Eteriniai aliejai aromatinėms lempoms

Aromaterapija plačiai naudojama daugeliui sveikatos problemų spręsti. Šiandien plačiau pakalbėsime apie tai, kas yra aliejai, kaip jie veikia, kaip iš jų pasigaminti vaistinį mišinį.

Yra daug eterinio aliejaus naudojimo būdų. Aromaterapija laikoma paprasčiausia ir saugiausia. Jau tūkstantmečius žmonės naudojo aštrų kvapą. Aromatinės lempos naudojimas laikomas vienu iš paprasčiausių būdų pripildyti namus maloniu kvapu. Šviestuvai yra gana nebrangūs, o nuo jų sklindanti žvakių šviesa daro atmosferą patalpoje šiltesnę ir romantiškesnę.

Tačiau eteriniai aliejai tampa ne tik namų atmosferos puošmena, bet ir puikia gydomąja priemone. Žmonės juos žinojo nuo seniausių laikų. Pavyzdžiui, Senovės Romos gyventojai levandų aliejų vertino už ryškų raminamąjį poveikį, o kėnių ir kadagių aliejus – už gebėjimą palengvinti peršalimo būklę.

Kas yra eterinis aliejus? Tai natūraliai susidaranti skysta medžiaga, gaunama iš augalų ekstraktų distiliuojant garais arba šalto spaudimo būdu. Dėl tokio apdorojimo gaunama labai koncentruota kompozicija. Galima sakyti, kad tai yra vaistinių augalų esmė, kurioje yra visi naudingiausi jo komponentai. Ir šis įrankis gavo savo pavadinimą dėl savo gebėjimo greitai išgaruoti, kai liečiasi su aplinkiniu oru, pavyzdžiui, eteriu.

Patekę į orą aromatiniai aliejai sąveikauja su uoslės receptoriais. Pastarosios yra tiesiogiai susijusios su limbine sistema, o ji, savo ruožtu, yra atsakinga už širdies ritmo palaikymą, kontroliuoja kraujospūdį, streso hormonų išsiskyrimą ir kvėpavimo procesą. Būtent pagal šią schemą aliejus daro poveikį žmogaus organizmui.

Kiekvienas aliejus turi savo unikalią sudėtį, todėl aliejai skirtingai veikia uoslės receptorius. Juose yra mikroelementų, hormonų, taip pat neurotransmiterių ir augimo faktorių. Pažvelkime atidžiau į populiariausias priemones.

• Bergamotė - turi raminamąjį poveikį, mažina nerimą, mažina stresą ir depresiją.
• Citrinžolė Yra dar vienas įprastas vaistas nuo nerimo ir nerimo. Žmonėms, naudojantiems jį aromaterapijoje, sumažėja streso laipsnis, jie lengviau susidoroja su stresu.
• Levandos – vienas perkamiausių eterinių aliejų, nuo senų laikų naudojamas atsipalaidavimui. Optimalus miego sutrikimams ir padidėjusiam nerimui gydyti.
• Eglė - turi ryškių antiseptinių ir antimikrobinių savybių.
• Šalavijas - dar viena labai paklausi kompozicija, mažinanti kraujospūdį ir normalizuojanti kvėpavimą.
• Mėtų - ryte įkrauna energijos, suteikia žvalumo ir gerina atmintį. Priemonė yra optimali, jei atsikeliate ryte, jaučiatės priblokšti.
• Oranžinė - gydomasis aliejus puikiai pasiteisino kovojant su nerimu ir stresu. Daugybė eksperimentų parodė, kad moterys, kurios įkvepia šį aliejų gimdymo metu, jaučiasi labiau atsipalaidavę.
• Rozmarinas – geriausias pasirinkimas tiems, kurie nori tobulinti savo pažintinius gebėjimus. Turi savybę pagerinti koncentraciją ir reakcijos greitį.
• Cinamonas - turi galimybę suaktyvinti smegenų sritį, atsakingą už dėmesį.
• Citrina - pagerina nuotaiką, tampa tikru išsigelbėjimu tuo momentu, kai depresija nugali.
• Eukaliptas – geras pasirinkimas rudens-žiemos laikotarpiui, kai žmonės dažnai serga peršalimo ligomis. Drėkina nosies gleivinę ir mažina užgulimą. Tai nenuostabu, nes šis aliejus yra pagrindinis daugelio vaistų nuo peršalimo komponentas.
• Sandalmedis - naudojamas stresui malšinti. Teigiamai veikia susikaupimą ir koncentraciją, gerina atmintį.
• Jazminas - subtilus ir jausmingas aromatas, plačiai naudojamas parfumerijoje. Medicinoje jis naudojamas kovojant su baimėmis ir depresija. Manoma, kad šio eterinio aliejaus kvapas skatina atsipalaidavimą ir didina libido.

