusiųjų pastos ir atvirkščiai. Vaikams tokia pasta netinka, gali sukelti įvairius dirginimus ir kitus šalutinius poveikius. Ir suaugusieji tiesiog negali visiškai susidoroti su valymu naudojant kūdikių pastą.
• Ignoruojant liežuvio valymą. Tai labai svarbi procedūra, nes ant liežuvio susikaupia daug bakterijų. Ir net labai kokybiška burnos ertmės priežiūra nutrūksta, jei šio veiksmo nepaisoma.Pakanka užbaigti procedūrą, nuvalius liežuvį grandikliu ar specialiu šepetėliu, ir daugelio problemų pavyks išvengti.
• Valgymas po paskutinio valymo. Naktį būtina valytis dantis, nes per dieną susikaupia daug bakterijų. Tačiau jokiu būdu nevalgykite maisto ir saldžių gėrimų, net jei tai būtų vienas saldainis ar vienas gurkšnis saldžios arbatos.
• Nepaisydami kraujavimo dantenų. Jei kraujuoja dantenos, negalite tik išsivalyti dantų. Priešingu atveju tai gali sukelti labai rimtų problemų, įskaitant dantų praradimą. Todėl reikia naudoti specialias gelių aplikacijas, taip pat naudoti skalavimo priemones. Pastos taip pat turi būti parinktos ant žolelių, kol bus sutvarkytos dantenos.