Viskas apie masažines pagalves

Vibruojanti pagalvėlė – tai daiktas, kuris pravers visai šeimai. Siautulingas gyvenimo tempas, nereguliarios darbo valandos, nuolatinis stresas ir sėslus gyvenimo būdas lemia lėtinį nuovargį, raumenų ir kaulų sistemos ligas. Žinoma, masažas gali susidoroti su šiomis problemomis, tačiau ne visi turi laiko ir resursų apsilankyti pas specialistus. Alternatyvus sprendimas būtų įsigyti masažo pagalves.

Šiuolaikiniam žmogui išlaikyti gerą sveikatą padeda masažo procedūros. Jie turi trumpalaikį ir ilgalaikį poveikį. Per trumpą laiką šis masažas skatina atsipalaidavimą, atsigavimą, mažina raumenų įtampą ir gerina miegą. Ilgainiui – tai raumenų ir kaulų sistemos ligų prevencija, mažina stresą ir depresiją, normalizuoja kraujotaką ir apskritai didina imunitetą.

Tačiau ne visi gali apsilankyti masažo salonuose. Tokiu atveju jums reikės masažo pagalvės, kuri leis atlikti reikiamas procedūras namuose. Vizualiai jis primena įprastą patalynės aksesuarą, tačiau miegui jie negali būti naudojami. Šio prietaiso viduje yra specialūs mechanizmai, užtikrinantys efektyvią raumenų treniruotę. Jie gali būti naudojami įvairiose kūno vietose. Reguliarus masažas gerina sveikatą ir sumažina sėslaus gyvenimo būdo sukeltų patologijų riziką. Žinoma, lyginant su kitais masažo prietaisais, pagalvės turi gana kuklų funkcijų rinkinį.Pavyzdžiui, masažinės kėdės masažuoja visą kūną, kartu šildo nugarą. Pagalvė masažuoja tik ribotas vietas.

Reguliarus masažo pagalvės naudojimas padeda sumažinti per dieną susikaupusią įtampą ir raumenų sustingimą. Procedūra turi daugybę teigiamų poveikių:

• normalizuoja kraujotaką;
• mažina nervingumą;
• atpalaiduoja sustingusius ir įtemptus raumenis;
• veiksmingai kovoja su poodinių riebalų sankaupomis ir celiulitu;
• koreguoja laikyseną;
• gerina medžiagų apykaitą;
• skaido ir šalina iš organizmo druskų darinius;
• veikia kaip limfos stagnacijos profilaktika;
• palengvina būklę esant fiziniam neveiklumui.

Tačiau, kaip ir bet kurio kito medicinos prietaiso, masažo pagalvėlių naudojimas turi savo apribojimų. Procedūros kontraindikacijų sąrašas apima:

• nėštumas;
• diabetas;
• implantuotų elektroninių prietaisų buvimas organuose ir audiniuose;
• aukštas kraujo spaudimas;
• širdies ir kraujagyslių sistemos ligos;
• odos vientisumo pažeidimas.

Be to, procedūros nerekomenduojamos esant daugeliui stuburo patologijų. Štai kodėl prieš perkant masažo pagalvę būtina pasitarti su gydytoju.

Gamintojai siūlo platų įvairių dydžių, komplektacijų ir funkcionalumo masažinių pagalvių pasirinkimą. Visi jie turi panašų veikimo mechanizmą: elektrinis variklis varo masažo galvutes, kurios suteikia reikiamą skausmingos kūno vietos tyrimą.

Priklausomai nuo masažo efekto tipo, išskiriamos ritininės, vibracinės masažo pagalvėlės, taip pat prietaisai su papildomu šiluminiu efektu.

• Riedučiai – paklausiausias sprendimas. Jų konstrukcijoje numatytas besisukančių volelių blokas, dėl kurio atliekamas perforuojantis masažas, primenantis kumštelį ar pirštą.

• Vibruojantis - darbas dėl vibracinių variklių ir pulsuojančių kamuoliukų. Moderniausi modeliai leidžia reguliuoti vibracijos stiprumą, toks efektas padeda atpalaiduoti spazminius raumenis, ramina ir gerina kraujotaką.

• Termo pagalvės - turi masažinius volelius su infraraudonųjų spindulių kaitinimo elementais. Tai leidžia pasiekti ryškų gydomąjį poveikį.