Daugelis kvepalų gamintojų reklamuoja savo gaminį kaip „patvirtintą“ arba „sertifikuotą“. Tačiau šiuo metu nėra oficialios aromatinio aliejaus sertifikavimo tvarkos – yra tarptautiniai standartai, pagal kuriuos reguliuojama gauto produkto kokybė. Anot jų, eteriniai aliejai turi būti natūralios kilmės ir gryni, ant pakuotės nurodytas ISO standartas taps kokybiško produkto ženklu.

Galite apibrėžti saugų produktą vadovaudamiesi paprastomis taisyklėmis. Kokybiškas aromatinis aliejus turi būti be apkartusio, cheminio ir alkoholio kvapo. Neturėtumėte taupyti ir įsigyti pigių kompozicijų savo aromatinei lempai - greičiausiai jose yra mineralinių ar sintetinių komponentų. Ypatingą dėmesį atkreipkite į kilmės šalį.

Parduotuvių lentynose yra ir sintetinių junginių, kurie gerokai pigesni nei natūralūs. Gamintojo teigimu, jų poveikis niekuo nesiskiria nuo natūralaus.Tiesą sakant, taip nėra – polimeriniuose gaminiuose nėra visų tų komponentų, kurie yra natūraliame aliejuje. Atminkite – aukštos kokybės aromatiniams aliejams gaminti naudojamos lengvosios frakcijos.

Tačiau kai kurie nesąžiningi gamintojai naudoja sunkius, kad sumažintų gatavo produkto kainą. Tai labai lengva sužinoti. Patepkite popierių šiek tiek eterinio aliejaus – gera kompozicija turi išgaruoti nepalikdama riebių dėmių. Taip pat atminkite, kad kai kuriuose augaluose yra pesticidų, kurie naudojami tręšiant ir purškiant juos nuo kenkėjų. Jie perduoda šiuos toksinus į aliejų. Todėl pirmenybė turėtų būti teikiama tik prekių ženklams, kurių gamyboje naudojamos aplinkai nekenksmingos žaliavos.

Pirkite tik žinomų gamintojų eterinius aliejus. Pirmenybė turėtų būti teikiama prekių ženklams, kurie specializuojasi gaminant šį produktą. Nesivaikykite išlaidų ir finansinės naudos. Kokybiškas aliejus, ypač iš vertingų augalų, negali būti pigus. Ir nėra prasmės pirkti biudžetinių variantų - maistinių medžiagų kiekis juose yra minimalus, todėl jie neduos jokio gydomojo poveikio.

Ir žinoma, paprašykite pardavėjo kokybės sertifikato. Tai bus neabejotinas pranašumas, ypač Amerikos ir Europos prekių ženklams. Dokumento buvimas rodo, kad gamintojas elgiasi pagal šių šalių normas ir teisės aktus ir neužsiims klastojimu.

Naudodami aromatinių aliejų mišinį, galite pasiekti skirtingą gydomąjį poveikį.

Šaltiems žiemos vakarams tinka prieskonių aliejaus mišinys. Ji tikrai raminanti – jauki ir jauki. Be to, jo sudėtyje esantys komponentai turi antibakterinį ir antivirusinį poveikį.

Jums reikės:

• pačiulis - 5-6 lašai;
• cinamonas - 2-4 lašai;
• oranžinė - 4-5 lašai;
• gvazdikėliai - 1-3 lašai

Jei savo namuose ketinate pasiekti gėlių lauko kvapą, naudokite kompoziciją, sudarytą iš:

• levandos - 9-10 lašų;
• palmarosa - 2-3 lašai;
• pelargonija - 2-3 lašai.

Tokia kompozicija tinka esant užmigimo problemoms, todėl ją rekomenduojama naudoti miegamajame prieš pat miegą.

