Susvetimėjimo jausmas

Kai kurie žmonės visuomenėje jaučiasi nepatogiai. Asmuo gali patirti šią būklę dėl įvairių priežasčių. Vieniems trūksta drąsos, kitiems pernelyg nepasitiki, treti negali susidoroti su savo praeities klaidomis. Bet kokiu atveju reikia atidžiau žiūrėti į šią problemą ir suprasti problemą.

Psichologijoje šis žodis turi savo reikšmę. Visuotinai priimta susvetimėjimą laikyti nepasitikėjimo kažkuo ar šaltumo jausmu asmens ar žmonių grupės atžvilgiu.

Tada paprastais žodžiais susvetimėjęs žmogus stengiasi išvengti įvairios orientacijos išgyvenimų. Nuo to jis pasitraukia į save. Ši sąlyga apima visas žmogaus gyvenimo sritis – nuo ​​kasdienių bendravimo iki labai artimų santykių. Atotrūkis yra patologija, nes jos esmė yra abejingumas, atokumas ir šaltumas ir kt.

Esant susvetimėjimui, asmenybė praktiškai neturi emocijų viskam, kas vyksta. Jam neįdomu ir nuobodu visuomenė ir darbas. Šis subjektas bando pabėgti ir nuo darbo, ir nuo minčių. Vietoj to, jis pasirenka netinkamas savo laisvalaikio kryptis. Pavyzdžiui, jis pasineria į kompiuterinį žaidimą arba visą laiką miega.

Kai žmogus stengiasi išlaikyti atstumą nuo visuomenės, jis jaučia vienatvę ir laisvės trūkumo jausmą. Tokiu atveju atsiranda jausmas, kad jie prarado priklausymą savo „aš“.

Tokiu atveju išorinis pasaulis tokio žmogaus suvokiamas kaip priešiškas. Tai labai pavojinga. Destruktyvus jausmas sukelia atstūmimą visose gyvenimo srityse. Ne paslaptis, kad susvetimėjimą nesunkiai galima prilyginti neapykantai.Šis jausmas pažeidžia individo vientisumą ir harmoniją.

Atotrūkis santykiuose visada sukuria atstumą tarp žmonių.... Jei nieko nebus daroma, santykiai nutrūks. Pavyzdžiui, vyras ir žmona taps svetimi vienas kitam, jei nustos kalbėtis vienas su kitu atviromis temomis.

Daugeliu atvejų susvetimėjimas veda į atstūmimą sielos lygmenyje. Ir jei tokiam blogam jausmui leidžiama išsivystyti, situacija gali tapti nekontroliuojama ir sukelti didelių nuostolių.

Jei žmogus konfliktuoja su savimi, tuomet jam gali kilti svetimumo jausmas visam jį supančiam pasauliui. Egzistencialistams susvetimėjimas atsiranda tada, kai tarp intuityviosios ir racionalios sąmonės susidaro konfliktinė situacija. Jiems atrodo, kad gavę laisvę jie sugebės įveikti vidinius prieštaravimus.

Iš esmės daugelis žmonių bent kartą gyvenime patiria tokį jausmą. Ir tai sukėlė tam tikrų psichologinių problemų. Pavyzdžiui, jaučiatės susvetimėję šeimoje ar darbe. Ir iš karto apėmė jausmas, kad tavo gyvenime vyksta kažkas negero.

Dabar pažvelkime į kai kurias įprastas susvetimėjimo jausmo priežastis.

• Galbūt jūsų šeimoje buvo konfliktų. Galbūt buvote nemylimas vaikas ir dažnai jus bausdavo tėvai. Tuomet susvetimėjimo jausmas gali tapti jūsų įpročiu, kuris išliko ilgam. Tačiau mokykla taip pat gali turėti įtakos susvetimėjimo vystymuisi ateityje. Jei kiti vaikai klasėje jus įžeidė arba jei mokytojai su jumis pasielgė netinkamai, tada jūs taip pat galite turėti problemų.
• Jums gali kilti minčių, kurios labai skiriasi nuo kitų žmonių minčių.... Pavyzdžiui, jūs turite savo grynai asmeninę nuomonę apie ką nors ar ką nors.
• Tu esi protingas... Aukšto intelekto žmogui labai sunku bendrauti su tais žmonėmis, kurie negali jo suprasti dėl savo trumparegiškumo. Ir esmė čia visai ne arogancija, o barjere, kurio neįveikiate.
• Jūsų išvaizda ir apsirengimo būdas gali sukelti konfliktų.... Tai leidžia jaustis susvetimėjusiam.
• Per didelės ambicijos verčia jus imtis neapgalvotų veiksmų.... Todėl jaučiate priešiškumą iš išorinio pasaulio. Dėl to pamažu imi atitolti nuo visuomenės.
• Isolation – tai dar viena susvetimėjimo atsiradimo priežastis.
• Esate ramus, subalansuotas žmogus. Jūs negalite greitai prisitaikyti prie greitai besikeičiančios aplinkos ir tapti izoliuotu. Tai ypač pasakytina apie intravertus.
• Drovumas – tai dar viena priežastis, kodėl atsiranda susvetimėjimas kitiems žmonėms.