Kai kurie pagalvių modeliai derina visus tris stimuliacijos tipus. Taip pat prekyboje galite rasti pagalvių su shiatsu efektu - tokios procedūros suaktyvina biologiškai aktyvius kūno taškus ir taip normalizuoja žmogaus kūno funkcionavimą. Kosmetologijoje modeliai su nefrito įdėklais tapo plačiai paplitę.

Atsižvelgiant į funkcinį poveikį, išskiriami keli sprendimai.

• Dėl nugaros. Tokie modeliai yra būtini žmonėms, dirbantiems sėdimą darbą. Tikroji bet kurio biuro darbuotojo, mokytojo, redaktoriaus, programuotojo ir vadovo bėda yra sustingusi nugara.

• Dėl rankų. Žmonės, kurie dažnai rašo arba laiko pelę, dažnai patiria tunelio sindromą. Nuolat stovint rankoms toje pačioje padėtyje, galūnės pradeda trauktis, nutirpo ir galiausiai išvis atsisako. Išsivaduoti iš nelaimės padės speciali masažinė pagalvė. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai tiesiog uždėti ranką ir suaktyvinti įrenginį.

• Prieš celiulitą. Visos moterys nori būti gražios, joms kovoje už liekną figūrą padės masažinės pagalvės.Masažo galvučių sukimosi ir vibracijos dėka prietaisas atlieka anticeliulitinę funkciją, skaido riebalų sankaupas ant šonų, sėdmenų ir šlaunų.

• Dėl kojų. Masažinės pagalvės naudojimas ypač svarbus moterims, kurios dažnai vaikšto su aukštakulniais, arba žmonėms, kurių darbas susijęs su nuolatiniu vaikščiojimu. Visa tai sukelia padidėjusį stresą sąnariams, kojų raumenims ir net nugarai. Masažas veikia pėdas, blauzdas ir kulkšnis. Tokios procedūros palengvina būklę ir veikia kaip lėtinių ligų, įskaitant venų varikozę, profilaktika.

Siūlome nedidelę populiariausių masažo pagalvių modelių apžvalgą.

Šiuolaikinis Vokietijos gamintojo modelis gali veikti tiek iš elektros tinklo, tiek iš akumuliatoriaus. Voleliai yra išlenkti, o tai leidžia kuo kruopščiau išsiaiškinti probleminę sritį. Modelis puikiai pasiteisino atliekant gimdos kaklelio ir juosmens zonų masažą.

Šią pagalvę galima palyginti su mini masažo salonu. Tai būtina, jei vartotojas patiria fizinį krūvį arba dirba sėdimą darbą. Masažuoklis leidžia per trumpiausią įmanomą laiką sumažinti įtampą ir spaustukus, o pagalvę galite naudoti tiek sėdint, tiek stovint.

Konstrukcijoje numatyti keturi ritinėliai, jie kokybiškai apdoroja problemines sritis. Šio masažo efektyvumas proporcingas rankinėms procedūroms. Gamintojas nustatė 3 darbo režimus, yra laikmatis. Dėl mažo įrenginio dydžio jį galima pasiimti su savimi į keliones ir keliones.

Mažo dydžio modelis. Priklausomai nuo veikimo režimo, jis gali efektyviai ir greitai atpalaiduoti raumenis arba, priešingai, padidinti jų tonusą. Procedūra turi ryškų analgezinį poveikį, gerina kraujotaką ir limfos nutekėjimą iš audinių. Pagalvė palaiko du masažo greičius.

Prietaisas pagamintas iš patvarios dirbtinės odos. Maitinamas iš elektros lizdo arba cigarečių žiebtuvėlio. Gamintojas pateikė apsauginį išjungimo variantą.

Shiatsu masažuoklis treniruoja galvą, kaklą ir kūną. Konstrukcijoje yra 4 apverčiami ritinėliai. Yra infraraudonųjų spindulių ekspozicijos parinktis, kuri suteikia gilų raumenų atšilimą. 2 didelio greičio darbo režimai, saugumą užtikrina automatinio išjungimo funkcija.

