Asfalto bėgimo bateliai

Kadangi daugelis sportininkų gyvena miesto aplinkoje, jiems tenka treniruotis ant asfaltuotos arba betoninės dangos. Pagrindinis skirtumas tarp asfalto dangos ir bekelės dangos yra jos kietumas. Būtent bėgiojant kietu asfaltuotu keliu kojoms, stuburui ir visam kūnui tenkanti apkrova 6 kartus viršija savo kūno svorį.

Būtent todėl reikia pasirinkti tinkamus bėgimo batelius miesto asfaltui. Avint netinkamus batus bėgiojant kietu paviršiumi, pėdos ne tik greitai pavargs, bet gali atsirasti nuospaudų, įvairių traumų.

Žemiau pateikiamos kelios charakteristikos, kurias turi turėti sportinis bėgimo asfaltu modelis:

• Miesto maratono bateliai turi specialų padą, kuris sumažina smūgių poveikį pėdoms treniruotės metu. Kitaip tariant, sportinių batų gamintojai naudoja įvairias inovatyvias medžiagas, pasižyminčias aukšta smūgio sugertimi. Geriau teikti pirmenybę modeliams, kuriuose amortizuojantys įdėklai yra ne tik kulne, bet ir pėdos priekyje.

• Sportbačių lengvumas leidžia atlaisvinti pėdas nuo nereikalingo streso bėgiojant. Be to, asfaltas – nors ir kietas, bet gana plokščias paviršius. Todėl sužalojimo tikimybė yra minimali.

• Norint neutralizuoti individualių pėdos nustatymo ypatybių pasekmes bėgiojant, sportbačius reikėtų rinktis pagal kategorijas. Neutralus tinka tiems, kurių pėdos bėgiojant šiek tiek įlinkusios į vidų. Stabilumas yra išsigelbėjimas bėgikams, kurie ištiesia kojas į priekį ir šiek tiek į šoną.

• Viršutinei maratono sportbačių daliai geriausias pasirinkimas yra odinių ir medžiaginių įdėklų derinys.Dėl pirmojo, sportbačiai galės puikiai išlaikyti savo formą ir būti mažiau deformuojami, antrojo komponento buvimas užtikrins reikiamą oro cirkuliaciją treniruočių metu.

• Išorinis padas, be amortizuojančių savybių, turėtų turėti puikų lankstumą. „Mediniai“ sportbačiai ženkliai apsunkina pėdos judėjimą bėgant asfaltu ir sulėtina greitį. Be to, padas turi būti patikimai pritvirtintas prie bato korpuso.

Moterims geriau rinktis specialius silpnosios lyties sportbačius, nes gamintojai juose atsižvelgia į moteriškos fiziologijos ypatumus. Unisex trail bėgimas nėra puikus pasirinkimas, todėl pagal šiuos kriterijus turėtų būti nesunku išsirinkti tinkamą sportinių batų porą maratonui. Be to, specializuotose sporto parduotuvėse visada galite kreiptis pagalbos į kvalifikuotus konsultantus.