Atskyrimas pasireiškia atšalimu ir atsiribojimu nuo artimiausios aplinkos. Tada nutrūksta socialiniai ryšiai. Bejėgiškumas kyla prieš sunkias užduotis. To, kas vyksta, beprasmiškumas veda į apatiją.

Apsvarstykite, kokiomis formomis pasireiškia susvetimėjimas.

• Tarpasmeninis susvetimėjimas. Šiuo atveju vienas asmuo yra aptvertas nuo kito. Pavyzdžiui, jei tarp draugų kilo konfliktas, o šalys vėliau nerado supratimo.

• Socialinis susvetimėjimas. Labai sudėtingas vaizdas. Tokiu atveju žmogus užsidaro savyje dėl bet kokių augančių konfliktų su supančia visuomene. Jis yra atskirtas nuo šios visuomenės ir visos visuomenės.

• Emocinis atsiribojimas. Tokiu atveju žmogus nepatiria jokių emocijų ir jausmų kitam žmogui. Paprastai toks susvetimėjimas atsiranda palaipsniui. Ji pasirodo artimųjų santykiuose. Pavyzdžiui, tarp sutuoktinių.Tiesiog vyras ar žmona dėl bet kokių praleidimų pamažu tolsta nuo savo santuokos partnerio.

• Stiprus susvetimėjimas. Tokiu atveju žmogus bando atsiriboti nuo savęs ir tuo pačiu izoliuojasi nuo žmonių bei nuo jį supančio pasaulio.

Turite susidoroti su tokiu blogu jausmu kaip susvetimėjimas. Apsvarstykite, ką daryti, jei jūs ar jūsų mylimasis staiga patenka į tokią būseną.

• Pradėkite pokalbį. Jei jaučiatės svetimas nuo visko, kas jus supa, nesitraukite į save. Priešingai, stenkitės būti viešumoje ir žiūrėti į jus supantį pasaulį. Užmegzkite dialogą su žmonėmis ir apsižvalgykite. Galbūt tokių veiksmų dėka pamatysite daug teigiamų aspektų tiek bendravime, tiek aplinkiniame pasaulyje. Tada tavo gyvenimas tau neatrodys toks pilkas.
• Atlikite savistabą. Galite būti savanaudiškai nukreiptas žmogus. Ir jei taip yra, tada aplinkiniai ir pasaulis, gindamiesi, rodo jums pasipriešinimą. Jei nustosite kreipti dėmesį tik į savo norus ir mintis, viskas gali susitvarkyti.
• Pradėkite mąstyti pozityviai. Tik negalvok blogai.
• Nustokite gėdytis... Pradėkite dirbti su savimi. Norėdami tai padaryti, galite naudoti šį žaidimą. Eikite į parduotuvę su brangiomis prekėmis ir peržiūrėkite jas žinovo oru. Tada ko nors paklauskite pardavėjo ir elkitės savarankiškai. Kai gausite atsakymą, išeikite iš parduotuvės taip, lyg mąstytumėte.
• Įveik visas savo baimes. Bet kurioje visuomenėje yra labai gerų ir labai blogų žmonių. Ieškok ir rask gerų žmonių. Bendraukite su jais su malonumu ir gaukite teigiamų emocijų. Nepastebėkite blogų žmonių.
• Mylėk save. Tada visa aplinka pradės su jumis elgtis pagarbiai. Taip padidės savigarba, išnyks svetimumo nuo pasaulio jausmas.
• Ir paskutinis... Kalbėkitės su visais jus supančiais žmonėmis. Būtinai pasakykite žmonėms, jei jums kažkas nepatinka. Taip pat įsiklausykite į priešingą nuomonę. Dėl bendravimo ateisite į tiesą ir nustosite jaustis svetimi.