Universalus laikiklis puikiai tinka naudoti namuose. Dėl savo kompaktiškos ir ergonomiškos formos jis gali būti naudojamas biure, kaime, taip pat kelionėje. Leidžia efektyviai treniruoti kaklą, nugarą, pilvą ir sėdmenis. Volai turi shiatsu efektą, o infraraudonųjų bangų spinduliuotė padidina smūgio gylį.

Tokios procedūros efektyviai šalina įtampą, raumenų raukšles, sušildo audinius ir optimizuoja kraujotaką lygiai taip pat, kaip ir rankinis masažas.

Pagalvė atlieka mechaninį nugaros ir kaklo srities masažą, lavina sustingusius raumenis, mažina nuovargį, didina kūno tonusą, suteikia žvalumo ir jėgos. Yra 2 darbo režimai, taip pat infraraudonųjų spindulių šildymo parinktis. Konstrukcija susideda iš 4 masažo volelių, kurių kiekvienas veikia keliomis kryptimis ir taip efektyviai veikia raumenis.

Įrenginys automatiškai išsijungia praėjus 20 minučių nuo seanso pradžios. Tai apsaugo įrenginį nuo perkaitimo. Kaip energijos šaltinį naudokite jungtį prie elektros tinklo arba cigarečių žiebtuvėlio.

Į komplektą su masažine pagalve dažniausiai įeina užvalkalas, krepšys transportavimui, cigarečių žiebtuvėlio įkroviklis ir laidas maitinimo šaltiniui prijungti prie elektros tinklo.Be to, visos be išimties pagalvėlės turi specialius elastinius tvirtinimo elementus kėdės atlošai.

Moderniausiose versijose yra specialūs diržai. Jie leidžia laikyti pagalvę rankomis ir įvairiu stiprumu prispausti prie odos. Šis priedas tvirtai pritvirtina prietaisą prie skrandžio, juosmens srityje ir ant sėdmenų, kad rankos liktų laisvos.

Jei jums patinka ilgas masažas su perjungimo greičiais ir programomis, jums reikia belaidžio nuotolinio valdymo pulto. Visais kitais atvejais tai taps bereikalinga problema, ypač jei masažuoklį planuojate naudoti kelionės metu.

Renkantis masažo pagalvę, geriau teikti pirmenybę gerai žinomiems prekių ženklams, kurie Rusijos ir Europos rinkose pasitvirtino kaip patikimi gamintojai. Masažuoklių gamyba užsiima firmos iš JAV, Vokietijos, Anglijos, taip pat iš Azijos šalių: Japonija, Kinija, Taivanas, Korėja, Singapūras ir Malaizija. Tuo pačiu metu daugumos Amerikos, Europos ir didelių Japonijos įmonių gamyklos yra Kinijoje ir Korėjoje. Tačiau nesijaudinkite dėl užrašo „Made in China“, nes gamybos ciklą griežtai kontroliuoja kliento įmonė.

Toks gaminys bus brangesnis nei analogas, pagamintas požeminėse dirbtuvėse. Tai suprantama, nes naudojamų medžiagų ir surinkimo kokybė įskaičiuota į gamybos savikainą. Jei pagalvės jums reikia tik norint susipažinti su šio masažo rūšimi ir nesate iki galo tikri, ar jos tikrai jums reikia, tuomet kaip laikiną priemonę galite pasirinkti patį biudžetiškiausią variantą. Tai bus nebrangi, nors ir truks neilgai. Jei pagalvės jums reikia ilgam arba norite, kad ji tiktų visiems šeimos nariams, vertėtų pasidairyti į aukštesnės kainų grupės gaminius.

Neretai daugiafunkcė korėjietiška pagalvė prilygsta paprastos vokiškos kainai. Tokiu atveju pirmenybė turėtų būti teikiama patikrintam prekės ženklui, kurio produktai jums tarnaus daugelį metų. Todėl perkant masažo pagalvę reikia palyginti skirtingų gamintojų gaminius su vienodomis pasirinkimo galimybėmis.

Renkantis įrenginį turėtumėte sutelkti dėmesį į šiuos kriterijus.

Funkcionalumas. Paskirkite minkymo, vibravimo ar šiluminius įrenginius.