Gaivinančios kompozicijos, skirtos aromatizuoti namus, naudojamos karštomis vasaros dienomis. Tokia kompozicija padeda nudžiuginti, išlaisvinti galvą nuo nereikalingų minčių, o kartu pasirūpinti patogeninių mikrobų ir virusų pašalinimu. Vaistai yra pagrįsti:

• citrinų mėtų - 4-5 lašai;
• pipirmėtės - 4-6 lašai;
• palmarosa - 3-5 lašai.

Jei norite, įlašinkite tris lašus citrinžolės.

Namų vakarui bus nepakeičiamas gausus ir turtingas įvairių akordų rinkinys:

• levandos - 5 lašai;
• kedras - 1 lašas;
• apelsinas - 3 lašai;
• ylang-ylang - 1 dangtelis.

Jei norite, galite įlašinti porą lašų vetiverijų.

Jei nuobodu, galite naudoti aromatinių junginių mišinį teigiamam krūviui ir puikiai nuotaikai:

• šalavijas - 3 lašai;
• citrina - 2 lašai;
• levandos - 1 lašas

Kitas receptas:

• greipfrutas - 3 lašai;
• jazminas - 2 lašai;
• ylang-ylang - 2 dangteliai.

Emociniam lygiui normalizuoti naudojama bergamočių, kiparisų, levandų ir citrinų aliejų kompozicija, paimta lygiomis dalimis. Jei reikia kuo greičiau pasikrauti, sumaišykite apelsiną ir mėtą – vienam užsiėmimui užteks po poros lašų kiekvieno. O kad sukurtumėte šiltą atmosferą namuose šeimos susibūrimams – į aromatinę lempą įlašinkite tris lašus kvapiosios pelargonijos, levandų ir porą lašų bergamočių aliejaus.

Aromaterapija namuose aktuali, kai žmogus nuolat susiduria su dirgikliais. Tokiu atveju aliejų mišinys padės jam greitai atsigauti po sunkios dienos ir nusiraminti:

• ramunėlės - 5 lašai;
• levandos - 3 lašai;
• šalavijas - 2 lašai;
• pelargonija - 2 lašai;
• ylang-ylang - 1 dangtelis.

Norėdami pridėti romantišką nuotaiką miegamojo atmosferai, sukurkite kvapnią kompoziciją:

• sandalmedis - 7-10 lašų;
• ylang-ylang - 1 dangtelis;
• vanilė - 3 lašai

Aromaterapija dažnai naudojama meditacijai, atsipalaidavimui ir miegui. Paimkite keletą aliejų:

• levandos - 3 lašai;
• kedras - 4 lašai;
• apelsinas - 2 lašai;
• ramunėlės - 2 lašai;
• levandos - 3 lašai;
• mairūnai - 2 lašai

Kitas receptas:

• sandalmedis - 1 lašas;
• imbieras - 2 lašai;
• kalkės - 3 lašai .;
• bergamotė - 3 vnt.

Norėdami neutralizuoti ore esančią patogeninę mikroflorą, galite imtis:

• citrina - 3 lašai;
• apelsinas - 3 lašai;
• gvazdikėliai - 1 lašas;
• eukaliptas - 1 lašas;
• cinamonas - 1 lašas;
• arbatmedis - 2 vnt.

Sergančiam žmogui, norint kuo greičiau atsistoti ant kojų, geriau rinktis apelsinų, imbiero, eukalipto, kadagio aliejų rinkinį su pušies ir imbiero priedais. Kiekvienam aliejui reikės 2-4 lašų.

Naudoti aromaterapinę lempą labai paprasta. Užpildykite puodelį šaltu vandeniu. Atskieskite jame kelis lašus kvapnaus aliejaus ar jų kompozicijos. Uždekite žvakę, įdėkite ją į lempos vidų. Palaukite minutę ar dvi ir galėsite mėgautis maloniu aromatu. Aliejaus dozė tiesiogiai priklauso nuo patalpos dydžio ir to, kokio aitraus aromato ketinate išgauti. Patogiausia žmogui proporcija – 5-10 lašų aliejaus vienai procedūrai. Gydytojai optimaliu aromaterapijos laiku vadina 15-30 minučių, procedūra neturėtų trukti ilgiau nei vieną valandą.

Procedūros metu įsitikinkite, kad vanduo neišgaruoja. Jei vartojate vaistus arba turite rimtų sveikatos sutrikimų, prieš pradėdami vartoti aromaterapiją pasitarkite su gydytoju.