Ritinėlių skaičius. Dažniausiai gamintojai siūlo gaminius su 4-12 ritinėlių. Yra nuomonė, kad kuo daugiau volelių, tuo aukštesnė masažo kokybė. Tai tiesa, tačiau tuo pačiu metu pagalvė su 6, 8 ar daugiau ritinėlių bus gana stambi, todėl mažiau judės.

Tačiau jei pagalvės plotas yra vidutinio dydžio, tada, esant daugybei kamuoliukų, jų sukimosi amplitudė žymiai sumažės arba pasikeis judėjimo parametrai. Jie nesisuks, o riedės aukštyn ir žemyn. Šis masažo būdas daugeliu atžvilgių skiriasi nuo tradicinio masažo.

Galia yra svarbi savybė. Smūgio intensyvumas ir gylis tiesiogiai priklauso nuo to, kaip stipriai prispaudžiate prietaisą prie kūno. Mažos galios įrenginiai neveiks esant didelei apkrovai. Jei mėgstate intensyvų smūgiavimą, bet tuo pačiu turite įspūdingą raumenų masę, poodinius riebalus ar sumažėjusį jautrumą, geriau rinkitės 24-30 vatų galios prietaisus.

Atkreipkite dėmesį į smūgio jėgos reguliavimą. Darbas maksimaliu greičiu leidžia gerai ištirti problemines sritis, bent jau turi nedidelį atpalaiduojantį poveikį.

Aukštos kokybės masažo prietaisai turi kelis veikimo režimus – tai svarbu tiems, kurie dar tik susipažįsta su įrenginiu. Jie leidžia ne iš karto pradėti procedūrą su didelio intensyvumo efektais, o prie jų artėti palaipsniui. Čia galima nubrėžti analogiją su sportu, kai žmogus prieš intensyvią treniruotę atlieka apšilimą ir tempimą, kad raumenys galėtų šiek tiek sušilti. Jei tokio reguliavimo pagalvėje nėra, tada smūgio intensyvumą turėsite pakeisti patys. Norėdami tai padaryti, naudokite specialius minkštinančius lininius pelerinus arba įvairiu stiprumu prispauskite volelį prie kūno.

Kalbant apie medžiagą, pirmenybė turėtų būti teikiama gaminiams, padengtiems minkštais, trinčiai atspariais audiniais. Paprastai jie naudoja vinilą, specialią tekstilę ir tinklelį, tai yra, tuos audinius, kurie naudojami sportinės aprangos gamyboje. Jie nesugeria nešvarumų, greitai nusivalo ir ilgai tarnauja.

Turėkite omenyje – masažuoklius turite naudoti teisingai. Nereikia sėdėti ar gulėti ant pagalvės, nes masažo mechanizmas neatlaikys tokių apkrovų. Prietaisas naudojamas gulint ant kėdės, sėdint arba prispaustas prie probleminių vietų. Jei norite, galite pakišti po apatine nugaros dalimi arba uždėti ant jos kojas.

Prie kiekvieno masažuoklio pridedamas vartotojo vadovas. Kad ir kaip tai atrodytų nenaudinga, prieš naudodami būtinai susipažinkite su juo. Instrukcija leis greitai išsiaiškinti visas reikalingas parinktis ir suprasti pagalvės principą. Ypatingą dėmesį atkreipkite į elektros saugos punktą.

Atkreipkite dėmesį, kad bet kuri masažinė pagalvė veikia iš elektros srovės. Todėl jį naudojant taikomos privalomos saugos priemonės.

• Be to, masažinės pagalvės niekaip neapsaugotos nuo vandens, todėl nerekomenduojama jų naudoti vonioje, duše, pirtyje ir kitose patalpose, kuriose yra daug drėgmės.
• Pagalvės gali būti pavojingos, kai naudojamos lauke lyjant.
• Neleiskite drėgmei patekti į prietaisą veikimo metu.
• Nepalikite masažuoklio įjungto į elektros lizdą be priežiūros, ypač jei kambaryje yra mažų vaikų ar neįgalių suaugusiųjų. Jie gali sužaloti arba sulaužyti gaminį.

Svarbu: prieš naudodami masažo pagalvę įsitikinkite, kad neturite sveikatos sutrikimų. Esant bet kokioms lėtinėms patologijoms ar ligoms ūminėje stadijoje, bus naudinga pasikonsultuoti su profesionaliu gydytoju.